VIDEO: Sve više ljudi u SAD okuplja se da zajedno vrišti i urla
U Sjedinjenim Američkim Državama su sve popularniji klubovi u kojima se ljudi okupljaju da bi vrištali, što je vid terapije i borbe protiv stresa.
Foto: Pixabay (ilustracija)
Iz "Scream Club" u Sijetlu su za AP podelili kako izgledaju seanse i šta one znače za učesnike.
Uz potresan krik koji je potekao iz celog njenog tela, Amber Voker se pridružila desetak ljudi koji su u Zapadnom Sijetlu vrištali i puštali da njihove frustracije odlete.
Bio je to tek početak. Dva grupna vriska koja su usledila, svaki duži i intenzivniji od prethodnog, pomogla su joj da izbaci bol zbog nedavnog gubitka posla. Dodatni stres zbog odgoja dvoje male dece počeo je da se topi, stapajući se sa zvukom talasa, a nad njom se spustio dubok osećaj smirenosti.
"Imala sam tako snažan osećaj prizemljenosti. U tom istom trenutku, sva vaša čula se pojačaju", kazala je Voker za AP, prenosi Klix.ba.
Taj septembarski dan bio je prvo okupljanje ogranka Scream Cluba u Sijetlu, jednog od 17 koji su se pojavili u manje od godinu širom Sjedinjenih Američkih Država, uključujući Ostin u Teksasu, Čatanuga u Tenesiju, Atlantu, Detroit i San Huan u Portoriku.
Prvi u Čikagu nastao je iz bračne krize jednog para. Osnivači Meni Hernandez i Elena Soboleva nedavno su počeli da žive zajedno nakon godinu i po dana veze na daljinu. Šetali su uz jezero Mičigen kada je Hernandez, instruktor tehnika disanja i trener za muškarce, predložio da na kraju pristaništa ispuste sve frustracije jednim glasnim vriskom.
Kada su pitali nekolicinu ljudi oko sebe za dozvolu, svi su na kraju odlučili da vrište zajedno, dok su im se sirove emocije odjekujući širile iznad vode.
"Kad smo to uradili, neki ljudi su počeli da plaču, uključujući i Elenu. Tad smo se pogledali i rekli: 'Ovo je verovatno nešto što bi trebalo da pokrenemo pokrenuti'", priseća se Hernandez.
U zavisnosti od ogranka, okupljanja Scream Cluba održavaju se nedeljno ili mesečno, ali uvek u parku ili pored vode, kako bi se što manje remetio mir okoline. Seanse obično počinju tako što učesnici na biorazgradivom papiru napišu ono čega žele da se oslobode.
Sledi niz zajedničkih dubokih udisaja i vokalnih vežbi zagrevanja.
"Zaista možete ozbiljno napregnuti grlo ako samo krenete da vrištite. Zato je sve postepeno, diše se iz dijafragme, polako se kreće, pa se tek onda prelazi na sve glasnije i glasnije", objašnjava Soboleva, mentorka za lični brend i biznis.
Svi zajedno vrište tri puta, uz nekoliko dubokih udaha između, a zatim papiriće bacaju u vodu.
"Taj treći vrisak morate osetiti u telu. Spustite se, zauzmite neku primitivnu pozu, šta god da vam u tom trenutku prirodno dođe", kaže Voker, koja je pokrenula ogranak u Sijetlu.
Terapija primalog krika
Tehnike Scream Cluba naslanjaju se na terapiju primalnog krika, teoriju koju je 1960-ih razvio psihoanalitičar Artur Janov. On je verovao da traumatična iskustva iz detinjstva stvaraju neuroze kod odraslih, koje se mogu lečiti tako što se pod nadzorom terapeuta dotiče ta bol i oslobađa kroz vrištanje i plač.
Ipak, istraživanja sprovedena decenijama posle nisu pokazala da je takva terapija efikasan tretman za mentalne poremećaje, kaže Ašvini Nadkarni, profesorka psihijatrije u Medicinskoj školi Harvard. Ali je zato odličan ventil za stres.
Nadkarni objašnjava da sam vrisak aktivira moždane krugove u amigdali i hipokampusu - "najstarijem delu našeg mozga" zaduženom za obradu stresa i emocija. Vrištanje takođe aktivira simpatički nervni sistem, odnosno reakciju borba-ili-beg. Kada se vrisak zaustavi, uključuje se parasimpatički sistem, koji telu šalje signal da se odmori.
"To je isti ciklus regulacije koji se događa kada vežbate. Srce vam ubrza, ostanete bez daha, a onda se opustite i osetite mir", kaže ona.
Pročitaj još
Osim fizičkog pražnjenja, i sama činjenica da se ljudi okupe i nešto rade zajedno donosi korist.
"Ideja da se ljudi okupljaju kako bi gradili zajednicu i na taj način se rasteretili je fantastična", kaže Nadkarni.
Hernandez navodi da nije uobičajena praksa javno deliti razloge zbog kojih su došli, ali mnogi se ipak zadrže nakon seanse i razgovaraju o svojim problemima. Neki članovi čikaškog ogranka nedavno su izgubili blisku osobu, jedna osoba se drugi put bori s kancerom, a mnogi imaju poteškoća u vezama.
Voker napominje da neki ljudi dolaze i da vrište od sreće. Bez obzira na razlog, ogranak u Sijetlu se obično okuplja neposredno pre zalaska sunca, kako bi posle zajedno posmatrali kako sunce nestaje iza vodene površine.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Zabava - Zanimljivosti
VIDEO: Zvanično počelo cvetanje trešnje u Japanu
16.03.2026.•
1
Cvetanje trešnje u Japanu, koje predstavlja društveni događaj u toj zemlji, i ove godine prate lokalne meteorološke opservatorije.
Grupa od 77 ljudi osvojila džekpot na lutriji na petak 13. - svakome po 40.000 evra
16.03.2026.•
1
Glavni dobitak od tri miliona evra izvučen je na belgijskoj nacionalnoj lutriji, a osvojila ga je grupa od 77 stanovnika grada Bornem, koja je zajednički izvršila uplatu.
Presudnik, dohvatnica, narubno: Ovo su nove hrvatske reči
16.03.2026.•
5
Jubilarni 20. konkurs za najbolju novu hrvatsku reč doneo je pregršt zanimljivih predloga.
Predbračni ugovor, kanabis i luksuzni odmori: Šta je u paketima koje će dobiti nominovani za Oskara?
15.03.2026.•
0
Nominovani za Oskara koji će večeras prisustvovati svečanoj dodeli u Dolbi teatru neće otići kući praznih ruku.
Pećinski crteži u Francuskoj su znatno stariji nego što se mislilo
15.03.2026.•
1
Istraživači su pomoću metoda koje omogućavaju identifikaciju ugljenika precizno utvrdili starost pećinskih crteža iz doba paleolita u francuskom departmanu Dordonja i Ardeš.
VIDEO: Reka Čikago namerno obojena u zeleno
15.03.2026.•
2
Proslave Dana Svetog Patrika su u toku širom Čikaga, a čuvena reka obojena je u zeleno dok su hiljade ljudi posmatrale.
Lekari koristili žabe kao testove za trudnoću 1950-ih
15.03.2026.•
0
Postojala je veoma čudna tradicija u istoriji gde su ljudi koristili žabe da tačno utvrde da li je pacijentkinja trudna - i to je funkcionisalo na najčudniji način.
VIDEO: Muškarac i žena godinu dana bili vezani konopcem jedno za drugo, ali nisu smeli da se dodiruju
15.03.2026.•
1
Muškarac i žena koji su bili vezani zajedno tokom cele jedne godine otkrili su šta su ustanovili tokom neobične saradnje.
Aleksandrija na Tigru: Pronađen izgubljeni grad Aleksandra Velikog
14.03.2026.•
0
Na jugu Iraka, blizu Persijskog zaliva, arheolozi su potvrdili lokaciju davno izgubljenog grada koji je osnovao Aleksandar Veliki i u pitanju je Aleksandrija na reci Tigar.
Gitara Dejvida Gilmora prodata za rekordnih 14,6 miliona dolara
14.03.2026.•
2
Gitara koju je svirao Dejvid Gilmor na šest albuma benda Pink Flojd, prodata je za rekordnih 14,6 miliona dolara na aukciji kod Kristija, što je najveća cena ikada plaćena za ovaj instrument.
Tajna mačjeg prizemljenja: Zašto se mačke uvek dočekuju na šape?
14.03.2026.•
1
Više od jednog veka naučnici pokušavaju da otkriju kako mačke skoro uvek uspevaju da se prizemlje na šape sa tako zadivljujućom pravilnošću.
Nestala stranica Arhimedovog palimpsesta pronađena u muzeju u Francuskoj
14.03.2026.•
0
Nestala stranica "Arhimedovog palimpsesta", najstarijeg sačuvanog primerka spisa starogrčkog matematičara Arhimeda, ponovo je otkrivena u Muzeju likovnih umetnosti u Bloi, u Francuskoj.
Kad je Jokić plakao: "Dužan sam mu 50 evra - nisam mu vratio"
13.03.2026.•
1
Nikola Jokić retko daje intervjue u kojima se "otvara" i priča naširoko o sebi i svojoj karijeri.
Ruski arheolozi pronašli blago iz perioda poslednjeg ruskog cara
12.03.2026.•
1
Arheolozi su otkrili više od 100 godina staru skrivenu ušteđevinu od zlatnih rubalja ispod jedne kuće na severozapadu Rusije.
Nove poruke koje zbunjuju radio-amatere širom sveta: Radio "Sudnjeg dana" se ponovo oglasio
12.03.2026.•
1
Kratkotalasna radiostanica poznata među radio amaterima kao "UVB‑76", "zujalica" ili radio "Sudnjeg dana" emitovala je niz novih kodiranih poruka, javlja Telegram‑kanal UVB‑76 logi, koji prati njen signal.
Na novčanicama Velike Britanije biće divlje životinje umesto istorijskih ličnosti
11.03.2026.•
6
Banka Engleske najavila je da će sledeća serija britanskih novčanica prikazivati slike divljih životinja umesto istorijskih ličnosti, a nakon javnih konsultacija o dizajnu valuta.
VIDEO: Statua Trampa i Epstina kao u sceni iz "Titanika" postavljena u Vašingtonu
11.03.2026.•
4
U Vašingtonu je ove nedelje postavljena nova instalacija anonimnog kolektiva "Secret Handshake" s figurama Donalda Trampa i Džefrija Epstina u sceni iz filma "Titanik", uz ploče o njihovim društvenim vezama.
Tajland štedi energiju: Službenici ne smeju da idu liftovima, moraju da rade od kuće, gase svetla...
11.03.2026.•
1
Tajlandski premijer Anutin Čarnvirakul naredio je državnim službenicima da štede energiju zbog pritiska na energetski sektor izazvanog sukobom na Bliskom istoku.
FOTO Procvetala "Dolina smrti": Događaj koji se dešava jednom u deceniji
10.03.2026.•
1
Najsušnije mesto na svetu, Nacionalni park "Dolina smrti" u Severnoj Americi, procvetalo je - divlje cveće u različitim bojama prekrilo je pustinjski pejzaž.
VIDEO Kinezi napravili najduže pokretne stepenice na svetu: Protežu se uz planinu
10.03.2026.•
0
Stanovnici okruga Vušan u Kini dugo su se suočavali s velikim problemom.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar