"Padanje" u snu: Zašto nam se ovo dešava?

Autor: 021.rs

Zabava

27.03.2026.

14:15 > 14:08

Ponekad se ljudima desi da dok spavaju imaju osećaj da propadaju ili padaju i tada se "trgnu iz sna".

Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

"Padanje" u snu: Zašto nam se ovo dešava?

Foto: 021.rs (AI)

Ovaj fenomen je naučno pozant kao hipnagogni mioklonički trzaj.

Buđenje tokom "padanja" je momentalno, ali kratkotrajno, pa se uglavnom ubrzo ponovo uspavamo.

Tokom sna, naša tela su paralizovana i postajemo nesvesni događaja u spoljašnjem svetu. Međutim, kontrola nad mišićima ne isključuje se naglo, kao prekidačem.

Područje mozga koje se naziva retikularni aktivacioni sistem kontroliše naše osnovne funkcije, poput disanja, i signalizira nam da li se osećamo budno. Nasuprot tome, ventrolateralno preoptičko jedro, koje se nalazi blizu optičkog nerva, reguliše osećaj pospanosti.

Kako tonemo u san, retikularni aktivacioni sistem prepušta kontrolu nad telom, a ventrolateralno preoptičko jedro preuzima glavnu ulogu. Ovaj proces podseća na postepeno prigušivanje svetla pomoću regulatora, ali ne odvija se uvek glatko, navodi BBC.

Nasumični naleti preostale budne energije povremeno se javljaju u obliku trzaja, iz razloga koji još nisu u potpunosti razjašnjeni. Za razliku od brzih pokreta očiju, oni nisu povezani sa snovima, već predstavljaju poslednje tragove naše dnevne aktivnosti.

Psiholozi sa Univerziteta Kolorado opisuju hipnagogni mioklonički trzaj kao arhaični refleks na pogrešnu interpretaciju relaksacije mišića u toku uspavljivanja od strane mozga kao signal da uspavani primat pada sa drveta, pisao je Medicinar.

S obzirom da se hipnagogni trzaj ne smatra patološkom pojavom, ne postoji zvaničan medicinski tretman ovog fenomena. Delovanjem na doprinoseće faktore može se smanjiti učestalost javljanja. Razni potencijalni tretmani obuhvataju: promenu položaja spavanja (spavanje na boku ili na stomaku), odabir dušeka optimalne čvrstine, prekid konzumacije droga i alkohola, smanjenje večernje aktivnosti, ustaljen režim spavanja itd.

OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.

Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Teme

spavanje san

Komentari 2

Hronološki Najpopularniji

Л.Ђ

27.03.2026 • 19:21

Л.ђ

Ово често сањају људи који имају лошу и неизвесну материјалну сигурност у којој и ја спадам

9 2 +7
Dragan

27.03.2026 • 19:15

io

A mesečarenje kad izgleda da mozak jedan deo radi jer noge i ruke rade ali ne i uši i oči.

2 2 0

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.