VIDEO: Sve više ljudi u SAD okuplja se da zajedno vrišti i urla
U Sjedinjenim Američkim Državama su sve popularniji klubovi u kojima se ljudi okupljaju da bi vrištali, što je vid terapije i borbe protiv stresa.
Foto: Pixabay (ilustracija)
Iz "Scream Club" u Sijetlu su za AP podelili kako izgledaju seanse i šta one znače za učesnike.
Uz potresan krik koji je potekao iz celog njenog tela, Amber Voker se pridružila desetak ljudi koji su u Zapadnom Sijetlu vrištali i puštali da njihove frustracije odlete.
Bio je to tek početak. Dva grupna vriska koja su usledila, svaki duži i intenzivniji od prethodnog, pomogla su joj da izbaci bol zbog nedavnog gubitka posla. Dodatni stres zbog odgoja dvoje male dece počeo je da se topi, stapajući se sa zvukom talasa, a nad njom se spustio dubok osećaj smirenosti.
"Imala sam tako snažan osećaj prizemljenosti. U tom istom trenutku, sva vaša čula se pojačaju", kazala je Voker za AP, prenosi Klix.ba.
Taj septembarski dan bio je prvo okupljanje ogranka Scream Cluba u Sijetlu, jednog od 17 koji su se pojavili u manje od godinu širom Sjedinjenih Američkih Država, uključujući Ostin u Teksasu, Čatanuga u Tenesiju, Atlantu, Detroit i San Huan u Portoriku.
Prvi u Čikagu nastao je iz bračne krize jednog para. Osnivači Meni Hernandez i Elena Soboleva nedavno su počeli da žive zajedno nakon godinu i po dana veze na daljinu. Šetali su uz jezero Mičigen kada je Hernandez, instruktor tehnika disanja i trener za muškarce, predložio da na kraju pristaništa ispuste sve frustracije jednim glasnim vriskom.
Kada su pitali nekolicinu ljudi oko sebe za dozvolu, svi su na kraju odlučili da vrište zajedno, dok su im se sirove emocije odjekujući širile iznad vode.
"Kad smo to uradili, neki ljudi su počeli da plaču, uključujući i Elenu. Tad smo se pogledali i rekli: 'Ovo je verovatno nešto što bi trebalo da pokrenemo pokrenuti'", priseća se Hernandez.
U zavisnosti od ogranka, okupljanja Scream Cluba održavaju se nedeljno ili mesečno, ali uvek u parku ili pored vode, kako bi se što manje remetio mir okoline. Seanse obično počinju tako što učesnici na biorazgradivom papiru napišu ono čega žele da se oslobode.
Sledi niz zajedničkih dubokih udisaja i vokalnih vežbi zagrevanja.
"Zaista možete ozbiljno napregnuti grlo ako samo krenete da vrištite. Zato je sve postepeno, diše se iz dijafragme, polako se kreće, pa se tek onda prelazi na sve glasnije i glasnije", objašnjava Soboleva, mentorka za lični brend i biznis.
Svi zajedno vrište tri puta, uz nekoliko dubokih udaha između, a zatim papiriće bacaju u vodu.
"Taj treći vrisak morate osetiti u telu. Spustite se, zauzmite neku primitivnu pozu, šta god da vam u tom trenutku prirodno dođe", kaže Voker, koja je pokrenula ogranak u Sijetlu.
Terapija primalog krika
Tehnike Scream Cluba naslanjaju se na terapiju primalnog krika, teoriju koju je 1960-ih razvio psihoanalitičar Artur Janov. On je verovao da traumatična iskustva iz detinjstva stvaraju neuroze kod odraslih, koje se mogu lečiti tako što se pod nadzorom terapeuta dotiče ta bol i oslobađa kroz vrištanje i plač.
Ipak, istraživanja sprovedena decenijama posle nisu pokazala da je takva terapija efikasan tretman za mentalne poremećaje, kaže Ašvini Nadkarni, profesorka psihijatrije u Medicinskoj školi Harvard. Ali je zato odličan ventil za stres.
Nadkarni objašnjava da sam vrisak aktivira moždane krugove u amigdali i hipokampusu - "najstarijem delu našeg mozga" zaduženom za obradu stresa i emocija. Vrištanje takođe aktivira simpatički nervni sistem, odnosno reakciju borba-ili-beg. Kada se vrisak zaustavi, uključuje se parasimpatički sistem, koji telu šalje signal da se odmori.
"To je isti ciklus regulacije koji se događa kada vežbate. Srce vam ubrza, ostanete bez daha, a onda se opustite i osetite mir", kaže ona.
Pročitaj još
Osim fizičkog pražnjenja, i sama činjenica da se ljudi okupe i nešto rade zajedno donosi korist.
"Ideja da se ljudi okupljaju kako bi gradili zajednicu i na taj način se rasteretili je fantastična", kaže Nadkarni.
Hernandez navodi da nije uobičajena praksa javno deliti razloge zbog kojih su došli, ali mnogi se ipak zadrže nakon seanse i razgovaraju o svojim problemima. Neki članovi čikaškog ogranka nedavno su izgubili blisku osobu, jedna osoba se drugi put bori s kancerom, a mnogi imaju poteškoća u vezama.
Voker napominje da neki ljudi dolaze i da vrište od sreće. Bez obzira na razlog, ogranak u Sijetlu se obično okuplja neposredno pre zalaska sunca, kako bi posle zajedno posmatrali kako sunce nestaje iza vodene površine.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Zabava - Zanimljivosti
Duboki udisaji možda povećavaju sklonost ka riziku
02.08.2026.•
0
Da li zatvorite oči, duboko udahnete, pa zatim polako izdahnete pre nego što donesete važnu odluku?
Matematičari otkrili zašto su ljudi kroz istoriju iznova pribegavali kanibalizmu
02.08.2026.•
1
Iako se kanibalizam smatra jednim od najvećih društvenih tabua, kroz istoriju se više puta pojavljivao u različitim ljudskim zajednicama.
VIDEO: Najveće katastrofe na Zemlji možda se ponavljaju svakih 27,5 miliona godina
02.08.2026.•
1
Masovna izumiranja, ogromne vulkanske erupcije i nagli pad kiseonika u okeanima možda nisu nasumični događaji.
Izgradio "najstariji rimski amfiteatar" i godinama naplaćivao ulaz turistima
02.08.2026.•
5
Italijan Franko Maloso fon Rozenfranc (69) osuđen je na dve godine i četiri meseca zatvora nakon što je utvrđeno da je turistima godinama naplaćivao obilazak navodnog antičkog rimskog amfiteatra.
VIDEO: Kineski komunalni radnici koriste klimatizovane prsluke
02.08.2026.•
2
Dok temperature širom Kine prelaze 40 stepeni Celzijusa, vlasti u gradu Nankingu pronašle su inovativan način da zaštite komunalne radnike od ekstremnih vrućina.
Radio Sudnjeg dana emitovao nove kodirane poruke
02.08.2026.•
4
Misteriozna ruska radio-stanica UVB-76, poznata i kao "Radio Sudnjeg dana", emitovala je nove kodirane poruke, među kojima su zabeležene reči "Potkupljivica", "Seksofat" i "Motel", prenosi RIA Novosti.
Knjiga vraćena biblioteci nakon 150 godina
01.08.2026.•
1
Knjiga o grčkim starinama vraćena je prošle nedelje javnoj biblioteci u australijskom gradu Kiama, oko 150 godina nakon što je pozajmljena, a pronađena je zazidana u kaminu tokom renoviranja jedne kuće, prenosi AP.
VIDEO: Rekordno nizak Dunav u Bugarskoj otkrio kosti mamuta
30.07.2026.•
3
Ostaci drevnog mamuta otkriveni su u severnoj Bugarskoj, blizu sela Rjahovo, nakon što je vodostaj Dunava pao na rekordno nizak nivo, izjavio je direktor Regionalnog istorijskog muzeja u Ruseu Nikolaj Nenov.
VIDEO: Muzej kitolova postao hit zbog majica sa natpisom: "Najgori akvarijum ikada"
29.07.2026.•
1
Američki grad Nju Bedford smatra se kolevkom istorije kitolova u SAD, a sada je postao poznat i po "najgorem akvarijumu ikada".
Japanac godinama bukom terorisao komšije, policija mu zaplenila 40 gitara i pojačala
29.07.2026.•
4
Muzičar iz Kjota na ostrvu Honšu na zapadu Japana uhapšen je zbog sumnje da je više od sedam godina uznemiravao komšije glasnim sviranjem gitare i puštanjem muzike, saopštila je policija.
Preko 120 antičkih rimskih grobova pronađeno na gradilištu u Ljubljani
28.07.2026.•
0
Slovenački arheolozi su pronašli 125 antičkih rimskih grobova na gradilištu za putničko-trgovačko čvorište Emonika u blizini centra Ljubljane, saopštio je Gradski muzej Ljubljane.
Pas novog britanskog premijera "persona non grata" u Dauning stritu zbog mačka Larija
27.07.2026.•
4
Britanski premijer Endi Bernam kaže da njegov pas Aksel neće živeti u Dauning stritu 10, jer se ne bi slagao sa Larijem, čuvenim mačkom koji godinama obavlja ulogu glavnog lovca na miševe u sedištu britanske vlade.
Jezici počeli da izumiru znatno ranije nego što se smatralo
27.07.2026.•
1
Lingvističko "zlatno doba" cvetalo je pre 1.000 do 3.000 godina, kada su se širom sveta govorile desetine hiljada jezika, otkrila je najnovija studija čiji je koautor lingvistkinja sa Univerziteta Jejl Kler Bauern.
VIDEO: Japanski "frižider za ljude" za zaštitu od visokih temperatura
25.07.2026.•
3
Japanska kompanija "Trusko" razvila je rashladnu kabinu "Dohiemon BOX", svojevrsni "frižider za ljude", za zaštitu radnika od visokih temperatura i toplotnog udara, s obzirom na sve češće i intenzivnije toplotne talase.
Pismo putnika druge klase sa Titanika uskoro na aukciji
22.07.2026.•
1
Pismo putnika sa Titanika naći će se na aukciji predmeta sa potonulog broda, u nedelju, 26. jula u Velikoj Britaniji.
Nemac ukrao kolače i drugu hranu iz prodavnice, pa ih delio građanima
22.07.2026.•
4
Nemačka policija uhapsila je 31-godišnjeg muškarca osumnjičenog da je provalio u poslastičarnicu u Bremenu i ukrao veću količinu hrane i pića, uključujući kolače, sladoled, kafu, alkohol i bezalkoholna pića.
FOTO, VIDEO: Mađarski brod koji je išao u Novi Sad i potonuo pre 90 godina vidljiv zbog niskog vodostaja
21.07.2026.•
6
Usled niskog vodostaja Dunava, kod Opatovca, između Vukovara i Iloka, iz vode su izronili ostaci broda za koji se veruje da je potonuo pre 90 godina, potvrdili su iz Opštine Lovas kojoj teritorijalno pripada Opatovcu.
Kožna jakna direktora kompanije Nvidia prodata na aukciji za milion dolara
20.07.2026.•
0
Kožna jakna koju je nosio izvršni direktor kompanije Nvidia prodata je za nešto manje od milion dolara na aukciji kuće Sotbi.
VIDEO: Maratonci trčali po plutajućem morskom ledu na Severnom polu
20.07.2026.•
2
Maratonci iz sedam zemalja učestvovali su u trkama na plutajućem morskom ledu na Severnom polu, saopštili su organizatori, nazivajući taj događaj "najhladnijim maratonom na svetu", preneo je BBC.
Devet od deset najprodavanijih romana u Britaniji ima jednu zajedničku stvar - ubijena je žena
19.07.2026.•
1
Čak devet od deset najprodavanijih romana u mekom povezu u Velikoj Britaniji ove nedelje ima jednu zajedničku osobinu - u njima je ubijena najmanje jedna žena.
VIDEO: Devetogodišnji dečak zaljubljenik u dinosauruse upisan u Ginisovu knjigu rekorda kao najmlađi kustos
19.07.2026.•
1
Anderson Tejlor iz Kembridža u američkoj saveznoj državi Ilinois zvanično je priznat od strane Ginisove knjige rekorda kao najmlađi kustos muzeja na svetu.
Komentari 3
Slobodan
Nekada su me ljudi čudno gledali ali česće su mi se pridruživali. Bilo je stvarno lekovito, jedino što sam verovatno preskočio onaj deo o zagrevanju grla, pa sam danima posle imao promukao glas.
Vreme je da se opet okupljamo u što većem broju. Da odjekuje naš zajednički vrisak, dok ne oteramo kriminalce koji bi samo da nas gaze i pljačkaju, a mi da ćutimo i klimamo glavom.
XzX
Zorka
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar