Roditelji koriste telefone tokom obroka čak i više od dece
Kada porodice redovno jedu zajedno, stručnjaci kažu da imaju brojne koristi - poput većeg emocionalnog zadovoljstva i zdravije ishrane.
Foto: 021.rs (ilustracija/AI)
Međutim, pronalaženje vremena da se svake večeri sedne za sto može da deluje kao veoma zahtevan zadatak.
Čak i kod porodica koje uspevaju da zajedničke obroke pretvore u stvarnost, sveprisutno korišćenje uređaja poput pametnih telefona i televizora tokom obroka predstavlja još jedan faktor koji ometa povezivanje.
Prema novoj studiji u kojoj je anketirano više od 350 roditelja, više od 75 odsto njih navelo je da su koristili neki uređaj tokom poslednjeg porodičnog obroka, a najčešće su koristili pametne telefone.
Pored toga, roditelji su naveli da su njihova deca, uzrasta od četiri do 10 godina, gotovo podjednako često koristila uređaje, pri čemu je skoro 70 odsto dece takođe koristilo neki njihov oblik, prenosi CNN.
Rezultati su objavljeni u časopisu "JAMA Pediatrics".
Uređaji pronalaze put u naše živote više nego što možda shvatamo, rekla je Sesilija Sada Garibaj, koautorka studije i doktorantkinja na Univerzitetu Arizone. Sada Garibaj se nada da će, imajući to na umu, roditelji postati svesniji toga kako njihovi uređaji mogu da utiču na njihove najličnije odnose - one koje imaju sa svojom decom.
"Ako imate uređaj i neprestano ga proveravate za stolom, to može da utiče na dragocen trenutak koji roditelji tokom dana imaju sa svojom decom i može da ima određeni uticaj na odnos koji imaju sa njima", rekla je Sada Garibaj, koja je takođe profesorka na Fakultetu za komunikacije Univerziteta Panamerikana, gde proučava uticaj društvenih mreža.
Istraživači su utvrdili da, kada porodice redovno sednu i zajedno jedu, cela porodica ima brojne koristi, uključujući zdraviju ishranu, manji rizik od upotrebe psihoaktivnih supstanci među tinejdžerima i veće emocionalno zadovoljstvo.
Međutim, prema Sadi Garibaj i drugim stručnjacima, sam obrok nije čarobni sastojak koji donosi te koristi.
Zašto je porodična večera toliko korisna?
Neke koristi povezane sa porodičnim večerama odnose se na hranu koja je na stolu, poput niže stope gojaznosti. Ali kada je reč o emocionalnim koristima, "zapravo uopšte nije važno šta se nalazi na stolu", rekla je dr Mardži Skir, profesorka javnog zdravlja i medicine zajednice na Medicinskom fakultetu Univerziteta Tafts, koja istražuje kako porodični obroci mogu da zaštite adolescente od niza opasnosti.
"Porodični obroci mogu da pruže unapred određeni prostor za proveravanje kako je ko, deljenje osećanja i emocija. To je dosledno porodično povezivanje", rekla je Skir, koja nije učestvovala u novom istraživanju.
Pored toga, kada roditelji odvoje vreme da se povežu sa decom tokom porodičnih večera bez ometanja, deca shvataju da "im se zaista daje prioritet, jer živimo u veoma užurbanom svetu".
Sada Garibaj priznaje da roditeljima može da nedostaje vremena.
"Znam, imam četvoro dece. Međutim, upravo zbog toga je važnije nego ikada pronaći vreme za porodične večere", kaže ona.
Dr En Fišel, vanredna profesorka psihologije na Medicinskom fakultetu Harvard i direktorka Programa za porodičnu terapiju i terapiju parova Opšte bolnice Masačusets, osnovala je 2010. godine projekat "Family Dinner Project" kako bi roditelje edukovala o tome kako mogu da iskoriste prednosti porodičnih večera uprkos prenatrpanim rasporedima.
Prema Fišel, koja takođe nije učestvovala u novom istraživanju, obroci su "najpouzdanija" prilika koju mnoge porodice imaju za svakodnevno povezivanje.
"Zajednički obroci su takođe ritual koji stvara oslonac, predvidljivost i osećaj identiteta. Rituali su podjednako utešni i dobrodošli odraslima kao i deci", kaže ona.
Različite vrste korišćenja uređaja, različiti ishodi
Nova studija ispitala je učestalost pojedinačnog i zajedničkog korišćenja uređaja kod roditelja i dece, kao i vrste uređaja koje su koristili.
"Nisu svi oblici korišćenja uređaja isti", rekla je Sada Garibaj. Korišćenje uređaja na velikim ekranima češće podrazumeva da roditelji i deca zajedno gledaju isti sadržaj, što može da pruži prilike za povezivanje na način na koji pojedinačno korišćenje telefona ili tableta ne može, rekla je ona.
Na primer, zajedničko gledanje kviza tokom večere moglo bi porodicama da pruži mnogo prilika za povezivanje, rekla je Sada Garibaj. Međutim, ono što je videla u studiji nije ukazivalo na rasprostranjene porodične filmske večeri, već na široko rasprostranjeno pojedinačno korišćenje pametnih telefona.
"Ono što se menja jeste činjenica da ovo zajedničko iskustvo, zajedničko korišćenje uređaja, zamenjuje individualno korišćenje. Sada svaki član za stolom može da bude zajedno sa ostalima, ali svako radi nešto potpuno drugačije", rekla je Sada Garibaj.
Kada porodične večere prekidaju zvuci obaveštenja sa pametnih telefona ili kada su deca prikovana za svoje tablete, navele su Sada Garibaj i druge stručnjakinje, neke od koristi porodične večere mogu da budu umanjene.
Ne postoji jedno rešenje za sve: Kako prilagoditi porodične obroke
Izveštaj World Happiness Report za 2025. godinu pokazao je da je od 2003. do 2023. godine u Sjedinjenim Američkim Državama učestalost samostalnog obedovanja nastavila da raste u svim starosnim grupama, pri čemu je oko 25 odsto odraslih 2023. godine sve svoje dnevne obroke jelo samo.
Tokom pandemije kovida19, kada su mnoge porodice provodile više vremena zajedno kod kuće, Fišel je primetila ponovno širenje porodičnih večera.
Pročitaj još
Podaci popisa stanovništva iz 2022. godine pokazuju da je skoro 85 odsto roditelja često delilo obroke sa svojom decom, a Skir kaže da i dalje vidi mnoge porodice koje ovoj praksi daju prioritet.
Međutim, s obzirom na to da mladi imaju zahtevne vannastavne aktivnosti, roditelji rade više poslova, a uređaji koji odvlače pažnju, poput pametnih telefona, stalno su prisutni, važno je zapamtiti da ova praksa ne mora da bude "sve ili ništa", rekla je Skir.
"Porodični obrok" može da bude jednostavan poput zajedničke užine
Čak i samo stajanje zajedno za kuhinjskim pultom, deljenje kesice čipsa i razgovor nasamo sa detetom o tome kako je može da bude prilika za povezivanje.
"Ako ste roditelj, staratelj ili osoba koja brine o detetu, bilo ko ko odgaja dete, i svakog dana imate pet minuta tokom kojih bukvalno sedite ili stojite, gledate jedno drugo, razgovarate i proveravate kako ste, i to bi donelo mnogo koristi", rekla je Skir.
Probajte jedan obrok nedeljno bez ometanja
Pronalaženje vremena za samo jedan posvećeni porodični obrok nedeljno - uz odlaganje telefona na 20 do 30 minuta tokom doručka, ručka ili večere - moglo bi da bude vredno truda kada zajednički obrok svake večeri jednostavno nije moguć.
"Čini se da učestalost zajedničkih obroka donosi koristi za ishranu, ali kvalitet vremena provedenog za stolom jeste ono što podstiče emocionalne i psihološke koristi. Dakle, čak i jedan prijatan porodični obrok nedeljno kojem se svi raduju može da donese blagostanje, zajednički osećaj pripadnosti i povezanost", navela je Fišel.
Iskoristite tehnologiju za podsticanje povezivanja
Pošto se čini da je korišćenje medija u domu neizbežno, nekim porodicama bi možda najbolje odgovarao pristup "ako ne možeš da ih pobediš, pridruži im se". Na primer, porodične filmske večeri tokom večere mogu da pruže porodicama jednostavno vreme za povezivanje bez sukoba, rekla je Skir.
"Kad god možete da ubacite takve trenutke za povezivanje, dugoročno će biti bolje", rekla je Skir.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Masačusets dopustio abortus posle 24. nedelje trudnoće - kakva je situacija u Srbiji?
23.08.2026.•
0
Ginekolog Vanja Milošević izjavio je, komentarišući odluku američke savezne države Masačusets da ukine zakonsku granicu od 24 nedelje za abortus, da prekid trudnoće u kasnoj fazi, nakon 24. nedelje, nosi velike rizike.
Kako pripremiti decu za školu i povratak obavezama? Batut objavio savete
23.08.2026.•
2
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je savete za roditelje kako da pripreme decu za školu i vrate im radne navike.
Pred početak školske godine dobro znati: Koliko treba da su teške đačke torbe?
20.08.2026.•
2
Gradski zavod za javno zdravlje Beograda pre početka nove školske godine objavio je koliko bi školske torbe osnovaca najviše trebalo da teže, a da im ne nanese zdravstvenu štetu.
Najmanje 30 dece začeto sa pogrešnim donorima na Severnom Kipru
18.08.2026.•
1
Najmanje 30 dece, većinom iz Velike Britanije, možda je začeto korišćenjem pogrešnih donora sperme ili jajnih ćelija u postupcima vantelesne oplodnje na Severnom Kipru, pokazala je istraga BBC.
Masačusets dozvolio abortuse do kasne trudnoće
16.08.2026.•
0
Guvernerka Masačusetsa Maura Hili iz redova Demokratske stranke potpisala je zakon koji ženama dozvoljava da abortiraju do kasne trudnoće, neposredno pre rođenja deteta.
Da li šećer zaista menja ponašanje dece?
11.08.2026.•
1
Iako roditelji često veruju da šećer izaziva hiperaktivnost kod dece, naučna istraživanja pokazuju da ne postoji jasan dokaz da šećer direktno utiče na njihovo ponašanje ili kognitivne sposobnosti.
Ishrana očeva mogla bi da utiče na zdravlje bebe još pre začeća
11.08.2026.•
0
Hrana koju muškarci jedu pre nego što postanu očevi mogla bi da ostavi dugotrajan trag na zdravlje njihove dece, pokazuje novo istraživanje.
Let za Toronto otkazan jer dete nije htelo da se veže
11.08.2026.•
1
Let za Toronto otkazan je u četvrtak uveče nakon što malo dete nije htelo da veže sigurnosni pojas, saopštila je avio-kompanija Porter Airlines.
Vodič za mokraću kod beba: Miris, boja, učestalost - šta je normalno, a kada treba da se zabrinete
11.08.2026.•
0
Kao novi roditelj, jedna od stvari koje ćete raditi veoma često, pored hranjenja, jeste menjanje pelena.
Visoke temperature mogu da budu rizik i za trudnicu i za fetus
09.08.2026.•
0
Letnje vrućine i ekstremni toplotni talasi predstavljaju značajan zdravstveni rizik za celu populaciju, ali trudnice spadaju u posebno osetljivu grupu.
Agencija za bezbednost saobraćaja: Ni na minut ne ostavljajte dete samo u automobilu tokom ovih vrućina
05.08.2026.•
0
Agencija za bezbednost saobraćaja upozorila je danas roditelje da ne ostavljaju decu u kolima ni na minut pošto visoke temperature mogu za samo nekoliko minuta da pretvore putničko vozilo u "opasno okruženje po život".
Oprez pri uvođenju soli u ishranu beba
03.08.2026.•
0
Mnogi roditelji pitaju se kada je pravo vreme da uvedu so u ishranu svoje bebe i koliko je bezbedno koristiti.
Koje namirnice treba birati tokom dojenja, a koje ograničiti?
03.08.2026.•
1
Dojenje je najbolji način ishrane novorođenčeta, jer majčino mleko sadrži hranljive materije neophodne za pravilan rast, razvoj i jačanje imuniteta bebe.
Saveti stručnjaka: Šta da radite kada vaše dete doživi napad besa u avionu
03.08.2026.•
2
Putovanje avionom može biti stresno i za odrasle, a posebno za malu decu, koja se teško nose sa dugim čekanjem, gužvama i promenom okruženja.
Trnci tokom trudnoće nisu neobična pojava: Šta ih izaziva i kako mogu da se ublaže?
02.08.2026.•
0
Trnci u rukama, prstima, stopalima, leđima ili zadnjici nisu neuobičajena pojava tokom trudnoće, naročito u trećem tromesečju.
Istraživanje pokazalo: Dojenje je posao sa punim radnim vremenom
02.08.2026.•
0
Novo istraživanje koje je sprovela kompanija Talker Research brojkama potvrđuje ono što mnoge majke već znaju - dojenje je posao sa punim radnim vremenom, uz sve ostalo što podrazumeva briga o bebi.
Matrescencija: Duboka promena koju mnoge žene dožive posle rođenja deteta
02.08.2026.•
0
Gubitak identiteta, dezorijentacija i tuga koje osećaju mnoge nove majke nisu znak da nešto nije u redu sa njima, već simptomi duboke promene.
Hrvatska porodicama sa četvoro i više dece daje do 15.000 evra za kupovinu automobila: Objavljeni detalji
02.08.2026.•
2
Ministarstvo demografije Hrvatske, u saradnji sa Fondacijom "Hrvatska za decu", pokreće pilot-program pomoći za sufinansiranje kupovine vozila sa sedam ili više sedišta namenjenog porodicama sa četvoro ili više dece.
Kontakt "koža na kožu" može smanjiti rizik postporođajne depresije
29.07.2026.•
0
Postporođajna depresija (PPD) mnogo je češća nego što mnogi misle i pogađa jednu od sedam žena nakon porođaja.
Više stotina brakova sklopljeno u Japanu zahvaljujući veštačkoj inteligenciji
28.07.2026.•
0
Prema zvaničnim podacima, 265 parova venčalo se nakon što su se upoznali preko aplikacije koja pomoću veštačke inteligencije procenjuje kompatibilnost parova.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar