Ako ste omiljeno piće od hmelja najčešće krivili za "pivski stomak", možda bi trebalo da potražite novog krivca. Za višak koji ne može da izbegne svaki drugi muškarac, odgovorne su druge navike, a ne ispijanja piva - pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu Men’s Helt. Stručnjaci su čak otkrili da je ovo piće efikasno u gubitku suvišnih kilograma.
Ujutru i uvece cela cinija iseckanih krastavaca oko 350-400 grama po porciji, blago zasoljeni, malo bibera, obavezno mirodjija i maslinovo ulje. Umesati malo obicnog i malo grckog jogurta. Ako ne smeta ukucanima dva-tri cena belog luka. Lici na tzatziki sos ali nije. Verujte da kilogrami idu dole.
E da - najbitnije: vezbanje :) Brzo hodanje sa trcanjem. Istezanja. Vezbe. Sta god. Samo ne blejite u tv ili racunar.
Izgubio 55kg za 11 meseci i svako veče popio "dvolitru"...!
Problem je količina hrane.
A ne slano i začinjeno! Živim na tome. Slobodno! Gurman sam. Ali sada je jedan karabtak zasoljen krvničiki na puteru pržen. Salata i mala kriška hleba. I sve cool. Sve može!
"Dijeta je katastrofa", uskraćivanje je upravo put u propast!
Dakle, posvetite pažnju htenju, onome što vam se jede, gomila ljudi ždere gluposti iz dosade, ali ne obraća pažnju šta im se stvarno jede. Iz mogućih opcija (kriza je), razmisli šta ti se jede i pripremi to na najprijemčiviji način! Voditi računa da treba da bude raznovrsna ishrana! Ne podržavam "ometene u ishrani" , prosto nije dobro, imaš zubalo i creva za sve!
Dakle doručak je npr sardina (pola konzerve ako imaš 130-40 kg i kuvano jaje i neko povrće )sa što manje hleba.
Ručak je jedan karabatak ili jedna šnicla sa salatom i što manje hleba.
Ako ti se jede testo, to je onda obrok i zajebi se. Jedi burek i ništa više... Treći dan ispizdiš...
Dakle moraš... MORAŠ pratiti "želju" i ispoštovati je uz kontrolu količine i to je to.
MOŽE i RADI!
Večere nema.
Pij sokove između i pivo i šta hoćeš dok god to nije 3 litre kole dnevno ili neke veće količine...
Sladoled (jedan može), Povrće koliko god hoćeš, voće - prati želju, i slobodno...Dakle SLOBODNO - kikiriki i bademe i orašaste stvari, najbolje pečene (a ne pržene!), 90% se NE SVARI i služi kao abraziv za čišćenje creva...!!!!
Treba 3-5 dana da se smanji želudac i navikne na ne-ždranje! Posle je lako!
Još jedna reklama za alkohol "na mala vrata".
Danas ispred jedne trafike stoji promoterka i reklamira cigarete(xy)hvaleći njihova pozitivna svojstva. Verovatno ih ima i ispred drugih trafika. Na pitanje - zar to nije zabranjeno, odgovara - nije to ono što vi mislite, objasniću vam kasnije. Naravno, nikome ko se tu zatekao nije palo na pamet da čeka neko objašnjenje jer je stvar više nego jasna.
---Pošto sadrži mnogo vlakana-------
Gde su ta vlakna ?
Ili sam ja slep ili je tu nesto jako cudno...
Ako se ne varam mnogo vlakana ima u npr boraniji,kozici voca,mekinjama...ali u pivu?!
Istina je da ima kalorijsku vrednost pa to moze da zasiti,kao i osećaj da ste puni (ali od volimena popijenog).
Pitam se kako bi izledalo pivo sa pmnogo vlakana?
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Pivo ne stvara, već skida stomak?
Zabava
•18.07.2014.
•20:50 > 19:23
Komentari 5
E da - najbitnije: vezbanje :) Brzo hodanje sa trcanjem. Istezanja. Vezbe. Sta god. Samo ne blejite u tv ili racunar.
Mile
Boki NS
Problem je količina hrane.
A ne slano i začinjeno! Živim na tome. Slobodno! Gurman sam. Ali sada je jedan karabtak zasoljen krvničiki na puteru pržen. Salata i mala kriška hleba. I sve cool. Sve može!
"Dijeta je katastrofa", uskraćivanje je upravo put u propast!
Dakle, posvetite pažnju htenju, onome što vam se jede, gomila ljudi ždere gluposti iz dosade, ali ne obraća pažnju šta im se stvarno jede. Iz mogućih opcija (kriza je), razmisli šta ti se jede i pripremi to na najprijemčiviji način! Voditi računa da treba da bude raznovrsna ishrana! Ne podržavam "ometene u ishrani" , prosto nije dobro, imaš zubalo i creva za sve!
Dakle doručak je npr sardina (pola konzerve ako imaš 130-40 kg i kuvano jaje i neko povrće )sa što manje hleba.
Ručak je jedan karabatak ili jedna šnicla sa salatom i što manje hleba.
Ako ti se jede testo, to je onda obrok i zajebi se. Jedi burek i ništa više... Treći dan ispizdiš...
Dakle moraš... MORAŠ pratiti "želju" i ispoštovati je uz kontrolu količine i to je to.
MOŽE i RADI!
Večere nema.
Pij sokove između i pivo i šta hoćeš dok god to nije 3 litre kole dnevno ili neke veće količine...
Sladoled (jedan može), Povrće koliko god hoćeš, voće - prati želju, i slobodno...Dakle SLOBODNO - kikiriki i bademe i orašaste stvari, najbolje pečene (a ne pržene!), 90% se NE SVARI i služi kao abraziv za čišćenje creva...!!!!
Treba 3-5 dana da se smanji želudac i navikne na ne-ždranje! Posle je lako!
Danas ispred jedne trafike stoji promoterka i reklamira cigarete(xy)hvaleći njihova pozitivna svojstva. Verovatno ih ima i ispred drugih trafika. Na pitanje - zar to nije zabranjeno, odgovara - nije to ono što vi mislite, objasniću vam kasnije. Naravno, nikome ko se tu zatekao nije palo na pamet da čeka neko objašnjenje jer je stvar više nego jasna.
Zamisljeni
Gde su ta vlakna ?
Ili sam ja slep ili je tu nesto jako cudno...
Ako se ne varam mnogo vlakana ima u npr boraniji,kozici voca,mekinjama...ali u pivu?!
Istina je da ima kalorijsku vrednost pa to moze da zasiti,kao i osećaj da ste puni (ali od volimena popijenog).
Pitam se kako bi izledalo pivo sa pmnogo vlakana?
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H