Pravilna ishrana podrazumeva svakodnevni izbalansiran unos svih vrsta namirnica podeljen u više obroka tokom dana (doručak, ručak, večera i dve užine).
Kada kažemo sok, obično mislimo na tečnost koja se dobija mehaničkim ceđenjem voća ili povrća, bez primene toplote ili dodavanja rastvarača kao što je voda.
Bilo da ste se tek probudili ili je prošlo dosta vremena od poslednjeg obroka, posezanje za određenim pićima može izazvati nelagodnost i iritirati želudac.
Globalno manje od 10 procenata svih osoba nešto pre ili posle navršenih 70 godina živi bez većih zdravstvenih problema, tvrdi se u istraživanju Škole javnog zdravlja univerziteta na Harvardu.
Osobe koje imaju probleme sa želucem znaju kakva je gorušica patnja. Kada se kiselina, zadužena za varenje hrane, popne do jednjaka i nadraži sluzokožu, nastaje peckanje i bol.
