Jedenje u samoći ili društvu može da promeni način na koji vaše telo metaboliše glukozu
Jedenje u samoći moglo bi da promeni način na koji telo obrađuje obrok.
Foto: Pixabay
Nova studija objavljena u časopisu "Science Advances" pokazuje da jedenje u društvu može da pomogne telu da bolje reguliše nivo šećera u krvi.
U eksperimentu je 108 učesnika pojelo nešto više od 100 grama belog pšeničnog hleba, nakon čega su istraživači tokom dva sata pratili njihov glikemijski odgovor. Jednom su učesnici jeli sami, a drugi put u društvu bliske osobe.
Kada su jeli u društvu, nivo šećera u krvi manje je rastao i brže se vraćao na početnu vrednost.
"Regulisanje šećera u krvi ne zavisi samo od toga šta jedemo već i od toga sa kim jedemo. Naši odnosi imaju aktivnu biološku ulogu u našem fizičkom blagostanju", objašnjava Šir Acil sa Hebrejskog univerziteta u Jerusalimu.
Istraživači smatraju da rezultati predstavljaju dokaz koncepta takozvane "socijalne fiziologije" - ideje da prisustvo drugih ljudi direktno utiče na funkcionisanje našeg organizma.
"Nekada smo smatrali da je telo izolovan sistem koji sam sebe reguliše. Naši nalazi pokazuju da je ljudska fiziologija suštinski društvena. Blizina osobe koju volite smanjuje fizičku energiju koju vaše telo troši na sopstvenu regulaciju", navodi Acil, prenosi ScienceAlert.
Tim je sproveo i paralelni eksperiment sa 116 učesnika kako bi ispitao reakciju tela na hladnoću. Kada je partner bio prisutan, regulacija telesne temperature bila je efikasnija, naročito kada su se dve osobe dodirivale. Koristi su, međutim, postojale čak i bez fizičkog kontakta.
U drugom eksperimentu, sa 115 odraslih osoba i 56 parova majki i beba, učesnici su bili izloženi stresu. Reakcija organizma, poput pojačanog znojenja, bila je slabija kada je druga osoba bila prisutna i brže se smirivala.
Nalazi tako ukazuju na to da samo prisustvo bliske osobe, čak i bez dodirivanja, može pomoći telu da funkcioniše efikasnije.
Pročitaj još
Ranija istraživanja pokazala su da društvena izolacija kod miševa menja insulinsku signalizaciju i narušava metaboličku funkciju, dok je kod ljudi usamljenost povezana sa poremećenom kontrolom šećera u krvi i rizikom od dijabetesa tipa 2.
Populacione studije takođe pokazuju da ljudi sa snažnijim društvenim vezama uglavnom imaju bolje zdravlje i žive duže, dok je društvena izolacija povezana sa metaboličkim i kardiovaskularnim bolestima, lošijim snom, sporijim zarastanjem rana i većom smrtnošću.
Istraživači ističu da još nije poznato kakve dugoročne posledice imaju metaboličke promene uočene u novim eksperimentima, ali rezultati pružaju direktne dokaze da društvena blizina može uticati na način na koji naše telo funkcioniše.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Za zdravlje srca važan je izbor mesa: Evo koje je najbolje jesti i u kojim uslovima
04.10.2026.•
1
Meso je čest izvor proteina, gvožđa i vitamina B12, ali nemaju sve vrste jednaku nutritivnu vrednost.
Voće za bolji san: Pomaže pri poremećaju spavanja
04.10.2026.•
0
Ako uveče dugo ne možete da zaspite, budite se tokom noći ili vam je ritam spavanja poremećen, možda ćete prvo pomisliti na melatonin.
VIDEO "AbortOmat" u Varšavi: Aktivisti otvorili roze paketomat za pilule za abortus
04.10.2026.•
0
Poljski aktivisti pokrenuli su paketomat koji omogućava ženama da dođu do pilula za abortus kako bi zaobišli gotovo potpunu zabranu prekida trudnoće u zemlji, prenosi danas Gardijan.
Nova studija: Šećer uz antibiotike može narušiti crevni mikrobiom
02.10.2026.•
0
Ishrana bogata šećerom tokom antibiotske terapije može dodatno narušiti crevni mikrobiom i podstaći razmnožavanje potencijalno opasnih bakterija, pokazuje nova studija objavljena u časopisu Nature, prenosi CNN.
Strah od zubara nije samo strah od bola: Evo zbog čega mnogi izbegavaju pregled
02.10.2026.•
0
Neki se plaše bola, drugi igle ili zvuka instrumenata, a treći strahuju od toga šta će stomatolog pronaći. Razlozi su različiti, ali jedno je zajedničko - pregled se odlaže, a strah raste.
VMA od danas ima "sajber nož": Savremeni sistem za lečenje onkoloških pacijenata
01.10.2026.•
2
Zamenik načelnika Vojno medicinske akademije (VMA) Ivan Leković rekao je danas da je od 1. oktobra građanima Srbije u toj ustanovi dostupan i "sajber nož".
U trudnoći brineš za dvoje: Zašto tada raste potreba za jodom?
30.09.2026.•
0
Devet meseci. Jedno telo. Dva života. I hiljade neverovatnih procesa koji se odvijaju svakog trenutka.
Humanitarna akcija "Čuti i razumeti" održana po 15. put
29.09.2026.•
0
Povodom Svetske nedelje gluvih i nagluvih osoba, koja se tradicionalno obeležava u poslednjoj nedelji septembra, u Gradskoj biblioteci u Čačku je 25. septembra održana 15. humanitarna akcija "Čuti i razumeti".
Od bolesti srca i krvnih sudova u Srbiji dnevno umre 128 ljudi
29.09.2026.•
5
Bolest srca može da pogodi svakoga, ali se u najvećem broju slučajeva može sprečiti ako se na vreme prepoznaju njeni prvi znaci i redovno kontrolišu krvni pritisak, holesterol i šećer u krvi.
Navika od pet minuta koja čuva srce
28.09.2026.•
1
Popodnevni umor, ukočenost i pad koncentracije dobro su poznati svima koji veći deo radnog dana provode sedeći.
Koliki je normalan puls u mirovanju, a kada promene mogu biti znak za uzbunu?
28.09.2026.•
3
Puls u mirovanju može mnogo da otkrije o radu srca, a stručnjaci savetuju da nije dovoljno pratiti samo da li se nalazi u granicama normale.
Dva vitamina najčešće nedostaju ljudima starijim od 50 godina
27.09.2026.•
0
Godine donose mnogo lepih stvari više iskustva, mudrosti i često više slobode. Međutim, sa njima dolaze i određeni izazovi, među kojima je i smanjena sposobnost tela da apsorbuje pojedine hranljive materije.
Broj obuće može da se menja kroz godine
27.09.2026.•
1
Ako ste oduvek nosili isti broj cipela, ali ste primetili da su vam patike ili čizme postale tešnje nakon što ste ušli, recimo, u četrdesete, niste jedini.
Jedete za tastaturom? Mikrobiolozi upozoravaju na rizik koji često zanemarujemo
25.09.2026.•
2
Jedenje za radnim stolom uz tastaturu može biti nehigijenska navika, upozoravaju mikrobiolozi.
U Srbiji 1.200 ljudi čeka transplantaciju, prošle godine samo 20 donora
25.09.2026.•
6
Udruženje "Donorstvo je herojstvo" saopštilo je da na transplantaciju organa u Srbiji čeka 1.200 osoba i da je prošle godine bilo svega 20 donora.
Zašto je važno spavati u mraku: Noćna svetlost povezana sa promenama na srcu
24.09.2026.•
1
Izloženost čak i slabom svetlu tokom sna mogla bi da bude povezana sa promenama u strukturi i funkciji srca, pokazalo je novo istraživanje sprovedeno na više od 11.000 odraslih osoba.
Novo istraživanje: Povišen pritisak ima trećina, a holesterol svaki peti građanin
23.09.2026.•
2
Istraživanje je pokazalo da više od 40 odsto ispitanika smatra da ima težinu iznad poželjne, trećina ima povišen krvni pritisak, a svaki peti ima povišen holesterol.
Jod i štitna žlezda: Mali mineral važan za rad celog organizma
22.09.2026.•
0
Jod je jedan od minerala koji su organizmu potrebni u veoma malim količinama, ali njegova uloga nije mala.
Otkrivena velika promena mozga koja se događa nakon 50. godine
19.09.2026.•
0
Starenje mozga ne svodi se samo na postepeno slabljenje pamćenja ili sporije prisećanje imena i informacija.
Pet znakova da vaše telo ne podnosi dobro kafu i kofein
17.09.2026.•
2
Dok nekima prva jutarnja kafa daje energiju za početak dana, drugima može izazvati lupanje srca, nervozu ili probleme sa spavanjem.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar