Sedam fraza koje ne bi trebalo govoriti roditeljima male bebe
Mentalno zdravlje majki nakon porođaja može biti ozbiljan izazov.
Foto: Pixabay
Uprkos pripremama za dolazak deteta, neke žene suočavaju se sa anksioznošću, depresijom, naglim promenama raspoloženja i drugim poteškoćama.
Poremećaji mentalnog zdravlja majki spadaju među najčešće komplikacije nakon porođaja, piše HuffPost, prenosi Index.hr.
"Niko ženi sa preeklampsijom ne govori da se opusti i uživa u roditeljstvu. Tome se pristupa kao medicinskom stanju, što ono i jeste. Perinatalno mentalno zdravlje trebalo bi tretirati na potpuno isti način", rekla je dr Sara Orek, psihijatrica i osnivačica platforme Mavida Health.
Društvo uči majke da na pitanje "Kako si?" često odgovaraju onako kako sagovornik može da podnese. Zato, ako majka ćuti, to ne znači da je dobro. Ljudi oko nje mogu joj dati prostora da bude iskrena i razmisliti pre nego što nešto kažu, bez obzira na to da li je priznala da joj je teško.
Postoje neke fraze koje bi ipak trebalo izbegavati kada razgovarate sa roditeljima male bebe.
"Spavaj kad i beba spava"
"Čak i kada je dobronamerna, ta rečenica šalje prikrivenu poruku o tome šta bi 'dobra mama' prirodno trebalo da bude sposobna da uradi. Ako u tome ne uspevate, osećaćete se kao da nešto sa vama nije u redu", kaže Čelsi Solorzano, licencirana bračna i porodična terapeutkinja sa sertifikatom iz oblasti perinatalnog mentalnog zdravlja.
Umesto toga, Solorzano preporučuje da pitate: "Koliko najduže uspeš da odspavaš bez prekida?" Ako je odgovor zabrinjavajući, možete ponuditi konkretnu pomoć kako bi majka dobila priliku da se naspava.
"Samo čekaj da počne... regresija sna, izbijanje zuba"
"Nove majke ionako previše slušaju o onome što će tek postati teško. Radije im recite čemu mogu da se raduju", kaže Kimberli Mihan, privatna terapeutkinja iz Njujorka.
Ona predlaže da zadržite "samo čekaj", ali mu date pozitivno značenje: "Samo čekaj da vidiš prve korake, kako će ti stisnuti ruku prstićima ili kada prvi put kaže 'mama'."
"Uživaj u svakom trenutku"
Orek ističe da ova fraza tera ljude koji su neispavani, prolaze kroz hormonalne promene i oporavljaju se od porođaja ili operacije da glume zahvalnost u izuzetno stresnom periodu.
Mihan zato predlaže rečenicu: "Možeš da voliš sve ovo, a da ti neki delovi i dalje budu veoma teški."
Možete otići i korak dalje i reći majci da primećujete koliko se trudi, uči i napreduje. Ponekad samo treba da čuje da dobro radi svoj posao.
"Barem je beba zdrava"
Jedna majka ispričala je da su joj nakon teškog krvarenja posle carskog reza rekli: "Barem je porođaj dobro prošao."
Licencirana psihološkinja Džulija Alzubaidi upozorava da činjenicu da je beba zdrava ne bi trebalo koristiti kao način da se umanje problemi majke.
"Zdrava beba ne poništava traumatičan porođaj, postporođajnu depresiju, anksioznost, boravak na intenzivnoj nezi, tugu, bol ili osećaj da više ne prepoznajete samu sebe", dodaje Mihan.
Orek umesto toga preporučuje pitanje: "Kako si zapravo? Ne ona verzija koju govoriš svima ostalima."
"Kada će drugo dete?"
"Zapravo ne znate šta je sve bilo potrebno da dobije ovu bebu, kroz šta je njeno telo upravo prošlo i da li su ona i partner uopšte razgovarali o drugom detetu. Vama je to usputno pitanje, a njoj nije", objašnjava Orek.
Umesto toga, predlaže pitanje poput: "Kako se snalazite sada kada ste tročlana porodica?"
Pročitaj još
"Dojenje je najbolje"
Neke majke nakon porođaja suočavaju se sa velikim pritiskom u vezi sa dojenjem, čak i dok se još oporavljaju od porođaja.
Solorzano ističe da se roditeljima često govori da jednostavno treba da uvedu određeni režim hranjenja, čime se može stvoriti utisak da druge mogućnosti ne postoje.
Umesto toga, preporučuje pitanje: "Želiš li da majčino mleko bude deo ishrane? Ako želiš, koje su nam mogućnosti?" Nakon toga roditelju treba ponuditi podršku.
"Javi ako ti nešto treba"
To je verovatno jedna od najčešćih izjava podrške, ali zapravo nije od velike pomoći.
"Takve ponude zapravo ne smanjuju mentalno opterećenje koje majka nosi", kaže Solorzano.
Preopterećena majka u postporođajnom periodu možda nema snage da razmišlja o tome šta joj treba, odlučuje koga da zamoli za pomoć i zatim rizikuje da se oseća kao teret. Mihan zato savetuje da se ponudi konkretna pomoć, na primer: "Donosim večeru u četvrtak. Hoćete testeninu ili rižoto?"
Kada reči nisu dovoljne
Ponekad je majkama potrebno više od reči podrške. Alzubaidi upozorava da je postporođajna psihoza posebno ozbiljno stanje jer uključuje gubitak kontakta sa stvarnošću.
Znaci upozorenja mogu biti nesanica uprkos iscrpljenosti, nagle promene raspoloženja, zbunjenost, sumnjičavost, neuobičajeno velika količina energije ili uverenja koja nisu zasnovana na stvarnosti.
Aiša Alvi, autorka memoara o postporođajnoj psihozi, prošla je kroz dve epizode ovog stanja, a pet različitih lekara odbilo je da joj pomogne pre nego što je dobila odgovarajuću podršku.
Poručila je da bliske osobe mogu prve da primete promene u ponašanju.
"Nikada nemojte zanemariti bizarno ponašanje u postporođajnom periodu. To može biti jedini simptom postporođajne psihoze koji ćete primetiti", rekla je ona.
"Nije na bliskim osobama da postavljaju dijagnozu. Ako vam se nešto učini čudnim, pitajte: 'Možeš li mi objasniti na šta misliš?' Ako kažu nešto neuobičajeno, shvatite to kao hitan slučaj. Prepoznavanje znakova upozorenja zaista može promeniti ishod", kaže Alzubaidi.
Podrška okoline je ključna
Ono što mnogi ne shvataju, osim ako i sami nisu roditelji, jeste da postporođajni period traje mesecima, a u nekim aspektima i godinama.
"Proverite kako je majka šest dana nakon porođaja, ali proverite i nakon šest meseci", poručuje Mihan.
Važno je obratiti pažnju i na celu porodicu jer i partneri mogu patiti od postporođajne anksioznosti i depresije.
Ako volite roditelja koji prolazi kroz težak period, ne morate da rešite sve njegove probleme i osećanja. Dovoljno je da budete prisutni, slušate i nastavite da pružate podršku promišljenim rečima i konkretnom pomoći.
"Niste sami. Traženje pomoći znak je snage, a ne neuspeha", zaključuje Alzubaidi.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Bebama ne treba dodavati so u hranu: I male količine mogu biti nepotrebne
05.10.2026.•
0
Roditeljima kašica od povrća, mesa ili žitarica bez soli može delovati prilično bezukusno, ali bebin ukus ne treba meriti prema nepcu odrasle osobe.
Šest uređaja koje ne treba uključivati na produžni kabl
04.10.2026.•
1
Stručnjaci upozoravaju da nepravilna upotreba produžnih kablova može izazvati pregrevanje, pa čak i opasne požare u domaćinstvu.
Ovo su najčešća ima davana deci prošle godine: Luka "pao" sa prvog mesta
04.10.2026.•
2
Redosled najpopularnijih imena za bebe promenio se u 2025. godini, pa Luka više nije broj jedan među dečacima. Kod devojčica je sve po starom, isto ime godinama drži prvo mesto.
Treba li dete da nauči da čita pre polaska u školu?
22.09.2026.•
10
Polazak u prvi razred ne znači da dete već mora da zna da čita i piše. Mnogo je važnije da pre škole razvije veštine koje će mu pomoći da lakše usvaja gradivo i izgradi pozitivan odnos prema učenju.
Navika koja može biti uzrok neprijatnog mirisa iz veš mašine
20.09.2026.•
2
Veš koji nakon pranja miriše na ustajalo najčešće nije posledica problema sa deterdžentom.
Namirnice koje se preporučuju porodiljama nakon carskog reza
13.09.2026.•
0
Oporavak nakon carskog reza zahteva vreme, odmor i pažljivo praćenje zdravstvenog stanja, a važnu ulogu u tom procesu ima i ishrana.
Švajcarska će ukinuti bračni status "razveden"
12.09.2026.•
7
Švajcarska vlada želi da ukine bračni status "razveden", saopšteno je nakon što je podržala inicijativu liberalne poslanice Nadin Gobe.
Rođena beba čiji je embrion zamrznut pre više od 22 godine
10.09.2026.•
1
Beba, teška 3.490 grama, rođena je nakon što je embrion, koji je zamrznut metodom krioprezervacije 17. marta 2004. godine, prenet 23. decembra 2025. godine u jednoj privatnoj klinici u Atini.
Najskuplja brakorazvodna nagodba u istoriji Južne Koreje: Mora bivšoj supruzi da plati 1,8 milijardi dolara
10.09.2026.•
1
Južnokorejski sud je naložio biznismen Kvon Hjuk-binu da isplati svojoj bivšoj supruzi odštetu u iznosu od 1,87 milijardi dolara.
Vrtoglavica se često javlja tokom trudnoće: Jednostavni načini da se ona ublaži
06.09.2026.•
0
Trudnoća donosi brojne promene u organizmu, zbog čega se buduće majke često susreću sa različitim tegobama.
Pet načina na koje zajedničko igranje video-igara može da bude dobro za vezu
06.09.2026.•
0
Video-igre mogu biti mnogo više od obične zabave. Za parove koji dele ovaj hobi one mogu da predstavljaju način da provode vreme zajedno, bolje komuniciraju i stvaraju zajedničke uspomene.
Singapur roditeljima daje više od 55.000 dolara po detetu kako bi povećao natalitet
06.09.2026.•
1
Singapur je najavio novi paket podrške porodicama koji će obezbediti gotovo 70.000 singapurskih dolara (55.153 američka dolara) direktne pomoći za svako dete do 17. godine.
Žena rodila blizance različitih bioloških roditelja
30.08.2026.•
0
Žena iz australijskog Kvinslenda rodila je blizance koji imaju različite biološke roditelje, u slučaju za koji se veruje da je prvi takav u Australiji i toliko redak da nije bio predviđen tamošnjim zakonima o surogatstvu
Uber uvodi novinu: Roditelji mogu uživo da prate vožnju tinejdžera
26.08.2026.•
0
Američka kompaniija Uber uvodi novu funkciju koja roditeljima omogućava da uživo prate vožnju svoje dece tinejdžerskog uzrasta putem video-prenosa sa prednje kamere vozačevog telefona.
Amerika pooštrava kontrolu viza: Više od 750 viza ukinuto zbog "porodiljskog turizma"
25.08.2026.•
2
Američki Stejt department ukinuo je više od 750 viza zbog sumnje na takozvani "porodiljski turizam", odnosno dolazak stranih državljanki u SAD prvenstveno radi porođaja i sticanja američkog državljanstva za dete.
Pet razloga zašto dete ne može da kontroliše svoj bes
24.08.2026.•
5
Deca još nisu u stanju da regulišu svoje emocije na isti način kao odrasli, jer se sposobnosti samokontrole, prilagođavanja i smirivanja razvijaju postepeno, kroz odnose, iskustva i ponovljenu pomoć odraslih.
Ostavio umornog sedmogodišnjeg sina samog na planini Fudži
24.08.2026.•
1
Muškarca koji je ostavio svog umornog sedmogodišnjeg sina da sam čeka na japanskoj planini Fudži dok je on nastavio uspon sa porodicom policija je ukorila.
Kada bebe treba da počnu da puze i smeju li da preskoče tu fazu?
24.08.2026.•
0
Prvo puzanje jedan je od velikih trenutaka u razvoju bebe.
Roditelji koriste telefone tokom obroka čak i više od dece
23.08.2026.•
0
Kada porodice redovno jedu zajedno, stručnjaci kažu da imaju brojne koristi - poput većeg emocionalnog zadovoljstva i zdravije ishrane.
Masačusets dopustio abortus posle 24. nedelje trudnoće - kakva je situacija u Srbiji?
23.08.2026.•
0
Ginekolog Vanja Milošević izjavio je, komentarišući odluku američke savezne države Masačusets da ukine zakonsku granicu od 24 nedelje za abortus, da prekid trudnoće u kasnoj fazi, nakon 24. nedelje, nosi velike rizike.
Komentari 1
Сања
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar