VIDEO: Sve više ljudi u SAD okuplja se da zajedno vrišti i urla
U Sjedinjenim Američkim Državama su sve popularniji klubovi u kojima se ljudi okupljaju da bi vrištali, što je vid terapije i borbe protiv stresa.
Foto: Pixabay (ilustracija)
Iz "Scream Club" u Sijetlu su za AP podelili kako izgledaju seanse i šta one znače za učesnike.
Uz potresan krik koji je potekao iz celog njenog tela, Amber Voker se pridružila desetak ljudi koji su u Zapadnom Sijetlu vrištali i puštali da njihove frustracije odlete.
Bio je to tek početak. Dva grupna vriska koja su usledila, svaki duži i intenzivniji od prethodnog, pomogla su joj da izbaci bol zbog nedavnog gubitka posla. Dodatni stres zbog odgoja dvoje male dece počeo je da se topi, stapajući se sa zvukom talasa, a nad njom se spustio dubok osećaj smirenosti.
"Imala sam tako snažan osećaj prizemljenosti. U tom istom trenutku, sva vaša čula se pojačaju", kazala je Voker za AP, prenosi Klix.ba.
Taj septembarski dan bio je prvo okupljanje ogranka Scream Cluba u Sijetlu, jednog od 17 koji su se pojavili u manje od godinu širom Sjedinjenih Američkih Država, uključujući Ostin u Teksasu, Čatanuga u Tenesiju, Atlantu, Detroit i San Huan u Portoriku.
Prvi u Čikagu nastao je iz bračne krize jednog para. Osnivači Meni Hernandez i Elena Soboleva nedavno su počeli da žive zajedno nakon godinu i po dana veze na daljinu. Šetali su uz jezero Mičigen kada je Hernandez, instruktor tehnika disanja i trener za muškarce, predložio da na kraju pristaništa ispuste sve frustracije jednim glasnim vriskom.
Kada su pitali nekolicinu ljudi oko sebe za dozvolu, svi su na kraju odlučili da vrište zajedno, dok su im se sirove emocije odjekujući širile iznad vode.
"Kad smo to uradili, neki ljudi su počeli da plaču, uključujući i Elenu. Tad smo se pogledali i rekli: 'Ovo je verovatno nešto što bi trebalo da pokrenemo pokrenuti'", priseća se Hernandez.
U zavisnosti od ogranka, okupljanja Scream Cluba održavaju se nedeljno ili mesečno, ali uvek u parku ili pored vode, kako bi se što manje remetio mir okoline. Seanse obično počinju tako što učesnici na biorazgradivom papiru napišu ono čega žele da se oslobode.
Sledi niz zajedničkih dubokih udisaja i vokalnih vežbi zagrevanja.
"Zaista možete ozbiljno napregnuti grlo ako samo krenete da vrištite. Zato je sve postepeno, diše se iz dijafragme, polako se kreće, pa se tek onda prelazi na sve glasnije i glasnije", objašnjava Soboleva, mentorka za lični brend i biznis.
Svi zajedno vrište tri puta, uz nekoliko dubokih udaha između, a zatim papiriće bacaju u vodu.
"Taj treći vrisak morate osetiti u telu. Spustite se, zauzmite neku primitivnu pozu, šta god da vam u tom trenutku prirodno dođe", kaže Voker, koja je pokrenula ogranak u Sijetlu.
Terapija primalog krika
Tehnike Scream Cluba naslanjaju se na terapiju primalnog krika, teoriju koju je 1960-ih razvio psihoanalitičar Artur Janov. On je verovao da traumatična iskustva iz detinjstva stvaraju neuroze kod odraslih, koje se mogu lečiti tako što se pod nadzorom terapeuta dotiče ta bol i oslobađa kroz vrištanje i plač.
Ipak, istraživanja sprovedena decenijama posle nisu pokazala da je takva terapija efikasan tretman za mentalne poremećaje, kaže Ašvini Nadkarni, profesorka psihijatrije u Medicinskoj školi Harvard. Ali je zato odličan ventil za stres.
Nadkarni objašnjava da sam vrisak aktivira moždane krugove u amigdali i hipokampusu - "najstarijem delu našeg mozga" zaduženom za obradu stresa i emocija. Vrištanje takođe aktivira simpatički nervni sistem, odnosno reakciju borba-ili-beg. Kada se vrisak zaustavi, uključuje se parasimpatički sistem, koji telu šalje signal da se odmori.
"To je isti ciklus regulacije koji se događa kada vežbate. Srce vam ubrza, ostanete bez daha, a onda se opustite i osetite mir", kaže ona.
Pročitaj još
Osim fizičkog pražnjenja, i sama činjenica da se ljudi okupe i nešto rade zajedno donosi korist.
"Ideja da se ljudi okupljaju kako bi gradili zajednicu i na taj način se rasteretili je fantastična", kaže Nadkarni.
Hernandez navodi da nije uobičajena praksa javno deliti razloge zbog kojih su došli, ali mnogi se ipak zadrže nakon seanse i razgovaraju o svojim problemima. Neki članovi čikaškog ogranka nedavno su izgubili blisku osobu, jedna osoba se drugi put bori s kancerom, a mnogi imaju poteškoća u vezama.
Voker napominje da neki ljudi dolaze i da vrište od sreće. Bez obzira na razlog, ogranak u Sijetlu se obično okuplja neposredno pre zalaska sunca, kako bi posle zajedno posmatrali kako sunce nestaje iza vodene površine.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Zabava - Zanimljivosti
Mikrofoni uhvatili šta lideri pričaju van kamera: Od cigareta, fudbala do Grenlanda i poklona
16.06.2026.•
0
Uključeni mikrofoni na samitu G7 danas su zabeležili lidere najbogatijih demokratija sveta kako razgovaraju o sportu, cigaretama, vremenu, ali i o Grenlandu.
Opet jedna "država" između Srbije i Hrvatske: Tinejdžer osnovao Gaplu
15.06.2026.•
5
Gapla je, posle Liberlanda, druga samoproglašena država na Dunavu između Srbije i Hrvatske, piše Zidojče cajtung.
Skrivena mreža gljiva unutar Zemlje toliko je dugačka da bi mogla da stigne do Sunca milijardu puta
14.06.2026.•
0
Tlo ispod vaših nogu nije mirno. Ono pulsira i vrvi od užurbane aktivnosti, a veliki deo toga pokreće partnerstvo između biljaka i gljiva koje traje najmanje 450 miliona godina.
Naučnici otkrili neobičan globalni obrazac u načinu na koji ljudi hodaju
14.06.2026.•
2
Zamislite da šetate nekim prostorom bez određenog odredišta - možda istražujete park ili lagano obilazite prostor muzičkog festivala.
VIDEO: Guska u dresu Meksika postala hit na otvaranju Mundijala
12.06.2026.•
1
Svetsko prvenstvo u fudbalu 2026. počelo je pobedom Meksika nad Južnoafričkom Republikom (2:0), ali je pažnju na društvenim mrežama privukla neočekivana zvezda proslave – guska obučena u dres meksičke reprezentacije.
Koliko bi danas koštale karte za putovanje Titanikom?
11.06.2026.•
3
Oko 2.200 ljudi putovalo je Titanikom 1912. godine kada je potonuo. Malo ko je mogao da priušti putovanje tim luksuznim prekookeanskim brodom, a koliko bi karta koštala danas?
U Kini pronađeno pivo staro 2.300 godina
09.06.2026.•
3
Arheolozi su u Kini otkrili nekoliko litara piva starog 2.300 godina, u jednoj grobnici iz 4. veka pre nove ere, koja se nalazi nekoliko kilometara od Kineskog zida, prenosi Figaro.
Milion dolara za dva mesta pored terena za treću utakmicu finala NBA lige
08.06.2026.•
0
Dve ulaznice za mesta pored terena na kome sede slavne ličnosti, za treću utakmicu košarkaša Njujorka i San Antonija u finalu plej-ofa NBA lige, prodate su na aukciji za milion dolara, saopštili su danas Niksi.
U Poljskoj vraćena kontroverzna autobuska linija broj 666
08.06.2026.•
0
Autobuski prevoznik FlixBus najavio je povratak linije 666 do poljskog primorskog letovališta Hel.
VIDEO: Medved provalio u automobil i iz njega odneo pivo
08.06.2026.•
1
Društvenim mrežama proširio se snimak iz Gatlinburga u Tenesiju koja je nasmejala mnoge korisnike.
"Bubašvabe" izašle na ulice: Prvi protest u Nju Delhiju
06.06.2026.•
0
Stotine pristalica Partije naroda bubašvaba (Cockroach Janata Party - CJP), onlajn šale koja je privukla milione ljudi širom Indije, po prvi put su se danas okupili na protestu, u glavnom gradu Nju Delhiju.
Komentari 3
Slobodan
Nekada su me ljudi čudno gledali ali česće su mi se pridruživali. Bilo je stvarno lekovito, jedino što sam verovatno preskočio onaj deo o zagrevanju grla, pa sam danima posle imao promukao glas.
Vreme je da se opet okupljamo u što većem broju. Da odjekuje naš zajednički vrisak, dok ne oteramo kriminalce koji bi samo da nas gaze i pljačkaju, a mi da ćutimo i klimamo glavom.
XzX
Zorka
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar