Ljudi su jedini primati kojima je dovoljno sedam sati sna - ostali spavaju duže
Sedam sati zvuči kao razumna, čak i velikodušna količina noćnog sna. Brojka koju bi lekar verovatno odobrio, a umoran roditelj možda poželeo.
Foto: Pixabay
Ali među primatima, ljudi imaju najoskudniju "dozu" sna na svetu, a ne neku udobnu sredinu kako se na prvi pogled čini, piše Forbes Srbija.
Model zasnovan na veličini tela, veličini mozga i ishrani - istim faktorima koji prilično pouzdano predviđaju koliko je sna potrebno određenoj vrsti primata - pokazuje da bi vrsta građena poput nas trebalo da spava oko 9,5 sati dnevno.
Stvarni prosek kod ljudi je bliži sedam sati. Ta razlika između predviđanja i stvarnosti ima i svoj naziv u naučnoj literaturi. To je paradoks ljudskog sna. U direktnoj suprotnosti sa očekivanjem da bi veći i metabolički zahtevniji mozak trebalo da zahteva više sna kako bi se održavao.
Paradoks ljudskog sna - da li je dovoljno sedam sati
Od približno 30 vrsta primata koje su dovoljno detaljno proučavane za poređenje, ljudi se nalaze na poslednjem mestu po ukupnom vremenu spavanja.
Pavijani, lemuri i različite vrste majmuna, životinje koje imaju znatno manje mozgove od našeg i koje često spavaju u mnogo nesigurnijim i izloženijim uslovima, sve spavaju duže nego mi. Ponekad i znatno duže.
Ako bi veći mozak jednostavno zahtevao više sna za izgradnju i održavanje, kao što pretpostavlja standardna teorija, ljudi bi trebalo da spavaju najviše od svih primata na toj listi, a ne najmanje.
Upravo to čini ovu pojavu pravom zagonetkom, a ne jednostavnom potvrdom onoga što bismo očekivali na prvi pogled.
Očigledno postoji nešto drugo osim same veličine mozga što određuje koliko ljudi spavaju. Upravo je zato ovo pitanje dobilo svoje ime i postalo predmet posebnog pravca istraživanja.
Zašto ljudi spavaju manje, a ne više
Vodeće objašnjenje na koje se istraživači najčešće pozivaju zapravo nema mnogo veze sa veličinom mozga. Umesto toga, ono se odnosi na bezbednost i zaštitu. Detaljnije je predstavljeno u studiji iz 2018. objavljenoj u časopisu "American Journal of Physical Anthropology".
Većina primata spava na mestima koja su zaista rizična. Na drveću, duž grana, izloženi tokom cele noći svemu što ih može loviti u mraku.
Taj rizik utiče na to koliko ukupnog sna neka vrsta može bezbedno da priušti i pomalo paradoksalno, često ograničava mogućnost dužeg spavanja umesto da je povećava.
Mnogi primati koji spavaju na opasnim mestima odmaraju se često, ali isprekidano, upravo zato što im je ostanak delimično budnim tokom noći važniji za preživljavanje nego jedan dug, dubok i potpuno okrepljujući period sna.
Kako mirno da spavamo
Ljudi su krenuli potpuno drugačijim putem u rešavanju istog problema. Spavajući prvo u grupama, a kasnije u zaklonjenim prostorima i uz vatru, naši preci su dostigli nivo bezbednosti koji većina drugih primata nikada nije imala priliku da iskusi.
Ta sigurnost je omogućila da san postane koncentrisan. Takođe, dubok i efikasan na način koji nije bio moguć dok se spavalo izloženo na granama.
Vremenom se san pretvorio u čvrst, neprekinut period odmora kakav danas poznajemo. To je umesto kao niz kratkih, rasutih, opreznih i budnih dremki raspoređenih tokom noći, način odmora na koji se većina drugih primata i dalje oslanja.
Teorija ide dalje od same tvrdnje da nam je bezbednost omogućila da mirno spavamo. Ona tvrdi da je upravo ta ista sigurnost omogućila ljudskom snu da postane toliko efikasan da smo mogli da se zadovoljimo manjom ukupnom količinom sna, a da i dalje dobijemo sav oporavak koji nam je potreban za normalno funkcionisanje.
Šta su pokazale studije
Studija iz 2008. godine, objavljena u časopisu "Evolution", koja je analizirala više od 100 vrsta sisara u različitim ekološkim uslovima, pokazala je da se isti široki obrazac ponavlja. Struktura sna povezana je sa rizikom i metaboličkim zahtevima podjednako snažno kao i sa veličinom mozga. U nekim slučajevima čak i snažnije.
Deo te efikasnosti vidi se u jednoj posebnoj fazi sna. Ljudi provode primetno veći deo ukupnog vremena spavanja u REM fazi (fazi brzih pokreta očiju). Ona je najviše povezana sa sanjanjem i obradom emocionalnog pamćenja, nego bilo koji drugi proučavani primat.
Dakle, iako ukupno spavamo manje od svojih srodnika, nesrazmerno veliki deo sna koji ipak dobijamo posvećen je upravo ovoj fazi ciklusa koja zahteva intenzivnu obradu informacija.
Taj detalj se dobro uklapa u širu ideju da se ljudski san nije razvio tako da bude dug i lagodan, već kratak i koncentrisan. Odnosno da u manjem broju sati pruži veću korist, umesto da jednostavno radi manje iste stvari.
Pročitaj još
Zašto je obrazac ljudskog sna jedinstven
Ovo i dalje ostaje oblast nauke koja nije u potpunosti razjašnjena, a jedna važna komplikacija zaslužuje ozbiljno razmatranje. Kako je evoluciona ekološkinja Izabela Kapelini rekla u intervjuu za "Smitsonijan Magazin" 2022. godine, većina onoga što danas znamo o snu primata potiče od životinja koje žive u zoološkim vrtovima ili istraživačkim ustanovama.
U takvim okruženjima stvarna opasnost od predatora potpuno je uklonjena. Ipak, obrasci spavanja ne moraju se nužno promeniti kako bi odražavali tu novu i neuobičajenu bezbednost.
Ta nepodudarnost otežava da se sa sigurnošću utvrdi koliko izmereno vreme spavanja neke vrste odražava duboku evolutivnu istoriju, oblikovanu tokom miliona godina, a koliko je posledica veštačkih uslova zatočeništva.
Upravo to predstavlja stvarno ograničenje koje se nalazi u osnovi velikog dela ovog istraživanja.
Veličina tela i metabolizam dodatno komplikuju ovu sliku, i to na načine koji se takođe ne mogu jednostavno razrešiti.
Ceo tekst Forbes Srbija čitajte OVDE.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Zabava - Zanimljivosti
Devet od deset najprodavanijih romana u Britaniji ima jednu zajedničku stvar - ubijena je žena
19.07.2026.•
0
Čak devet od deset najprodavanijih romana u mekom povezu u Velikoj Britaniji ove nedelje ima jednu zajedničku osobinu - u njima je ubijena najmanje jedna žena.
VIDEO: Devetogodišnji dečak zaljubljenik u dinosauruse upisan u Ginisovu knjigu rekorda kao najmlađi kustos
19.07.2026.•
0
Anderson Tejlor iz Kembridža u američkoj saveznoj državi Ilinois zvanično je priznat od strane Ginisove knjige rekorda kao najmlađi kustos muzeja na svetu.
VIDEO: Stotine pozlaćenih figurica Mocarta postavljene širom Salcburga - neke već ukradene
19.07.2026.•
0
Grad Salcburg dobio je oko 320 pozlaćenih figurica Volfganga Amadeusa Mocarta, postavljenih na više lokacija povodom obeležavanja 270. godišnjice rođenja slavnog kompozitora.
VIDEO: Tokom javljanja uživo reporterki ogromna bubašvaba milela po grudima i vratu, a ona ni da trepne
19.07.2026.•
0
Korisnici društvenih mreža masovno dele sada već viralni snimak televizijske novinarke koja je ostala potpuno pribrana tokom uključenja uživo, iako joj je usred izveštaja na telo sletela ogromna leteća bubašvaba.
VIDEO: Na ovom nadvožnjaku krivina je skoro pod uglom od 90 stepeni, protiv inženjera pokrenut postupak
19.07.2026.•
5
Nadvožnjak u indijskoj saveznoj državi Madja Pradeš postao je glavna tema u zemlji nakon što se pokazalo da krivina od gotovo 90 stepeni praktično onemogućava prolazak automobila.
Finale Mundijala: Cene karata idu do 83.000 evra
18.07.2026.•
0
Finale Svetskog prvenstva u fudbalu između Španije i Argentine postalo je najskuplje u istoriji Mundijala, a prosečna cena ulaznice na tržištu preprodaje dostigla je oko 9.900 evra.
Meteorolozi: Oluje će raščistiti dim od kanadskih požara za finale Svetskog prvenstva
18.07.2026.•
0
Dim od kanadskih šumskih požara koji je zavio severoistok SAD u izmaglicu, uglavnom će se raščistiti iznad oblasti američke države Nju Džersi, na vreme za finale Svetskog kupa u fudbalu u nedelju.
Peleov dres iz finala Svetskog prvenstva 1958. prodat za 4,9 miliona dolara
18.07.2026.•
0
Dres sa brojem 10 koji je nosio legendarni brazilski fudbaler Pele u finalu Svetskog prvenstva 1958. godine prodat je za 4,9 miliona dolara, saopštila je aukcijska kuća Sotbi.
Zaposleni u Beloj kući koristio insajderske informacije za klađenje na govore Trampa
18.07.2026.•
1
Protiv operatora telepromptera u Beloj kući je otvorena istraga zbog navodnog korišćenja insajderskih informacija za klađenje na govore američkog predsednika Donalda Trampa, na čemu je zaradio skoro 100.000 dolara.
FIFA predstavila šampionsko prstenje: 30 za pobednike, 1.996 za navijače
17.07.2026.•
1
Šampioni Svetskog prvenstva će, pored pobedničkog pehara, dobiti i specijalno izrađeno šampionsko prstenje, saopštila je danas Međunarodna fudbalska federacija (Fifa).
Predsednik Argentine neće prisustvovati finalu Svetskog prvenstva zbog sujeverja
17.07.2026.•
4
Predsednik Argentine Havijer Milej izjavio je da neće prisustvovati finalu Svetskog fudbalskog prvenstva protiv Španije zbog sujeverja.
Otkrivene rekordne koncentracije zlata u Japanu, ipak - postoji jedno veliko "ali"
15.07.2026.•
2
Japan je pronašao lokaciju koja bi mogla da bude idealna za izgradnju komercijalnog podvodnog rudnika zlata - iako se oko toga da li bi takav projekat uopšte trebalo realizovati vodi velika međunarodna rasprava.
VIDEO: Skelet T. reksa prodat za rekordnih 50 miliona dolara
15.07.2026.•
0
Fosil tiranosaurusa reksa koji je predstavljen kao jedan od najvećih i najkompletnijih primeraka na svetu prodat je za rekordnih 50,1 milion dolara misterioznom kupcu.
Pilot na nebu avionom ispisao poruku "dosadno mi je"
14.07.2026.•
0
Pilot lakog aviona "ispisao" je putanjom svog leta poruku "dosadno mi je" tokom dvočasovnog probnog leta u Britaniji.
VIDEO: Farmer zasuo stajskim đubrivom nepropisno parkirane automobile bahatih turista
14.07.2026.•
8
Jedan farmer zasuo je desetine automobila stajskim đubrivom nakon što su vozači nepropisno parkirali na njegovom zemljištu u blizini popularnog izletišta.
FOTO: Arheolozi kod Luksora otkrili grobnicu staru 3.000 godina
13.07.2026.•
3
Arheolozi su otkrili grobnicu staru 3.000 godina u blizini grada Luksora u južnom Egiptu, saopštile su vlasti te zemlje, prenosi "Figaro".
Na Tajlandu otkriven novi dinosaurus dug 20 metara
13.07.2026.•
2
Paleontolozi na Tajlandu otkrili su novu vrstu dinosaurusa na osnovu fosila pronađenih u provinciji Kalasin na severoistoku zemlje, navedeno je u studiji u naučnom časopisu "Nature".
VIDEO: Kamenje teško 300 kilograma "hoda" po pustinji - evo kako
13.07.2026.•
1
Više od stotinu godina, jedan od najčudnijih prirodnih fenomena na svetu prkosio je naučnom objašnjenju.
Zašto vas komarci "obožavaju"? Odgovor je u signalima koje šalje vaše telo
13.07.2026.•
3
Mnogo pre nego što slete na nas da nas ubodu i nahrane se našom krvlju, komarci razaznaju signale našeg tela, pre svega miris, na osnovu kojih određuju ko će biti meta napada.
VIDEO: Ovo je najduži drumski tunel na svetu
12.07.2026.•
1
U kineskom autonomnom regionu Sinđang Ujgur krajem prošle godine za saobraćaj je otvoren najduži drumski tunel na svetu Tjenšan Šengli.
Komentari 1
Ташоли
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar