VIDEO: Sve više ljudi u SAD okuplja se da zajedno vrišti i urla
U Sjedinjenim Američkim Državama su sve popularniji klubovi u kojima se ljudi okupljaju da bi vrištali, što je vid terapije i borbe protiv stresa.
Iz "Scream Club" u Sijetlu su za AP podelili kako izgledaju seanse i šta one znače za učesnike.
Uz potresan krik koji je potekao iz celog njenog tela, Amber Voker se pridružila desetak ljudi koji su u Zapadnom Sijetlu vrištali i puštali da njihove frustracije odlete.
Bio je to tek početak. Dva grupna vriska koja su usledila, svaki duži i intenzivniji od prethodnog, pomogla su joj da izbaci bol zbog nedavnog gubitka posla. Dodatni stres zbog odgoja dvoje male dece počeo je da se topi, stapajući se sa zvukom talasa, a nad njom se spustio dubok osećaj smirenosti.
"Imala sam tako snažan osećaj prizemljenosti. U tom istom trenutku, sva vaša čula se pojačaju", kazala je Voker za AP, prenosi Klix.ba.
Taj septembarski dan bio je prvo okupljanje ogranka Scream Cluba u Sijetlu, jednog od 17 koji su se pojavili u manje od godinu širom Sjedinjenih Američkih Država, uključujući Ostin u Teksasu, Čatanuga u Tenesiju, Atlantu, Detroit i San Huan u Portoriku.
Prvi u Čikagu nastao je iz bračne krize jednog para. Osnivači Meni Hernandez i Elena Soboleva nedavno su počeli da žive zajedno nakon godinu i po dana veze na daljinu. Šetali su uz jezero Mičigen kada je Hernandez, instruktor tehnika disanja i trener za muškarce, predložio da na kraju pristaništa ispuste sve frustracije jednim glasnim vriskom.
Kada su pitali nekolicinu ljudi oko sebe za dozvolu, svi su na kraju odlučili da vrište zajedno, dok su im se sirove emocije odjekujući širile iznad vode.
"Kad smo to uradili, neki ljudi su počeli da plaču, uključujući i Elenu. Tad smo se pogledali i rekli: 'Ovo je verovatno nešto što bi trebalo da pokrenemo pokrenuti'", priseća se Hernandez.
U zavisnosti od ogranka, okupljanja Scream Cluba održavaju se nedeljno ili mesečno, ali uvek u parku ili pored vode, kako bi se što manje remetio mir okoline. Seanse obično počinju tako što učesnici na biorazgradivom papiru napišu ono čega žele da se oslobode.
Sledi niz zajedničkih dubokih udisaja i vokalnih vežbi zagrevanja.
"Zaista možete ozbiljno napregnuti grlo ako samo krenete da vrištite. Zato je sve postepeno, diše se iz dijafragme, polako se kreće, pa se tek onda prelazi na sve glasnije i glasnije", objašnjava Soboleva, mentorka za lični brend i biznis.
Svi zajedno vrište tri puta, uz nekoliko dubokih udaha između, a zatim papiriće bacaju u vodu.
"Taj treći vrisak morate osetiti u telu. Spustite se, zauzmite neku primitivnu pozu, šta god da vam u tom trenutku prirodno dođe", kaže Voker, koja je pokrenula ogranak u Sijetlu.
Terapija primalog krika
Tehnike Scream Cluba naslanjaju se na terapiju primalnog krika, teoriju koju je 1960-ih razvio psihoanalitičar Artur Janov. On je verovao da traumatična iskustva iz detinjstva stvaraju neuroze kod odraslih, koje se mogu lečiti tako što se pod nadzorom terapeuta dotiče ta bol i oslobađa kroz vrištanje i plač.
Ipak, istraživanja sprovedena decenijama posle nisu pokazala da je takva terapija efikasan tretman za mentalne poremećaje, kaže Ašvini Nadkarni, profesorka psihijatrije u Medicinskoj školi Harvard. Ali je zato odličan ventil za stres.
Nadkarni objašnjava da sam vrisak aktivira moždane krugove u amigdali i hipokampusu - "najstarijem delu našeg mozga" zaduženom za obradu stresa i emocija. Vrištanje takođe aktivira simpatički nervni sistem, odnosno reakciju borba-ili-beg. Kada se vrisak zaustavi, uključuje se parasimpatički sistem, koji telu šalje signal da se odmori.
"To je isti ciklus regulacije koji se događa kada vežbate. Srce vam ubrza, ostanete bez daha, a onda se opustite i osetite mir", kaže ona.
Pročitaj još
Osim fizičkog pražnjenja, i sama činjenica da se ljudi okupe i nešto rade zajedno donosi korist.
"Ideja da se ljudi okupljaju kako bi gradili zajednicu i na taj način se rasteretili je fantastična", kaže Nadkarni.
Hernandez navodi da nije uobičajena praksa javno deliti razloge zbog kojih su došli, ali mnogi se ipak zadrže nakon seanse i razgovaraju o svojim problemima. Neki članovi čikaškog ogranka nedavno su izgubili blisku osobu, jedna osoba se drugi put bori s kancerom, a mnogi imaju poteškoća u vezama.
Voker napominje da neki ljudi dolaze i da vrište od sreće. Bez obzira na razlog, ogranak u Sijetlu se obično okuplja neposredno pre zalaska sunca, kako bi posle zajedno posmatrali kako sunce nestaje iza vodene površine.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Zabava - Zanimljivosti
VIDEO Kako postati Deda Mraz? U Londonu uče sve, od najtraženijih igračaka do čuvenog "ho, ho, ho"
14.11.2026.•
0
Kompanija Ministry of Fun okupila je ove nedelje svoju elitnu grupu profesionalnih izvođača koji glume Deda Mraza na završnoj, intenzivnoj obuci pred božićnu sezonu.
VIDEO Ispod Atlantika nalazi se neobičan kružni tok: Izgleda kao prizor iz naučnofantastičnog filma
12.11.2026.•
3
Ispod površine severnog Atlantika, na Farskim ostrvima, nalazi se neobičan kružni tok koji više podseća na umetničku instalaciju nego na saobraćajnu infrastrukturu.
Safir iz kolekcije Romanovih prodat za četiri miliona švajcarskih franaka
12.11.2026.•
4
Safir iz kolekcije Romanovih na narukvici sa dijamantima prodat je na aukciji za više od 4,1 miliona švajcarskih franaka, saopštila je aukcijska kuća Sotbi.
Od tobogana do Pokemona: Ovo su igračke koje su ušle u Kuću slavnih
08.11.2026.•
0
Igra Bingo, plišane igračke "Mece dobrići", kao i kartaška igra Pokemon i dečji tobogan primljeni su u Nacionalnu kuću slavnih igračaka u američkom gradu Ročesteru.
Naučnici pronašli ljudsku DNK staru 22.000 godina u zemlji iz pećine
08.11.2026.•
0
Naučnici su uspeli da izdvoje ljudsku DNK staru približno 22.000 godina iz male količine zemlje pronađene u pećini El Miron u Španiji, iako u tom sloju nisu otkriveni nikakvi ljudski ostaci.
Možda konačno utvrđeno zašto leva strana mozga kontroliše desnu stranu tela i obrnuto
08.11.2026.•
0
Zašto leva strana mozga kontroliše desnu stranu tela, dok desna kontroliše levu?
Iskustva bliske smrti prate neobična pravila oblika i boja
08.11.2026.•
1
Ljudi koji su doživeli iskustvo bliske smrti često opisuju kretanje kroz mračni tunel prema zaslepljujućoj svetlosti.
Afantazija: Neki ljudi ne mogu da zamisle slike dok su budni, ali ih vide u snovima
08.11.2026.•
1
Neki ljudi nisu u stanju da u mislima stvore sliku čak ni osobe koju veoma dobro poznaju.
Na čelu Britanije u vreme rimskog osvajanja bila kraljica Verika
08.11.2026.•
0
Verika, vladarka Britanije u gvozdenom dobu, bila je žena, a ne muškarac, kako se do sada verovalo, pokazuje najnovije arheološko istraživanje, preneo je časopis "Popular Science".
VIDEO Rumunija oborila svetski rekord: Više od 2.500 volontera posadilo po jedno drvo
08.11.2026.•
6
Rumunija je oborila rekord za najmasovniju sadnju drveća na svetu i ušla je u Svetsku knjigu rekorda nakon što je više od 2.500 volontera, među kojima je bilo mnogo dece, istovremeno posadilo po jedno drvo.
Građani Ajdaha glasali za zvaničnu pušku države
08.11.2026.•
1
Glasači u američkoj saveznoj državi Ajdaho ubedljivo su podržali pušku Vinčester model 1873 kao zvanično državno oružje, dajući joj prednost u odnosu na pet drugih modela.
Ormar iz Pompeje zapečaćen pre 2.000 godina otkriva detalje svakodnevnog života pre erupcije Vezuva
05.11.2026.•
0
Arheolozi su u Pompeji rekonstruisali ormar zapečaćen skoro 2.000 godina, u kojem su pronađeni nakit, novčići, parfem, posude za kuvanje, pružajući uvid u svakodnevni život stanovnika grada pre erupcije Vezuva.
VIDEO: Najstarija olupina broda na svetu, nađena kod Turske, ušla u Ginisovu knjigu rekorda
05.11.2026.•
1
Olupina broda stara oko 4.700 godina, koja je otkrivena tokom podvodnih iskopavanja u blizini ostrva Kekova u južnoj turskoj provinciji Antalija, ušla je u Ginisovu knjigu rekorda kao najstarija olupina broda na svetu.
Papa Lav XIV primio Boba Dilana u Vatikanu
04.11.2026.•
1
Papa Lav XIV primio je danas u Apostolskoj palati u Vatikanu američkog kantautora i pesnika Boba Dilana, dobitnika Nobelove nagrade za književnost, koji boravi u Rimu u okviru italijanskog dela svoje koncertne turneje.
U fosilu dinosaurusa iz Brazila otkriveni tragovi crvenih krvnih zrnaca
03.11.2026.•
1
Naučnici su u Brazilu otkrili ono što smatraju do sada najjačim dokazom postojanja krvnih ćelija u fosilu dinosaurusa, prenosi Rojters.
Donald Tramp se za Noć veštica maskirao u samog sebe
01.11.2026.•
4
Nakon što je učestvovao na mitinzima povodom predstojećih izbora za Kongres, američki predsednik Donald Tramp je prisustvovao zabavi povodom Noći veštica, održanoj na njegovom imanju Mar-a-Lago u Floridi.
VIDEO: Na vrhu planinskog masiva u Švajcarskoj vladaju dva godišnja doba odjednom
01.11.2026.•
2
Impresivan snimak planinskog masiva Alpštajn u švajcarskim Alpima otkriva kako vremenski uslovi mogu drastično da se razlikuju na dve strane iste planine, zahvaljujući prirodnom fenomenu poznatom kao "orografski efekat".
Švajcarska razmatra da brzinu na auto-putevima ograniči na 80 km/h
01.11.2026.•
20
Zbog problema u snabdevanju gorivom, Švajcarska već razmatra mogućnosti uštede smanjenjem brzine saobraćaja.
Apple u Južnoj Koreji izmenio reklamu za iPad mini zbog potencijalno uvredljivog gesta
01.11.2026.•
0
Apple je odlučio da u Južnoj Koreji koristi drugačiju promotivnu fotografiju za novi iPad mini sa OLED ekranom.
Olupina parobroda Kornvolis koji su nacisti potopili pronađena posle više od 80 godina
01.11.2026.•
0
Olupina kanadskog parobroda "Kornvolis", koji je nemačka podmornica potopila u decembru 1944. godine, pronađena je na dubini od gotovo 120 metara, više od 80 godina nakon potonuća.
VIDEO: Brod SS United States biće potopljen kako bi postao najveći veštački greben na svetu
01.11.2026.•
0
Brod SS United States, koji je decenijama bio usidren u Filadelfiji, biće potopljen 12. novembra u Meksičkom zalivu, gde će postati najveći veštački greben na svetu.
Komentari 3
Slobodan
Nekada su me ljudi čudno gledali ali česće su mi se pridruživali. Bilo je stvarno lekovito, jedino što sam verovatno preskočio onaj deo o zagrevanju grla, pa sam danima posle imao promukao glas.
Vreme je da se opet okupljamo u što većem broju. Da odjekuje naš zajednički vrisak, dok ne oteramo kriminalce koji bi samo da nas gaze i pljačkaju, a mi da ćutimo i klimamo glavom.
XzX
Zorka
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar