Naime, standardno radno vreme osam do 16 ili devet do 17, ne odgovara vašem organizmu i može izazvati brojne probleme kao što su fizičke i psihičke poteškoće, anksioznost, dijabetes, gojenje...
Pol Keli, istraživač sna na Oksfordu, veruje da bi radno vreme, koje počinje nakon deset sati bilo korisno i čak produktivnije za zaposlene. Ova promena bi se odnosila i na decu i njihov odlazak u školu. Deca stara između osam i deset godina bi trebalo da idu u školu oko 8:30, srednjoškolci nakon deset i osamnaestogodišnjaci iza 11 sati.
Ujedno, da biste se naspavali kako treba i svom organizmu priuštili sve beneficije sna, potrebno je da uveče isključite sve one aparate koji svetle i čiji ekrani ometaju vaš mozak da proizvodi melatonin - hemikaliju koja upozorava kada je vreme za krevet.
Čak je i Američko ministarstvo zdravlja nedavno objavilo studiju o blagodetima kasnijeg radnog vremena, podupirući Kelijeve tvrdnje.
Komentari 7
Craig Toomey
NS
Andrea
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar