Eksperti su otkrili da je spavanje duže od osam sati štetnije od toga ako spavate manje od sedam sati. U studiji u koju je bilo uključeno 3,3 miliona ljudi iz celog sveta utvrđeno je da duže spavanje povećava rizik od srčanih bolesti i udara.
Objasnili su da zbog dužeg spavanja ljudi manje vežbaju, što dovodi do srčanih problema. Takođe, naučnici su naveli da ljudi koji spavaju duže već pate od nekog zdravstvenog problema koji još nije utvrđen.
"Duže spavanje može biti povezano s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i komorbiditeta koji dovode do umora, hroničnih upala i anemije. Simptomi depresije, nizak socioekonomski status, nezaposlenost i smanjena fizička aktivnost takođe su povezani s dužim spavanjem", napisali su stručnjaci.
Lekari su poručili osobama koje svaku noć spavaju duže od osam sati da pregledaju srce.
Najmanji rizik imaju osobe koje spavaju između sedam i osam sati. Osobe koje spavaju devet sati imaju 14 odsto veći rizik da prerano umru, dok se kod osoba koje spavaju 10 sati taj rizik povećava na 30 odsto. Osobe koje spavaju 11 sati imaju povećan rizik za 47 odsto.
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar