san

"Trzanje u snu" - zašto se dešava?

Trzaj koji se javlja neposredno pre nego što zaspimo se u stručnoj literaturi naziva hipnotički trzaj, a radi o reakciji tela na ulazak u san. Ono se trzne i razbudi nas pre nego što čvrsto zaspimo.

Da li san stvarno može da se "nadoknadi"?

Žrtvujete san čitave nedelje ne biste li uspeli da izbalansirate posao, svakodnevne aktivnosti po kući, odlazak u nabavku, pranje, peglanje, vežbanje i društveni život, i jedino što vas teši je pomisao da ćete sve "nadoknaditi" za vikend... Zvuči poznato?

Kako naviknuti dete na spavanje?

Roditeljima je dobro poznato koliko je teško naterati decu da idu da spavaju. To nije lak posao, ali je jako važno da navikavate svoju decu da idu da spavaju na vreme kako bi bila puna elana, zdrava, nerazdražljiva.

Šta je paraliza sna?

Verovatno vam se barem jednom desilo da se probudite, ali ne možete da se pomerite niti govorite? Taj jeziv osećaj je zapravo paraliza sna, a evo šta sve treba da znate o tome.