Britansko udruženje nutricionista upozorava roditelje da stavljanjem male dece u ovaj režim ishrane može da dovede do rizika i smanjenja nivoa minerala i vitamina. Trend je toliko popularan u nekim zemljama da se proizvođači dečije hrane okreću i liniji koja je veganska.
Zato je veoma važno da se posavetujete sa pedijatrom oko suplemenata koje morate da uključite u ishranu deteta, jer je deci potrebno da unose dve do tri porcije proteinske hrane ne bi li imala dovoljno gvožđa i cinka. To je jako teško održavati kod vegana, čak i ako je dobro isplaniran plan ishrane.
Savetuje se da deca uzrasta od jedne do pet godina imaju pet dnevnih porcija hrane bogate skrobom ako što je pasta ili hleb, pet voćnih i povrćnih obroka, tri mlečna i dva proteinska kao što su jaja, zrnevlje i riba, do tri puta ukoliko je dete vegan ili vegetarijanac.
Čak i ako roditelji znaju koja je hrana dobra i zdrava, neophodno je da lekar odredi koja količina je preporučljiva za dete. Takođe, savetuje se da keks, biskviti i bombone nikako ne budu deo detetove ishrane. Voćni sokovi mogu da budu dobar izvor vitamina, ali samo ako nisu puni šećera i konzervansa.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar