Naučnici: Ako želite da ojačate pamćenje kad ostarite - svirajte ili pevajte

Autor: Hina

Život

30.01.2024.

06:56

Vežbanje sviranja i "čitanje" muzike može pomoći u održavanju dobrog pamćenja i sposobnosti rešavanja složenih zadataka, pokazuje studija koju prenosi BBC.

Naučnici: Ako želite da ojačate pamćenje kad ostarite - svirajte ili pevajte

Foto: Pixabay

U radu objavljenom u časopisu "International Journal of Geriatric Psychiatry" navodi se da bi muzika trebalo da bude deo načina života koji pomaže održavanju zdravlja mozga.

Proučavano je više od 1.100 ljudi starijih od 40 godina, prosečne starosti od 68 godina. Naučnici sa Univerziteta u Ekseteru analizirali su podatke o njihovim moždanim funkcijama u sklopu šire studije koja je proučavala kako mozak stari i zašto ljudi razvijaju demenciju. Proučavali su efekte sviranja instrumenta, pevanja, čitanja i slušanja muzike i muzičkih sposobnosti.

Naučnici su uporedili kognitivne podatke ispitanika u studiji koji su se na neki način u životu bavili muzikom, s onima koji to nikada nisu činili. Njihovi rezultati pokazali su da su najviše koristi imali ljudi koji su svirali muzičke instrumente, što može biti zbog "višestrukih kognitivnih zahteva" te aktivnosti. Sviranje klavira i sličnih instrumenata pokazalo se naročito korisnim, dok su limeni i duvački instrumenti takođe bili dobri.

Dobrobit koja se vidi kod pevanja mogla bi biti delom zbog poznatih društvenih aspekata boravka u horu ili grupi, kažu naučnici.

"Budući da imamo tako osetljive testove mozga za ovu studiju, možemo sagledati pojedinačne aspekte moždanih funkcija, kao što su kratkoročno pamćenje, dugoročno pamćenje i rešavanje problema i kako bavljenje muzikom utiče na to", rekla je vođa studije prof. En Korbet za BBC.

"To svakako potvrđuje i u mnogo većoj meri učvršćuje ono što već znamo o dobrobitima muzike. Konkretno, sviranje nekog instrumenta ima posebno veliko dejstvo, a ljudi koji nastave da sviraju u starijem dobu imali su dodatnu korist", rekla je ona.

U studiji su ljudi koji su redovno "čitali" muziku imali bolje numeričko pamćenje.

Profesorka Korbet objašnjava: "Naš mozak je mišić kao i bilo koji drugi i potrebno ga je vežbati, a učenje čitanja muzike pomalo je poput učenja novog jezika, izazovno je."

Naučnici nisu analizirali potencijalne prednosti bavljenja muzikom prvi put u životu tek u kasnijem dobu, ali je profesorka Korbet rekla da veruje, na temelju trenutnih dokaza, da bi to bilo "vrlo korisno".

Ona je rekla da, iako su potrebna dodatna istraživanja, promovisanje muzičkog obrazovanja može činiti "vredan" deo javnozdravstvenih preporuka, kao i podsticanje starijih osoba da se vrate muzici kasnije u životu.

Dodala je: "Bilo bi naivno misliti da bi uzimanje muzičkog instrumenta značilo da nećete razviti demenciju. Nije tako jednostavno."

OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

Teme

MUZIKA muzika i zdravlje

Komentari 6

Hronološki Najpopularniji

Deks

31.01.2024 • 00:27

@Sima - Zanimljivo je da su sve aktivnosti koje ste naveli veoma korisne za starije ljude, i fizička aktivnost (umerena) i učenje stranih jezika i rešavanje ukrštenih reči i muzika. Sve ove aktivnosti se preporučuju ako ne više njih onda barem jedna. I ima istine, poznavao sam ženu od 104 godine koja je redovno rešavala ukrštene reči a na internetu sam video pijanistkinju iz Pariza Colette Maze koja je na žalost umrla prošle godine u 109. godini a bila je aktivna do smrti. Što se tiče ishrane riba i morski plodovi su veoma korisni. Problem u starosti je postepeno smanjenje apetita.

2 0 +2
Homer

30.01.2024 • 19:35

@Jeste

U pravu ste,mator covek kada pocne da peva,igra...zna se gde,zavrsi? Zivot je jednostavan,samo ga ljudi komplikuju,zato protrcati kroz njega,sto manje se isprljati i gledati,sto kvalitetnije ga potrositi! Kako kazu:na jedna vrata ulazis u zivot na druga izlazis iz njega i to niko,nemoze zaustaviti.

2 1 +1
ssss

30.01.2024 • 16:34

oj srrbijo med šljivama

Sima
30.01.2024 • 07:53
Sargarepa
Svake godine nova preporuka, jednom je fizcka aktivnost, druge ucenje stranih jezika, trece ukrstenice i ishrana ribom, sada muzika. Jedino sto nam najvise smeta je promaja i sedenje na ladnom betonu.

Promaja u džepu na takođe smeta ali na tu "blagodat" nas je navikao baksuz sloba pre 35 godina.

8 8 0

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.