zdrava hrana

Kajmak i slanina zdraviji od margarina

Slanina, svinjska mast i meso, punomasni sir, kajmak i puter proglašeni su početkom osamdesetih godina prošlog veka za namirnice koje bi trebalo izbegavati jer doprinose razvoju kardiovaskularnih bolesti, zbog toga što utiču na porast masnoća u krvi.

Kako hrana utiče na kožu?

Ako unosimo hranu koja je loša za kožu, ona će izgledati umorno, nezdravo i bez sjaja, a mogle bi se pojaviti i bubuljice, kao i drugi problemi.

Ove namirnice usporavaju starenje

Godine sa sobom ne nose samo naboranu kožu, već i umor i nemoć. Čini se da žene nekako brže stare od muškaraca i pre gube snagu, te doktori preporučuju da se što zdravije hrane kako bi što duže bile vitalne.

Ove namirnice smanjuju apetit

Tražite nešto da vas zasiti, a da je niskokalorično? Neke namirnice jednostavno su bolje za mršavljenje. U pitanju je uglavnom hrana koja zahteva više žvakanja i duže varenje, što daje duži osećaj sitosti.