Naučnici kažu da je moderan način života doveo do specifičnih loših prehrambenih navika, kao što su kasnija večera ili preskakanje doručka, koji se smatra najvažnijim obrokom u danu.
Francuska studija pokazala je da ljudi koji jedu u 9 ujutro imaju šest odsto veću verovatnoću da će razviti kardiovaskularne bolesti od onih koji doručkuju sat vremena ranije. Večera nakon 21 časa povezana je s 28 odsto većim rizikom od cerebrovaskularnih bolesti, poput moždanog udara, u poređenju s jedenjem pre 20 časova, izveštava Mirror.
Istraživački tim koristio je podatke više od 103.000 Francuza prosečne starosti od 42 godine kako bi proučio povezanost između obrazaca unosa hrane i kardiovaskularnih bolesti.
"Rezultati pokazuju da je prvi obrok kasnije tokom dana, na primer preskakanje doručka, povezan s većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Na primer, osoba koja prvi put jede u 9 ujutro ima šest odsto veću verovatnoću da će razviti kardiovaskularnu bolest nego osoba koja jede u 8 ujutro", rekao je dr Bernar Srur.
"Kada je reč o poslednjem obroku u danu, kasno jedenje, nakon 21 časa, povezano je s 28-postotnim povećanjem rizika od cerebrovaskularnih bolesti, kao što je moždani udar, u poređenju s jedenjem pre 20 časova, naročito kod žena", dodao je on.
Duže trajanje noćnog gladovanja, odnosno vreme između poslednjeg obroka u danu i prvog obroka sledećeg dana, povezano je smanjenim rizikom od cerebrovaskularne bolesti. To ide u prilog ideji da je bolje pojesti prvi i poslednji obrok u danu ranije.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar