Ako beba ima problema sa spavanjem: Evo šta je normalno i kako joj pomoći

Autor: Klix.ba

Život

19.04.2026.

13:30 > 13:46

Problemi sa spavanjem kod beba nisu izuzetak nego pravilo u prvoj godini života. Iako mogu biti iscrpljujući za roditelje, najčešće su privremeni i povezani s normalnim razvojem deteta.

Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Prva godina života deteta obeležena je brojnim promenama, a među najvećim izazovima za roditelje svakako su obrasci spavanja. Iako mnogi očekuju da će beba brzo početi da spava celu noć, stručnjaci upozoravaju da je to proces koji zahteva vreme i prilagođavanje.

Količina i raspored sna kod beba značajno se menjaju tokom prve godine. Od rođenja do četvrtog meseca novorođenčad spava između 11 i 19 sati dnevno, ali u kratkim intervalima zbog čestog hranjenja i nege, piše Klix.ba.

Od četiri do šest meseci ukupno vreme sna smanjuje se na 12 do 16 sati, a bebe počinju da spavaju duže u kontinuitetu. U ovom periodu neke prvi put prespavaju noć.

Od šest do 12 meseci većina sna odvija se noću, ali su i dalje česta noćna buđenja zbog rasta, bolesti ili nicanja zuba.

Stručnjaci naglašavaju da su razlike među bebama potpuno normalne i da odstupanja od "proseka" nisu razlog za zabrinutost.

Zašto dolazi do problema sa spavanjem?

Problemi sa snom kod beba su česti i najčešće prolazni. Razlozi mogu uključivati:

- glad ili potrebu za presvlačenjem

- fizičku nelagodnost ili bolest

- razvojne skokove i ubrzani rast

- promene u rutini

- preveliku stimulaciju ili umor

Čak i kod starijih beba, noćna buđenja se smatraju normalnim delom razvoja.

Tzv. regresije sna predstavljaju privremeno pogoršanje navika spavanja. Beba koja je ranije dobro spavala će se iznenada češće buditi tokom noći, imati poteškoće s uspavljivanjem, ali i skraćivati dnevne dremke.

Ove faze često su povezane s razvojnim napretkom, poput učenja novih veština, i obično su kratkotrajne.

Kako pomoći bebi da bolje spava?

Stručnjaci preporučuju nekoliko ključnih strategija, počev od uspostavljanja rutine. Dosledan raspored spavanja pomaže bebi da razlikuje dan i noć. Kako beba raste, moguće je postepeno uvoditi stabilniji ritam.

Važan korak u razvoju zdravih navika jeste da beba nauči da zaspi sama. Preporučuje se da se stavlja u krevet dok je pospana, ali još budna, kako bi lakše ponovo zaspala ako se probudi tokom noći.

Smirena reakcija tokom noći je takođe bitna. Ako se beba probudi, stručnjaci savetuju da proverite da li je gladna i da li joj treba presvlačenje, koristite prigušeno svetlo i izbegavate previše stimulacije.

Blagi dodir ili tih glas često su dovoljni da se beba umiri bez vađenja iz krevetića.

Svaka beba razvija sopstveni ritam spavanja, pa nije neobično da neke odstupaju od očekivanih obrazaca. Međutim, roditelji bi trebalo da obrate pažnju ako beba stalno teško spava i ne smiruje se i postoje znakovi bolesti ili nelagodnosti.

U takvim slučajevima preporučuje se konsultacija s pedijatrom.

OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.

Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Teme

beba

Komentari 0

Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.