Naučnici testirali uticaj kreatina kod Alchajmerove bolesti: Zabeleženi bolja pažnja i čitanje
Iako se kreatin najčešće povezuje sa sportom i razvojem mišićne mase, sve više naučnih istraživanja ukazuje na to da bi ovaj suplement mogao imati i druge korisne efekte.
Foto: Pixabay (ilustracija)
Osim što potencijalno poboljšava raspoloženje i pomaže u borbi protiv mentalne magle, nova saznanja sugerišu da bi mogao igrati ulogu i u ublažavanju simptoma Alchajmerove bolesti.
Ovo je mala pilot studija, što znači da se radi o svojevrsnom testiranju na manjoj grupi ljudi, ali su rezultati i dalje dovoljno zanimljivi da otvore vrata daljem istraživanju. Istraživači su želeli da vide da li se kreatin može bezbedno koristiti kod ljudi sa Alchajmerovom bolešću i da li ima bilo kakav uticaj na njihove kognitivne sposobnosti, piše Index.hr, prenosi Danas.
Šta su pokazali rezultati?
Studija, objavljena u časopisu Alzheimer's & Dementia Translational Research & Clinical Interventions, ispitala je da li 20 grama kreatin monohidrata dnevno (najistraženiji oblik kreatina) tokom osam nedelja - može da utiče na ljude sa dijagnozom Alchajmerove bolesti.
Učesnici su redovno uzimali kreatin, a naučnici su merili nivoe kreatina u njihovoj krvi i mozgu na početku, nakon četiri i osam nedelja. Pored toga, testirali su i svoje kognitivne sposobnosti.
Rezultati su pokazali da je 19 od 20 učesnika redovno uzimalo kreatin, da je nivo kreatina u krvi povećan, a u mozgu za 11 odsto. Što je još važnije, učesnici su pokazali poboljšanja u testovima pažnje, čitanja, vremena reakcije i mentalnog sortiranja.
Početni dokaz dobar, potrebna dalja istraživanja
Naučnici ističu da je ovo "početni dokaz" koji pokazuje da kreatin može imati pozitivan efekat i da su potrebna dalja istraživanja.
"Nedavno su neke studije na miševima pokazale da kreatin može biti koristan u modelima Alchajmerove bolesti. Pre ovog istraživanja nije bilo kliničkih ispitivanja na ljudima, pa smo odlučili da ih započnemo", kaže koautor studije dr Metju Tejlor, stručnjak za ishranu mozga sa Univerziteta u Kanzasu.
Pročitaj još
Zašto kreatin može pomoći ljudima sa Alchajmerovom bolešću?
Iako se u ovoj studiji ovo nije detaljno pozabavilo, postoje određene pretpostavke. Naime, mozak troši veliku količinu energije, a kod Alchajmerove bolesti dolazi do pada mitohondrijalne funkcije i proizvodnje energije.
"Kreatin pomaže u transportu energije u ćeliji, a dodatni unos može stimulisati mitohondrije da proizvode više energije", objašnjava Tejlor.
On takođe dodaje da kreatin potencijalno može smanjiti upalu i oksidativni stres u telu - faktore za koje se veruje da igraju ulogu u razvoju Alchajmerovih simptoma.
Da li pacijenti sa Alchajmerom treba da počnu da uzimaju kreatin?
Ne još. Stručnjaci upozoravaju da su ovo početni rezultati i da ih ne treba uzimati kao preporuku za svakodnevnu upotrebu.
"Ne bih savetovao uzimanje kreatina sa ciljem poboljšanja kognicije. Još uvek nemamo dovoljno čvrstih dokaza da podržimo takvu aplikaciju", kaže neurolog dr Amit Sačdev sa Univerziteta Michigan State.
Slično razmišlja i neurolog dr Klifordord Segil iz Kalifornije.
"Kreatin još nije široko prihvaćen dodatak za zdravlje mozga", kaže Segil.
Dr Tejlor takođe naglašava važnost opreza.
"Naše istraživanje je daleko od konačnog odgovora. Potrebna su dobro osmišljena placebo kontrolisana klinička ispitivanja. Do tada, preporučujem da ljudi sa Alchajmerovom bolešću i njihove porodice konsultuju svog neurologa pre uzimanja bilo kakvih dodataka ishrani", ističe dr Tejlor.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
.jpg "VIDEO: Kolona oklopnih policijskih vozila krenula ka Novom Beogradu")
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Više od 1.100 preminulih u Španiji zbog talasa vrućine
19.08.2025.•
0
Smrt 1.149 ljudi u Španiji može se pripisati nedavno završenom 16-dnevnom talasu vrućine, procena je Institut za istraživanje javnog zdravlja Karlos Treći.
U vazduhu koncentacija najjačeg alergenog polena znatno veća nego što je uobičajeno
19.08.2025.•
2
Poslednji podaci Monitoringa za alergeni polen Agencije za zaštitu životne sredine pokazuju da je koncentracija jednog od najjačeg alergenog polena ambrozije znatno iznad graničnih vrednosti.
Nakon skijanja na vodi u Misuriju: Zarazio se retkom amebom koja izjeda mozak
17.08.2025.•
3
Jedna osoba u američkoj državi Misuri hospitalizovana je nakon što se zarazila slatkovodnom amebom koja izjeda mozak, najverovatnije nakon skijanja na vodi na jezeru Ozarks, saopštili su lokalni zdravstveni zvaničnici.
Belgijska organizacija promoviše doniranje organa putem popularnih video igara
16.08.2025.•
0
Belgijska neprofitna organizacija, kako bi podigla svest o doniranju organa, pokrenula je kampanju "Virtuelni donori" putem popularnih video igara kao što su Majnkraft, Fortnajt i Baldurs gejt 3.
Sve manje Amerikanaca pije alkohol
14.08.2025.•
9
Manje Amerikanca pije alkoholna pića usred rastućeg uverenja da čak i umerena konzumacija alkohola predstavlja zdravstveni rizik, pokazala je anketa Galupa objavljena u sredu.
Doktorka savetuje: Šta proveriti kod lekara pre puta?
11.08.2025.•
0
Pre putovanja, posebno ako krećete sa mlađom decom, preporučuje se da se obavi pregled kod pedijatra kako bi se pre svega proverilo opšte zdravstveno stanje, odnosno da li je dete zdravo i sposobno za put.
Vakcina protiv meningokoka nedostupna u domovima zdravlja, državnim i privatnim apotekama
10.08.2025.•
1
Vakcina MenQuadfi, namenjena zaštiti od meningokoknih infekcija serotipova A, C, W i Y, nije dostupna u domovima zdravlja, državnim i privatnim apotekama, niti u privatnim zdravstvenim ustanovama u Beogradu.
Pet lekova koje ne bi trebalo uzimati s mlečnim proizvodima
10.08.2025.•
0
Mleko, jogurt i sir poznati su po visokom udelu kalcijuma i važni su za zdravlje kostiju. Ipak, kalcijum iz mlečnih proizvoda može uticati na apsorpciju određenih lekova, piše EatingWell.
Britanske vlasti uvode bolje regulisanje procedura u estetskoj hirurgiji
09.08.2025.•
0
Britanska vlada saopštila je da uvodi mere za bolje regulisanje rizičnih procedura estetske medicine, kako bi se suzbila praksa nekvalifikovanih pojedinaca na tržištu u procvatu.
Žene u EU žive duže od muškaraca
09.08.2025.•
0
Žene u Evropskoj uniji prosečno imaju 63,3 godine zdravog života, odnosno života bez ograničenja u aktivnostima, saopštila je evropska kancelarija za statistiku Eurostat.
U Srbiji registrovano šestoro obolelih od groznice Zapadnog Nila
09.08.2025.•
0
Do 3. avgusta u Srbiji je registrovano šest slučajeva zaraze groznicom Zapadnog Nila, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Nestašica pojedinih antidepresiva u Srbiji, RFZO sledeće nedelje očekuje zamenski lek
07.08.2025.•
6
Republički fond za zdravstveno osiguranje saopštio je da je upoznat sa problemom u snabdevanju lekovima koji sadrze venlafaksin, koji se koriste za lečenje depresije kod odraslih.
U Srbiji potvrđen prvi slučaj alfa-gal sindroma
06.08.2025.•
6
Udruženje "Alergija i ja" saopštilo je da je u Srbiji potvrđen prvi slučaj alfa-gal sindroma, alergije na crveno meso koja nastaje nakon uboda krpelja.
Tramp najavljuje drastične carine na lekove: I do 250 odsto
05.08.2025.•
4
Američki predsednik Donald Tramp najavio je da bi carine na uvoz farmaceutskih proizvoda mogle da dostignu čak 250 odsto.
Dve osobe umrle, još 58 njih obolelo od legionarske bolesti u Njujorku
05.08.2025.•
0
Dve osobe su preminule, a najmanje 58 ljudi je obolelo od legionarske bolesti koja je izbila u Harlemu prošle nedelje, saopštili su zvaničnici Njujorka.
Bebi u Italiji odstranjen tumor težak 800 grama: Uklanjanje počelo još u materici
03.08.2025.•
1
Lekari dečje bolnice "Bambino Đezu" u Rimu uspešno su odstranili tumor težak 800 grama iz tela prevremeno rođene bebe, odmah nakon njenog rođenja u 30. nedelji trudnoće.
Bundestag angažuje instruktore joge i pilatesa za borbu protiv stresa
02.08.2025.•
1
Administracija nemačkog Bundestaga objavila je javni poziv za angažovanje instruktora joge i pilatesa, s ciljem smanjenja stresa među zaposlenima u administraciji.
Rani znaci dijabetesa tipa 2 koje mnogi ignorišu: Jedan od njih je i stalni umor
30.07.2025.•
2
Dijabetes tipa 2 pogađa milione ljudi i često se razvija sporo i gotovo neprimetno.
Pet vrsta bolova koji mogu ukazivati na ozbiljno zdravstveno stanje
30.07.2025.•
2
Lekari hitne medicine svakodnevno se susreću s najtežim i najnepredvidljivijim zdravstvenim situacijama. Međutim, šta zapravo znači "ozbiljna" bol i kada treba reagovati odmah?
Naučnici utvrdili: Ovoliko bi (idealno) trebalo da traje mokrenje
30.07.2025.•
3
Sprovedeno je istraživanje kojim je utvrđeno koliko dugo bi osoba trebalo da mokri, odnosno koji broj se smatra idealnim kada je reč o uriniranju.
O palijativnom centru u Batajnici: "Kakav će to boljitak biti kod takvih pacijenata posle dve nedelje"
29.07.2025.•
8
Novootvoreni Centar za palijativno zbrinjavanje u Batajnici sa 50 postelja ne rešava problem terminalno obolelih pacijenata i njihovih porodica, izjavio je predsednik Udruženja pacijenata Srbije Savo Pilipović.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar