Čak i kad je hiljadama kilometara daleko: Tri razloga zašto se parovi više svađaju tokom rata
Čak i kada se rat dešava hiljadama kilometara daleko, on na neki način prodire u svakodnevni život.
Foto: 021.rs (ilustracija/AI)
Neprestan niz naslova, slika i ažuriranja dovoljan je da se svako oseća emocionalno opterećeno i iscrpljeno. Ovo je vrsta "pozadinskog stresa" koji je lako potceniti. Posebno kada parovi samo pokušavaju da održe svoje normalne, svakodnevne rutine.
Međutim, emocionalna težina geopolitičkih sukoba ne ograničava se samo na vesti. Često se pojavljuje na manje očigledne načine, uključujući i unutar naših najbližih odnosa. Parovi mogu primetiti da su razdražljiviji nego inače. Mali nesporazumi počinju brže da eskaliraju. Ili prolazne primedbe iznenada deluju jače nego što bi inače, piše Forbes Srbija.
Sama rasprava može biti o sudovima, tonu glasa ili zaboravljenoj poruci, ali tenzija ispod površine može delovati veća nego što trenutak zahteva. U stvarnosti, mnogi parovi se zapravo uopšte ne svađaju zbog rata. Ipak, kolektivni stres i nesigurnost koju izaziva globalni konflikt mogu se provući u svakodnevne interakcije, a da nijedan partner to ne primeti.
Psiholozi dugo dokumentuju ovakav emotivni "preliv" stresa. Razumevanje kako funkcioniše može pomoći parovima da prepoznaju šta se zaista dešava. Evo tri načina na koja periodi zajedničke globalne anksioznosti mogu opteretiti romantične odnose, prema psihološkim istraživanjima.
1. Stres parova ne ostaje tamo gde je počeo
Mehanizam zbog kojeg je lako da veze postanu ranjive na spoljne stresore, čak i one udaljene od svakodnevnog života, naziva se "prelivanje stresa" (stress spillover). To se proučava decenijama.
Prema ključnom istraživanju objavljenom u "Journal of Family Psychology", prelivanje stresa događa se kada jedan partner doživi spoljašnji stres, a emocije povezane s tim stresom prenesu se na vezu. Taj višak stresa otežava partnerima da komuniciraju i uživaju u pozitivnim interakcijama.
Ono što čini ovaj proces podmuklim jeste što stres ne dolazi s natpisom: "Ja sam razlog što si sada razdražljiv(a)". Često prodire tiho, kroz kraće strpljenje, želju da se povučete i preosetljivost na stvari koje vas inače ne bi uznemiravale.
Za mnoge parove, usponi i padovi svakodnevnog života povezani su tako da stres koji pogađa jednog partnera utiče i na drugog. Kada je stresor u pitanju globalni konflikt – destabilizacija tržišta nafte, regionalna nesigurnost i vesti koje stižu svakih nekoliko sati - spoljašnji pritisak na vezu postaje značajan, ali može ostati uglavnom neprimetan za oba partnera.
Istraživanja pokazuju da viši nivoi spoljašnjeg stresa snažno koreliraju sa nižim zadovoljstvom u vezi i većim nivoom konflikata. Ovo je upravo situacija kada veza apsorbuje pritisak koji nema gde da ode.
2. Parovi počinju da izgledaju drugačije jedno drugom
Ono što većinu parova potpuno iznenadi tokom prelivanja stresa jeste to što partneri koji se dobro poznaju iznutra odjednom mogu početi da izgledaju drugačije. Ponekad čak i potpuno strano.
U studiji objavljenoj u "Journal of Personality and Social Psychology", istraživači su pratili 146 mladih bračnih parova koristeći dnevničke zapise. Otkrili su da, u periodima kada partneri doživljavaju veći stres nego obično, čak i oni koji obično pokazuju pozitivne veštine u vezi mogu biti nesposobni da ih primene.
Jednostavno rečeno, stres utiče na vašu vezu više nego što vas samo čini razdražljivim. Može vas učiniti merljivo lošijim partnerom, čak i ako ste inače posvećeni i ljubazni.
Stres menja ono što primetimo kod partnera. Osobe pod višim nivoom spoljašnjeg stresa češće registruju negativna ponašanja partnera, dok istovremeno zanemaruju mnoge (ili sve) pozitivne osobine. Stres uklanja "ružičaste naočare" koje obično imaju zadovoljni parovi. Zamenjuje ih pristrasnošću prema negativnom.
Zato, kada se osećate nerazumno frustrirano zbog partnera tokom globalnog stresa, važno je razumeti: vaš partner se nije promenio. Promenilo se samo kako ga percipirate. Viši nivo stresa vodi do kritičnijeg i ciničnijeg ocenjivanja problema u vezi, čak i ako se ti problemi nisu promenili.
Navika koja vam je pre dve nedelje bila podnošljiva sada može delovati nepodnošljivo. Tišina koju biste inače tumačili kao umor može delovati kao distanca ili zapostavljanje. Problemi nisu novi. Stres je samo smanjio vašu toleranciju na njih.
3. Stres prelazi s jednog partnera na drugog
Stres u vezi ne ostaje ograničen na osobu koja ga nosi. Ovo istraživači nazivaju "efekat preliva" (crossover effect). I on je jedan od glavnih uzroka sukoba u periodima kolektivne anksioznosti.
Na primer, zamislite vezu u kojoj jedan partner postaje uznemiren svaki put kada uključi vesti. Javno pokazuje kako ga ekonomska nesigurnost ili strah od rata pogađa. Čak i ako to ne izgovara naglas.
Posle toga, povuče se malo, odgovara kratko ili deluje odsutno. Partner, primećujući te signale, takođe počinje da oseća anksioznost, često ne znajući zašto.
Tokom posebno stresnih dana, prirodno je da ljudi budu distraktovani i manje prisutni u odnosu sa partnerom. Kada se konačno uključe u interakciju, ona može biti obeležena većim konfliktom i negativnošću.
Ovaj proces je efikasan i okrutan. Oba partnera postaju pod stresom, njihova sposobnost samoregulacije je iscrpljena, i nijedan od njih ne može pružiti ono što drugom zaista treba.
Kada je stres visok, kognitivni resursi partnera su preopterećeni, i ne mogu razlikovati spoljašnji stres od nezadovoljstva u vezi. Bez obzira na to da li su partneri direktno pogođeni događajima iz vesti, globalni stres oseća se i u domu.
Šta parovi treba da zapamte pre sledeće svađe
Ako vi ili vaš partner osećate da vas ono što se dešava u svetu posebno pogađa, bilo direktno ili kroz neprekidan niz vesti, moguće je da se to odražava i na vašu vezu.
To se obično manifestuje kroz razdražljivost, kraće strpljenje ili brže eskaliranje nesuglasica. U tim trenucima može pomoći da napravite pauzu i postavite drugačije pitanje. Umesto "Zašto se ponaša ovako?", korisnije je zapitati "Šta oboje trenutno nosimo?".
U ovakvim periodima, najjednostavnija stvar koju parovi mogu učiniti često je i najefikasnija. Prepoznati šta se dešava - i u svetu, i u sebi. Imenovanje stresa, brige ili tuge ponekad može rasteretiti napetost koja nastaje kada se osećanja ne izraze.
Ovi trenuci takođe podsećaju da nismo sami u suočavanju s nesigurnošću. Milioni ljudi širom sveta prolaze kroz iste naslove, iste strahove i ista pitanja o budućnosti. U vezi, podsećanje da zajedno prolazite kroz isti nesiguran period istorije može učiniti teške dane bar malo lakšim.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Ovo su najčešće promene na koži tokom trudnoće
15.03.2026.•
0
Trudnoća donosi brojne promene u telu, a mnoge žene primete i promene na koži.
Kako AI igračke deluju na decu - vrlo malo istraživanja na tu temu
15.03.2026.•
0
Stručnjaci su pozvali na donošenje strožih propisa o igračkama sa veštačkom inteligencijom namenjenih deci.
Grčevi u nogama čest problem u trudnoći - evo kako ih ublažiti
10.03.2026.•
0
Grčevi u nogama tokom trudnoće često se javljaju neočekivano, ponekad čak i usred noći, i iako mogu biti bolni, smatraju se potpuno normalnim.
Objavljena lista najboljih gradova na svetu za podizanje dece
10.03.2026.•
1
Novi globalni izveštaj sajta Compare the Market otkriva najbolja mesta na svetu za podizanje dece.
Studija: Broj dece može uticati na dužinu životnog veka
08.03.2026.•
0
Rađanje više od prosečnog broja dece ili nemanje dece uopšte povezano je sa kraćim životnim vekom i bržim biološkim starenjem u nedavnoj studiji koju je predvodio tim sa Univerziteta u Helsinkiju u Finskoj.
Bebe majki koje vežbaju pre i tokom trudnoće brže se razvijaju
08.03.2026.•
0
Nova studija iz Japana pokazuje da žene koje daju prioritet jednoj uobičajenoj aktivnosti tokom trudnoće možda svojim bebama daju razvojnu prednost.
Koliko majčino mleko može da stoji na sobnoj temperaturi
08.03.2026.•
0
Majke, posebno one koje se prvi put susreću s dojenjem, često imaju brojna pitanja o pravilnom čuvanju majčinog mleka.
Bebe su izložene 42 "večne hemikalije" i pre rođenja
08.03.2026.•
0
Nova istraživanja sugerišu da su bebe izložene mnogo većem broju "večnih hemikalija" pre nego što se rode nego što se ranije mislilo, dok se potencijalne štete ovih supstanci i dalje istražuju.
Kako dve godine dojenja mogu uticati na vaše telo
01.03.2026.•
0
Stručnjaci objašnjavaju šta se dešava sa našim telima nakon dojenja tokom dve godine i kakav je uticaj kada se ti postporođajni hormoni smire.
U Britaniji rođena prva beba iz materice preminule donorke
24.02.2026.•
0
U Velikoj Britaniji je rođena prva beba čija je majka primila matericu od preminule donorke, saopštio je lekarski tim.
Zašto se ljudske bebe rađaju potpuno nemoćne?
18.02.2026.•
1
Zašto se čini da su ljudske bebe, u poređenju sa većinom drugih životinja, neverovatno nemoćne? Ždrebe može da ustane za nekoliko sati, a mladunče šimpanze može gotovo odmah čvrsto da se uhvati za dlaku svoje majke.
Strastvenu ljubav većina ljudi doživi dva puta u životu
18.02.2026.•
2
Većina građana SAD tokom života strastvenu ljubav doživi u proseku dva puta, dok 14 odsto nikada nije imalo takvo iskustvo, pokazuju rezultati istraživanja koje je sproveo američki Institut Kinsi.
Studija pokazala: Mlađa braća i sestre provode više vremena pred ekranima nego starija deca
17.02.2026.•
0
Mesto koje dete ima u porodici može biti veoma važno - ali nije reč samo o privilegijama ili pritisku roditelja.
Kako se ponovo povezati sa partnerom nakon dobijanja dece?
16.02.2026.•
1
Dolazak dece menja partnerske odnose više nego što mnogi očekuju, a stručnjaci upozoravaju da je osećaj udaljenosti među partnerima nakon roditeljstva česta pojava i da zahteva svesno ulaganje u odnos.
Šveđanka dobila trojke u 50. godini
15.02.2026.•
0
Šveđanka Mari Gustavson je već imala četiri sina, kada je poželela da rodi još jednu bebu, i to u 50. godini, ali je na opšte iznenađenje dobila trojke.
Istraživanje pokazalo: Starija deca češće odbijaju poklone koji bi im doneli nepravednu korist
12.02.2026.•
1
Prvo međunarodno istraživanje ponašanja dece u vezi sa podmićivanjem pokazalo je da starija deca češće odbijaju poklone koji bi im doneli nepravednu korist.
Roditeljima u SAD biće oduzimani pasoši ako ne budu duže vreme plaćali alimentaciju
11.02.2026.•
0
Roditelji u SAD koji duguju značajan iznos alimentacije uskoro bi mogli izgubiti mogućnost da putuju u inostranstvo.
U Britaniji kampanja "Nećete znati dok ne pitate": Roditelji da pričaju sa decom o štetnom sadržaju mreža
10.02.2026.•
0
Vlada Velike Britanije pozvala je roditelje da razgovaraju sa svojom decom o štetnom sadržaju sa kojim bi mogla da se susretnu na internetu.
Desetine beba u Holandiji obolele nakon konzumiranja Nutrilon adaptirano mleko
09.02.2026.•
1
Desetine roditelja u Holandiji prijavile su da su njihove bebe obolele nakon što su pile Nutrilon adaptirano mleko, što je dovelo do povlačenja proizvoda kompanije Danone.
Nekada su roditelji više želeli sinove, sada se taj trend preokrenuo
08.02.2026.•
1
Roditelji su želeli sinove jer su tradicionalno nasleđivali porodično ime i bogatstvo. Ali poslednjih godina, ova pristrasnost prema dečacima dramatično se smanjila u zemljama u razvoju.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar