Naučnici testirali uticaj kreatina kod Alchajmerove bolesti: Zabeleženi bolja pažnja i čitanje
Iako se kreatin najčešće povezuje sa sportom i razvojem mišićne mase, sve više naučnih istraživanja ukazuje na to da bi ovaj suplement mogao imati i druge korisne efekte.
Foto: Pixabay (ilustracija)
Osim što potencijalno poboljšava raspoloženje i pomaže u borbi protiv mentalne magle, nova saznanja sugerišu da bi mogao igrati ulogu i u ublažavanju simptoma Alchajmerove bolesti.
Ovo je mala pilot studija, što znači da se radi o svojevrsnom testiranju na manjoj grupi ljudi, ali su rezultati i dalje dovoljno zanimljivi da otvore vrata daljem istraživanju. Istraživači su želeli da vide da li se kreatin može bezbedno koristiti kod ljudi sa Alchajmerovom bolešću i da li ima bilo kakav uticaj na njihove kognitivne sposobnosti, piše Index.hr, prenosi Danas.
Šta su pokazali rezultati?
Studija, objavljena u časopisu Alzheimer's & Dementia Translational Research & Clinical Interventions, ispitala je da li 20 grama kreatin monohidrata dnevno (najistraženiji oblik kreatina) tokom osam nedelja - može da utiče na ljude sa dijagnozom Alchajmerove bolesti.
Učesnici su redovno uzimali kreatin, a naučnici su merili nivoe kreatina u njihovoj krvi i mozgu na početku, nakon četiri i osam nedelja. Pored toga, testirali su i svoje kognitivne sposobnosti.
Rezultati su pokazali da je 19 od 20 učesnika redovno uzimalo kreatin, da je nivo kreatina u krvi povećan, a u mozgu za 11 odsto. Što je još važnije, učesnici su pokazali poboljšanja u testovima pažnje, čitanja, vremena reakcije i mentalnog sortiranja.
Početni dokaz dobar, potrebna dalja istraživanja
Naučnici ističu da je ovo "početni dokaz" koji pokazuje da kreatin može imati pozitivan efekat i da su potrebna dalja istraživanja.
"Nedavno su neke studije na miševima pokazale da kreatin može biti koristan u modelima Alchajmerove bolesti. Pre ovog istraživanja nije bilo kliničkih ispitivanja na ljudima, pa smo odlučili da ih započnemo", kaže koautor studije dr Metju Tejlor, stručnjak za ishranu mozga sa Univerziteta u Kanzasu.
Pročitaj još
Zašto kreatin može pomoći ljudima sa Alchajmerovom bolešću?
Iako se u ovoj studiji ovo nije detaljno pozabavilo, postoje određene pretpostavke. Naime, mozak troši veliku količinu energije, a kod Alchajmerove bolesti dolazi do pada mitohondrijalne funkcije i proizvodnje energije.
"Kreatin pomaže u transportu energije u ćeliji, a dodatni unos može stimulisati mitohondrije da proizvode više energije", objašnjava Tejlor.
On takođe dodaje da kreatin potencijalno može smanjiti upalu i oksidativni stres u telu - faktore za koje se veruje da igraju ulogu u razvoju Alchajmerovih simptoma.
Da li pacijenti sa Alchajmerom treba da počnu da uzimaju kreatin?
Ne još. Stručnjaci upozoravaju da su ovo početni rezultati i da ih ne treba uzimati kao preporuku za svakodnevnu upotrebu.
"Ne bih savetovao uzimanje kreatina sa ciljem poboljšanja kognicije. Još uvek nemamo dovoljno čvrstih dokaza da podržimo takvu aplikaciju", kaže neurolog dr Amit Sačdev sa Univerziteta Michigan State.
Slično razmišlja i neurolog dr Klifordord Segil iz Kalifornije.
"Kreatin još nije široko prihvaćen dodatak za zdravlje mozga", kaže Segil.
Dr Tejlor takođe naglašava važnost opreza.
"Naše istraživanje je daleko od konačnog odgovora. Potrebna su dobro osmišljena placebo kontrolisana klinička ispitivanja. Do tada, preporučujem da ljudi sa Alchajmerovom bolešću i njihove porodice konsultuju svog neurologa pre uzimanja bilo kakvih dodataka ishrani", ističe dr Tejlor.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Sezona gripa stigla ranije: Više obolelih i teže kliničke slike
16.12.2025.•
1
Grip je tu - jači, brži i nepredvidiviji nego ranijih godina.
Nedostatak joda zimi: Simptomi koje često zanemarujemo
16.12.2025.•
0
Tokom zimskih meseci se često kod ljudi uočavaju slične tegobe: konstantan umor, hladnoća, sporiji metabolizam i pad koncentracije.
Preuranjeni pubertet sve češći kod devojčica
15.12.2025.•
1
Epidemiološke studije pokazuju da se snižava granica početka puberteta, posebno kod devojčica, a mnoge studije upućuju na to da se taj trend dodatno ubrzao posle pandemije kovida.
VIDEO: Vaša krvna grupa utiče na rizik od ranog moždanog udara
15.12.2025.•
1
Istraživanja ukazuju na iznenađujuću vezu između krvne grupe i rizika od moždanog udara - ljudi sa jednom specifičnom krvnom grupom A imaju veću verovatnoću da dožive moždani udar pre 60. godine.
Stanišić: Sve što pojedemo ima plastiku i aditive u sebi
15.12.2025.•
2
Fizička hemičarka Svetlana Stanišić izjavila je da se plastika nalazi u svim telesnim tečnostima kod čoveka, da su deca pre rođenja izložena uticaju plastike i aditiva koji potiču od nje.
Hemikalija u tamnoj čokoladi mogla bi usporiti starenje
15.12.2025.•
1
Hemikalija pronađena u tamnoj čokoladi mogla bi pomoći u usporavanju starenja, sugerišu naučnici.
VIDEO: Ogromna studija otkriva odakle zapravo dolazi giht - i nije ono što smo mislili
15.12.2025.•
1
Giht se često dovodi u vezu sa prekomernim uživanjem u alkoholu ili nezdravoj hrani, ali istraživanja pokazuju da genetika ima mnogo veću ulogu u ovom bolnom artritičnom stanju nego što se ranije mislilo.
U Srbiji godinama nije registrovan nijedan slučaj lepre
15.12.2025.•
0
U Srbiji godinama nije registrovan nijedan slučaj lepre, izjavila je danas epidemiološkinja Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" dr Dragana Plavša.
"Džonson i Džonson" mora da isplati 40 miliona dolara ženama koje tvrde da je puder kriv za rak
15.12.2025.•
0
Kompaniji "Džonson i Džonson" (J&J) naloženo je da isplati ukupno 40 miliona dolara odštete dvema ženama koje tvrde da je bebi puder na bazi talka doprineo razvoju raka jajnika.
Pet razloga zašto treba redovno jesti pileću supu
15.12.2025.•
1
Supa sa piletinom i rezancima može biti deo uravnotežene ishrane.
Šta se dešava s vašim telom ako svakog dana jedete avokado
15.12.2025.•
5
Avokado je ukusan i sit i prava je nutritivna bomba. Prepun je vitamina, minerala, vlakana i zdravih masti.
Udruženje pacijenata Srbije: Uprkos obećanjima nije doneta nova lista inovativnih lekova
14.12.2025.•
1
Ove godine nije doneta nova lista inovativnih lekova, uprkos obećanju predsednika države Aleksandra Vučića i nadležnih institucija države, upozorilo je Udruženje pacijenata Srbije.
Nedovoljno spavanje može skratiti životni vek, pokazuje nova studija
14.12.2025.•
2
Ono vreme koje dobijete tokom dana ostajući budni do kasno moglo bi na kraju da vam skrati životni vek, prema novoj studiji koja povezuje nedovoljno spavanje sa nižom očekivanom dužinom života.
Naučnici otkrili: Gojaznost opasnija za visok krvni pritisak nego što se mislilo
13.12.2025.•
5
Gojaznost već godinama nosi reputaciju jednog od glavnih neprijatelja zdravlja srca i krvnih sudova.
Kralj Čarls Treći govorio o svom lečenju, promoviše rani skrining
12.12.2025.•
0
Britanski kralj Čarls Treći rekao je danas da će njegovi tretmani za lečenje raka biti smanjeni u sledećoj godini zahvaljujući ranoj dijagnozi, efikasnoj intervenciji i poštovanju lekarskih uputstava.
Rumunija potvrdila dva slučaja lepre, prvi posle više od 40 godina
12.12.2025.•
2
Rumunija je saopštila da su dve maserke u banji u severozapadnom gradu Kluž obolele od lepre, što su prvi potvrđeni slučajevi te bolesti u toj državi za više od 40 godina.
SZO: I nova analiza potvrđuje da vakcine ne izazivaju autizam
11.12.2025.•
2
Komitet za bezbednost vakcina Svetske zdravstvene organizacije (SZO) saopštio je da najnoviji pregledi naučnih dokaza ponovo potvrđuju da ne postoji veza između vakcina i poremećaja iz spektra autizma.
Donor sperme sa retkom genetskom mutacijom koja uzrokuje rak otac je 200 dece - neka već umrla
10.12.2025.•
6
Donor sperme koji je nesvesno nosio genetsku mutaciju koja dramatično povećava rizik od raka postao je otac najmanje 197 dece širom Evrope, otkrila je velika istraga.
Pacijent sa presađenim bubregom umro od besnila - zaražen preko doniranog organa
10.12.2025.•
0
Stanovnik američke savezne države Mičigen preminuo je od besnila nakon što mu je doniran bubreg muškarca koji se zarazio kada ga je ogrebao tvor i umro od te bolesti, saopštio je Centar za kontrolu i prevenciju bolesti.
Istraživanje pokazalo da beli luk ima snažna antimikrobna svojstva u oralnoj nezi
09.12.2025.•
0
Ekstrakt belog luka ima antimikrobna svojstva uporediva sa uobičajenim antisepticima i dezinfekcionim sredstvima, poput hlorheksidina, navode stručnjaci sa Univerziteta u Šardži.
U Japanu "kriza demencije": Prošle godine više od 18.000 starijih osoba odlutalo, uvedeno GPS praćenje
08.12.2025.•
0
Prošle godine više od 18.000 starijih osoba koje žive sa demencijom napustilo je svoje domove i odlutalo po Japanu, a oko 500 njih je kasnije pronađeno mrtvo.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar