Smanjujemo se kako starimo - evo zašto
Izvesni gubitak visine je neizbežan, ali ishrana, vežbanje i zdrav način života mogu pomoći u usporavanju pada koštane i mišićne mase kako starimo.
Foto: Pixabay
"Nesumnjivo, postajemo niži kako starimo", kaže Adam Tejlor, profesor anatomije na medicinskom fakultetu u Lankasteru.
Dodaje da posle 40. godine ljudi obično gube oko centimetar visine svake decenije, prenosi RTS.
Deo ovog procesa je uzrokovan sve pogrbljenijim držanjem kako starimo.
Ljudi koji sede ili stoje sa zakrivljenom kičmom duže vreme, možda za svojim stolom, mogu otkriti da vremenom njihova kičma prirodno zauzima taj položaj.
Stariji ljudi se ponekad saginju i da bi pronašli sigurniji centar gravitacije.
Činjenica je da svi smanjujemo svoju visinu čak i na dnevnom nivou jer gravitacija istiskuje vodu iz intervertebralnih diskova.
Promena visine se takođe dešava i na drugom nivou. Između 30. i 35. godine visina se stabilizuje kako naša koštana i mišićna masa počinje da se smanjuje. Diskovi između pršljenova u našoj kičmi gube vodu i počinju da se smanjuju, a srž naših kostiju u kičmi, karlici i nogama postaje manje gusta.
Pročitaj još
"I kako se to dešava, kost se malo zgušnjava i postaje kraća", kaže Tejlor, dodajući da smanjena mišićna masa još više utiče na našu visinu: način na koji kosti održavaju svoj oblik i veličinu jeste jačina mišića oko njih.
Statistika kaže da muškarci gube 0,08-0,1 odsto svoje telesne visine godišnje. Žene obično gube 0,12-0,14 odsto godišnje.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Zabava - Zanimljivosti
Zašto mentol hladi usta? Nauka ima objašnjenje
11.01.2026.•
0
Upravo ste oprali zube, osećate se osveženo i spremni ste da legnete u krevet. Uzimete gutljaj vode - ali voda je ledeno hladna, a sledeći udah deluje sveže i oštro.
Naučnici možda izvukli DNK Leonarda da Vinčija sa njegovih slika
11.01.2026.•
0
Naučnici sa ambicioznog projekta "Leonardo da Vinci DNA Project" veruju da su možda uspeli da pribave uzorak DNK slavnog umetnika i pronalazača.
VIDEO Studija pokazala: Emitujemo slabu svetlost koja nestaje kada umremo
11.01.2026.•
0
Život zaista jeste svetlucav, prema eksperimentu koji su sproveli istraživači sa Univerziteta u Kalgariju i Nacionalnog istraživačkog saveta Kanade.
FOTO: Autobus "zaglavljen" u fasadi zgrade postao turistička atrakcija u Kini
11.01.2026.•
0
Autobus koji je "zaglavljen" u zgradi u Meixin Red Wine Townu, u jugozapadnoj kineskoj opštini Čongking, nedavno je postao viralan, privlačeći mnoštvo posetilaca željnih da svedoče neobičnom prizoru.
VIDEO Kineski tržni centri uveli inovaciju u toalete: Ko zapali cigaretu - biće vidljiv svima
11.01.2026.•
1
Tržni centar na jugu Kine postavio je posebno staklo na vratima muških toalet kabina koje postaje providno kada ljudi puše unutra, što je naišlo na pohvale na internetu.
Obične predmete sa eBay-a prodavao muzejima kao artefakte starog Rima
11.01.2026.•
0
Britanac Džejson Prajs (54), koji pomoću detektora metala pronalazi metalne predmete, osuđen je zbog prevare.
VIDEO: Zemlja u kojoj pada najviše snega na svetu, a snežni nanosi su viši od kuća
11.01.2026.•
0
Znate li da se Japan smatra najsnežnijom zemljom na svetu?
Velika Britanija: Dodeljene nagrade za najboljeg grobara, najboljeg početnika u poslu...
10.01.2026.•
0
"Malo ljudi može reći da je groblje njihovo mesto sreće, ali moje svakako jeste", izjavio je za Gardijan Džoni Jaksli, dobitnik nagrade za "najboljeg grobara Velike Britanije".
VIDEO: Ovce zalutale u supermarket u Bavarskoj
09.01.2026.•
0
Pedesetak ovaca ušlo je u supermarket lanca "Penny" u nemačkoj pokrajini Bavarskoj, nakon što su se odvojile od svog stada.
Anonimni kripto-kockar zaradio skoro pola miliona na hapšenju Madura
06.01.2026.•
1
Anonimni korisnik američke platforme za klađenje u kripto valutama zaradio je gotovo pola miliona dolara na hapšenju predsednika Venecuele Nikolasa Madura, neposredno pre nego što je vest o hapšenju objavljena.
Turska objavila arhivski dokument o britanskom agentu Lorensu od Arabije
06.01.2026.•
0
Turska Nacionalna obaveštajna organizacija (MIT) je objavila arhivski obaveštajni dokument o britanskom oficiru i obaveštajnom agentu Tomas Edvard Lorensu, poznatijem kao Lorens od Arabije.
Istraživanje: Paganske prakse sve popularnije u Poljskoj
06.01.2026.•
3
Paganske prakse postaju sve popularnije u Poljskoj, jer sve više Poljaka svesno bira paganizam, izjavila je stručnjakinja za verske studije sa Jagelonskog univerziteta Joana Malita-Krol.
Nokia 3310 ponovo u modi: Evo koliko danas vredi legendarni telefon
04.01.2026.•
0
Nokia 3310 je za mnoge čista nostalgija. Ako je još uvek imate - nemojte je bacati. Vaš "antikvitet" bi danas mogao da vredi iznenađujuće mnogo novca.
Navijač se nije ošišao 15 meseci, jer Mančester Junajted nije vezao pet pobeda
02.01.2026.•
2
Navijač Mančester Junajteda nije se ošišao 15 meseci jer njegov voljeni klub nije povezao pet pobeda u nizu.
MTV odjavio svoj program istom pesmom kojom ga je i započeo: "Video Killed The Radio Star"
02.01.2026.•
5
Prvi specijalizovani muzički TV kanal u svetu - MTV - za Novu godinu je okončao svoje postojanje gašenjem svih svojih programa i platformi.
Tramp Novu 2026. dočekao u Mar-a-Lagu, portret Isusa prodat za 2,75 miliona dolara
01.01.2026.•
1
Američki predsednik Donald Tramp dočekao je Novu 2026. godinu proslavom u svom klubu Mar-a-Lago na Floridi, gde je na aukciji prodat tek naslikan portret Isusa Hrista za 2,75 miliona dolara.
Hrvatski radio oborio Ginisov rekord na 100. rođendan
01.01.2026.•
2
Hrvatski radio ušao je u istoriju nakon što je na svoj stoti rođendan srušio Ginisov rekord za najveći broj voditelja u jednom radijskom programu, objavila je danas Hrvatska radio-televizija.
Više od 75 miliona Amerikanaca pratilo NBA na Božić
01.01.2026.•
2
Košarkaška NBA liga je zabeležila najveću gledanost na Božić u poslednjih 15 godina, objavila je danas ta liga.
Rimejk čuvene "Bitke polova" pripao Kirjosu
28.12.2025.•
1
Australijski teniser Nik Kirjos pobedio je Beloruskinju Arinu Sabalenku rezultatom 2:0, po setovima 6:3, 6:3 u "Bici polova" odigranoj u Dubaiju.
FOTO, VIDEO: Velika kuća od medenjaka iz filma "Sam u kući" ušla u knjigu rekorda
28.12.2025.•
0
Ove godine obeležava se 35. godišnjica izlaska jednog od najomiljenijih prazničnih filmova svih vremena - "Sam u kući".
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar