Ono vreme koje dobijete tokom dana ostajući budni do kasno moglo bi na kraju da vam skrati životni vek, prema novoj studiji koja povezuje nedovoljno spavanje sa nižom očekivanom dužinom života.
Dva Bromazepana i spavaš ko beba 8 sati bez prekida. Ustanes odmoran svez bez neke napetosti i umora. Zadnjih par godina legnem na vreme ali dugo nisam mogao zaspati. Prevrtao sam se onda razne misli se redjaju neki znoj svrab … tek oko 3 iza ponjoci se nekako uspavam sav izmrcvaljen i nervozan. Kvalitetan sam mozes imati kada ne mas briga od životnog značaja pri.radi bolest finansije egzistencija i sl. E kada sam bio mladji po 10 12 sati bez prekida sam mogao spavati jer brige su vodili roditelji. Sada nakon terapije sam smireniji i po potrebi je koristim bar nedeljno dva do tri puta i ide nekako zivot svojim tokom jer niko ne zna koliko ce ziveti i od čega ce umreti. I dodao bih da nakon setnje od 1 sata bez prekida uspavam se brzo bez terapije ali ne mogu šetati svakodnevno ali se trudim sto češće u šetnju ići.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Nedovoljno spavanje može skratiti životni vek, pokazuje nova studija
Autor: RTS
Život
•14.12.2025.
•10:15 > 10:00
Komentari 2
Milaan
Reviol
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H