Kako pobediti lenjost

Često izbegavamo da radimo neke stvari koje nam nisu prijatne, a razlozi zbog kojih to činimo su brojni.
Psiholog Džonatan Fejder kaže da je u razgovoru sa vrhunskim sportistima saznao kako da promeni ovu osobinu i da se aktivira. Pitao ih je šta rade kada im mozak kaže da telo više ne može da izdrži i saznao da imaju tehniku koja im pomaže da tolerišu bol.
 
On ljudima savetuje da čine ono što rade uspešni sportisti: da podelite zadatke na manje grupe, a zatim vidite šta će se desiti ako, na primer, trčite ili radite neku vežbu još deset minuta, odnosno postavljajte ispred sebe nove granice.
 
Zatim utvrdite da li je reč o unutrašnjem glasu koji vam govori da odustanete, ili o spoljašnjim faktorima poput tuđe kritike. Zaključak je da treba da imate plan kojeg ćete se pridržavati, i rutinu koja vam pomaže da ostvarite svoj cilj.
 
Fejder kaže da su ljudi sposobni da kontrolišu dve stvari: svoje akcije i reakcije, odnosno ono što radimo i ono što mislimo.
 
Sjajni borci u svakoj oblasti uvek imaju plan za nepredviđene situacije i znaju šta u tom slučaju treba da urade jer bi ih u surotnom njihov um pobedio.
 
Autor: Klix

Podrži 021

021 je pokrenuo svoj gift shop - Shopins.rs, a kupovinom nekog od artikala direktno podržavate rad naše redakcije. Svaki vaš doprinos, ma kako bio velik ili mali, dragocen je. Jer pravo novinarstvo vredi.

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Magazin