FOTO, VIDEO: Novosađanin Nemanja Milović vas poziva u najveći online fitnes kamp na Balkanu
Do leta je ostalo vrlo malo vremena, ali još nije kasno da uz pomoć online fitnes kampa Novosađanina Nemanje Milovića dovedete sebe u sjajnu formu i usvojite zdrave navike ishrane i vežbanja.
Njegov program, koji je do sada okupio više od 5.000 ljudi iz Srbije i regiona, ponovo otvara prijave za novi ciklus online kampa u trajanju od 45 dana. Kako Nemanja Milović kaže za 021.rs, cilj projekta nije samo fizička transformacija, već potpuna promena svakodnevnih navika i odnosa prema zdravlju.
"Ljudi uglavnom dolaze zbog izgleda i želje da smršaju ili se zategnu pred leto, ali vrlo brzo shvate da je najveća promena zapravo u energiji, disciplini i načinu života. Cilj ovog kampa nije samo da neko smrša do leta, nego da konačno usvoji zdrave navike koje će zadržati i kasnije", kaže ovaj fitnes stručnjak za 021.rs.
Program "Spremni za leto" namenjen je i muškarcima i ženama, a koncipiran je tako da svako može svojim tempom da radi na sebi, dok istovremeno zajedno sa ostalim učesnicima prolazi kroz isti izazov discipline i promene navika tokom 45 dana.
Foto: Nemanja Milović
Za muškarce i žene kreirani su posebni programi treninga i ishrane, prilagođeni različitim ciljevima i potrebama polaznika.
Ceo kamp podeljen je u šest glavnih celina - program treninga, program ishrane, jutarnje rutine, večernje rutine, grupu podrške i posebnu PDF svesku za praćenje napretka.
"Hteo sam da ljudi ne dobiju samo treninge i jelovnik, nego kompletan sistem koji će im pomoći da uspostave disciplinu i zdrave navike. Kada spojite trening, ishranu, kvalitetan san, rutine i podršku zajednice, rezultati dolaze mnogo lakše", objašnjava ovaj fitnes stručnjak.
Foto: Nemanja Milović
Program “Spremni za leto” funkcioniše potpuno online, pa polaznici mogu da ga prate bez obzira na to gde se nalaze. Nakon prijave dobijaju pristup posebnoj platformi na kojoj ih narednih 45 dana čekaju detaljno objašnjeni treninzi, planovi ishrane i dnevne rutine.
Ceo sadržaj, od unapred snimljenih treninga do planova ishrane i dodatnih smernica, dostupan je u online formatu, pa učesnici sami organizuju vreme treninga i prilagođavaju ga svojim obavezama.
"Sve je detaljno objašnjeno kroz video-materijale na platformi. Hteo sam da program bude jednostavan i prilagođen svima, i početnicima i ljudima koji već treniraju. Ideja je da ljudi ne lutaju po internetu tražeći informacije, nego da imaju jasan sistem koji mogu da prate iz dana u dan", kaže Nemanja Milović.
Foto: Nemanja Milović
Kako navodi, poseban fokus stavljen je na održivost rezultata i stvaranje rutine koja može da se zadrži i nakon završetka programa.
"Mnogi naprave grešku pa traže brza rešenja i rigorozne dijete koje ne mogu dugo da izdrže. Ovde je poenta da se napravi balans i rutina koju čovek može da uklopi u svoj svakodnevni život. Želim da ljudi 46. dana budu u boljoj formi, ali i boljeg zdravlja i sa mnogo više samopouzdanja", navodi on.
Foto: Nemanja Milović
Veliki značaj u programu ima i zajednica polaznika, kroz koju učesnici međusobno dele iskustva, motivišu jedni druge i prolaze zajedno kroz izazov.
"Kada imate grupu ljudi koja prolazi isti proces kao i vi, mnogo je lakše ostati dosledan. Ljudi jedni drugima daju dodatnu motivaciju i podršku i upravo je to jedna od najlepših stvari koje smo napravili kroz ovaj kamp", kaže on za 021.rs.
Pročitaj još
Jedna od stvari koja je dodatno privukla pažnju jeste cena programa, koja iznosi svega 1 evro dnevno.
"Želeo sam da kamp bude dostupan što većem broju ljudi. Danas svi pričaju o zdravlju i treningu, ali mnogi misle da za to moraju da izdvoje ogromne sume novca. Suština je da svako dobije priliku da radi na sebi i ostvari svoje fitnes ciljeve", kaže on.
Foto: Nemanja Milović
Za one kojima termin početka ne odgovara ili žele dodatni kontinuitet, postoji i mogućnost produžetka programa za još 45 dana.
Dosadašnja iskustva polaznika, kako navodi, pokazala su da rezultati nisu bili samo fizički.
"Naravno da su ljudi srećni kada smršaju, skinu centimetre ili vide promene na telu, ali ono što je meni najvažnije jeste kada mi kažu da bolje spavaju, imaju više energije, da su prestali sa lošim navikama i da su nastavili da treniraju i nakon završetka programa. To je pravi cilj ovog projekta", zaključuje Milović.
Foto: Nemanja Milović
Prjave za izazov su u toku preko SAJTA, gde možete pronaći i najčešća pitanja i odgovore koji će vam dati još jasniju sliku o celokupnoj filozofiji iza kampa Nemanje Milićevića i njegovog pažljivo osmišljenog programa. Sve nove informacije možete pratiti i na njegovom Instagram nalogu.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
U Novom Sadu proteklog vikenda rođeno 25 beba
09.11.2026.•
0
U Novom Sadu je proteklog vikenda rođeno 25 beba.
Novosadski Centar za društvenu stabilnost godinama targetirao protivnike vlasti - sledi li kazna?
09.11.2026.•
7
Propagandni filmovi Centra za društvenu stabilnost godinama su emitovani na televizijama sa nacionalnom frekvencijom, uprkos tome što su u njima targetirani novinari, studenti i politički protivnici vlasti.
Danas u Novom Sadu povremena kiša
09.11.2026.•
0
Danas će u Novom Sadu biti nestabilno, povremeno će padati kiša.
Naredna nedelja u Novom Sadu: Tri dana kiše i preko 20 stepeni
08.11.2026.•
0
Nedelja pred Novosađanima biće nestabilna.
U Novom Sadu i okolini se na 22 mesta glasa za članove nacionalnih saveta nacionalnih manjina
08.11.2026.•
0
Na biračkom mestu broj 15, u Mesnoj zajednici Jugovićevo, jutros u 7 časova počelo je glasanje na izborima za članove nacionalnih saveta nacionalnih manjina.
Pred Novosađanima sunčan dan, uz ledeno jutro
08.11.2026.•
1
Danas će u Novom Sadu ujutro biti hladno, sa slabim mrazom i maglom.
Zaštitnik građana ispituje rad odgovornih zbog načina uklanjanja azbestnih ploča u vrtiću u Petrovaradinu
07.11.2026.•
7
Zaštitnik građana pokrenuo je postupak ispitivanja pravilnosti rada nadležnih povodom uklanjanja azbestnih krovnih ploča sa vrtića "Cvrčak", u Palmotićevoj ulici u Petrovaradinu, saopštio je pokret Kreni-promeni.
U nedelju do 10 stepeni
07.11.2026.•
0
U Novom Sadu će u nedelju ujutro biti hladno, sa slabim mrazom i maglom.
RTV: Predsednica Programskog saveta predstavila lični stav kao zvaničan stav tog tela
07.11.2026.•
15
Rukovodstvo javne medijske ustanove "Radio-televizija Vojvodine" saopštilo je da je predsednica Programskog saveta RTV zloupotrebila ovlašćenja.
Predragu Vuletiću i Diani Milović određen pritvor do 30 dana
07.11.2026.•
19
Sudija za prethodni postupak Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije Višeg suda u Novom Sadu odredio je pritvor do 30 dana pokrajinskom sekretaru za socijalnu politiku Predragu Vuletiću.
Jutro hladno, tokom dana vedro sa temperaturom do devet stepeni
07.11.2026.•
1
U Novom Sadu u subotu ujutro hladno, sa kratkotrajnom maglom.
Iz Betanija lepa vest: Za jedan dan rođeno 12 beba
07.11.2026.•
1
U Novom Sadu je u protekla 24 časa rođeno 12 beba.
Tužilaštvo traži pritvor za pokrajinskog sekretara Predraga Vuletića
06.11.2026.•
4
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu predložilo je određivanje pritvora pokrajinskom sekretaru za socijalnu politiku Predragu Vuletiću.
Pokrajina: Spremačice uznemiravane dok su odnosile smeće, slučaj će biti prijavljen policiji
06.11.2026.•
38
Uprava za zajedničke poslove pokrajinskih organa osudila je, kako je navela, uznemiravanje, ometanje i neovlašćeno fotografisanje i snimanje spremačica koje su odnosile smeće i odlagale ga u kontejnere.
Šta urbanisti planiraju za Rumenku: Na mestu nekadašnje zadruge porodične kuće i nova kanalizacija
06.11.2026.•
7
Na ranom javnom uvidu nalaze se izmene i dopune Plana generalne regulacije dela Rumenke u kome urbanisti planiraju nove stambene objekte na prostoru nekadašnje zemljoradničke zadruge.
Evropsko tužilaštvo: Istraga o mogućoj zloupotrebi novca EU u vezi sa tragedijom u Novom Sadu i dalje traje
06.11.2026.•
5
Evropsko javno tužilaštvo (EPPO) potvrdilo je da je istraga o mogućoj zloupotrebi sredstava EU u vezi sa Železničkom stanicom u Novom Sadu i dalje u toku.
Nadzorni odbor JGSP-a se proglasio nenadležnim za smenu direktora nakon inicijative sindikata
06.11.2026.•
10
Na sednici Nadzornog odbora Javnog gradskog saobraćajnog preduzeća "Novi Sad" povodom inicijative za smenu direktora Milana Balaća, odbor se proglasio nenadležnim.
Klizište kod Sremskih Karlovaca: Uočena vidljiva oštećenja kolovoza, nadležni procenjuju bezbednost
06.11.2026.•
15
Održana je sednica Gradskog štaba za vanredne situacije u Novom Sadu povodom formiranja novog klizišta između Petrovaradina i Sremskih Karlovaca, a procena ugroženosti stanovništva još uvek je u toku.
Ilija Srdanović operisao koleno: Zahvat prošao bez komplikacija
06.11.2026.•
19
Prvi na Studentskoj listi Ilija Srdanović operisao je koleno, a nakon zahvata oglasio se na društvenim mrežama.
Topovski udar bačen u dvorište kuće kontrolora Studentske liste u Sremskoj Kamenici
06.11.2026.•
16
U dvorište porodične kuće jednog od kontrolora Studentske lista, kako tvrdi Zbor građana Sremske Kamenice, bačen je topovski udar visoke razorne moći u noći između 5. i 6. novembra.
"Dnevnik" u dubokoj krizi i nagomilanim dugovima: Novac građana upumpavan u partijsko glasilo
06.11.2026.•
41
Nakon što je "Dnevnik Vojvodina Pres", izdavač novosadskog lista "Dnevnik", saopštio da je u teškoj situaciji, postavlja se pitanje šta je sa milionima dobijenim iz budžeta države, grada i lokalnih samouprava.