Iako su strastveni pušači, a vole i da popiju: Španci na putu da postanu najdugovečniji narod Evrope
Stanovnici Španije strastveni su pušači, konzumiraju alkohol, ali vode računa o ishrani, vežbanju i društvenom životu koji je prilagođen urbanim navikama.
Foto: Pixabay
Dug život i dobro zdravlje povezani su sa bruto domaćim proizvodom po glavi stanovnika.
Institut za zdravstvo Univerziteta u Vašingtonu nedavno je objavio rezultate istraživanja o dugovečnosti po zemljama do 2050. Među 20 država gde stanovnici dožive duboku starost su Švajcarska, Japan, Danska, Južna Koreja.
Najstarija osoba na svetu je Špankinja Marija Brenijas Morea, koja ima 117 godina.
Prosečan životni vek u Španiji će, prema novim istraživanjima, do 2050. godine biti 85,5 godina, što je više od prosečnog životnog veka u Danskoj, koji iznosi 83,5 godina.
Većina istraživača misli da je razlog u načinu ishrane, koja je mediteranska i bazirana na ribi, žitaricama, voću, povrću.
Nov način ishrane
Kako se navodi u istraživanjima, mnogi ljudi posećuju restorane koji nude masnu hranu, prženu, začinjenu, a sve to zalivaju alkoholnim pićem. Ovaj podatak upućuje na činjenicu da su se i mediteranske navike u ishrani promenile.
Stanovnici Španije strastveni su pušači, konzumiraju i alkoholna pića i droge i u tome prednjače u Evropi.
U svetu postoje Plave zone, u kojima žive stogodišnjaci po svojim receptima i pravilima. Taj pojam se odnosi na geografske regije u kojima žive najstariji ljudi na svetu. To su Ikarija u Grčkoj, Sardinija u Italiji, Okinava u Japanu, Nicouu u Kostariki, Loma Linda u Kaliforniji...
O tome je pisao i Amerikanac Dan Batner u svojoj knjizi gde je i objasnio zašto je životni vek stanovnika juga Evrope sve duži. Naveo je da je ceo proces starenja i dužine života povezan i sa genetikom predaka.
Preci ovih naroda su se mnogo kretali, a istraživanjem iz 2017. godine utvrđeno je da Španci prednjače u pešačenju i da im je prosek 5.936 koraka na dan.
Gradovi Španije su skoro prenaseljeni, pa Španci većinu svojih dnevnih obaveza završavaju peške.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
.jpg "Biografija koja obećava: Ko je nova direktorka Nacionalnog parka")
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
U Srbiji 16,5 odsto zaposlenih pati od migrene
12.09.2024.•
2
Migrena je bolest koja pogađa oko milijardu ljudi širom sveta, a u Srbiji, kako je pokazalo istraživanje, 16,53 odsto zaposlenih pati od te neurološke bolesti.
Nedostaju mnoge krvne grupe, trenutne rezerve dovoljne za 36 sati
11.09.2024.•
6
Državni sekretar ministarstva zdravlja Mirsad Đerlek izjavio je danas da u ovom trenutku nedostaju krvne grupe: A, nulta pozitivna i sve negativne krvne grupe.
Ovo su bolesti koje se teško otkrivaju u ranoj fazi
11.09.2024.•
0
Lekari ukazuju na bolesti koje se teško otkrivaju u ranoj fazi.
Amerikanac prva osoba na svetu kojoj je presađeno celo ljudsko oko
10.09.2024.•
3
Američki vojni veteran Aron Džejms (46), kome je prvom u svetu presađeno celo oko, nakon godinu dana je postigao značajan napredak.
Pojedine bolnice u Hrvatskoj pacijentima naplaćuju gledanje televizije
09.09.2024.•
1
Jedan pacijent koji je završio u Kliničko-bolničkom centru u Splitu požalio se medijima da ova bolnica svojim pacijentima naplaćuje gledanje televizije.
Prvi slučaj majmunskih boginja registrovan u Indiji
09.09.2024.•
0
U Indiji je zabeležen prvi slučaj majmunskih boginja.
Besplatne preventivne preglede obavilo oko 145.000 građana, kod 10 odsto njih otkrivene bolesti
08.09.2024.•
4
Ministarstvo zdravlja je saopštilo da je danas, petog dana akcije besplatnih preventivnih pregleda do 17 sati u nekoj od više od 200 zdravstvenih ustanova pregledano oko 29.380 građana.
.jpg "Prvi put u SAD: Pacijent zaražen ptičjim gripom bez kontakta sa bolesnim životinjama")
Prvi put u SAD: Pacijent zaražen ptičjim gripom bez kontakta sa bolesnim životinjama
08.09.2024.•
0
Jedna osoba u američkoj saveznoj državi Misuri zaražena je ptičjim gripom H5, a da prethodno nije bila u kontaktu sa obolelom životinjom.
Potrebne sve krvne grupe, rezerve ima za svega dan i po
07.09.2024.•
1
Rezerve krvi u Institutu za transfuziju krvi Srbije ima za svega dan i po, a strahuju se da se zalihe neće povećati ni tokom vikenda, rekla je Mirjana Knežević iz Instituta za transfuziju krvi.
SZO objavio plan za borbu protiv majmunskih boginja
06.09.2024.•
0
Afrički centar za kontrolu i prevenciju zaraznih bolesti i Svetska zdravstvena organizacija objavili su danas plan, koji se odnosi na čitavu Afriku, za borbu sa epidemijom majmunskih boginja.
U nedelju besplatni preventivni pregledi širom Srbije
06.09.2024.•
0
U nedelju od 8 do 17 časova u svim zdravstvenim ustanova širom Srbije, domovima zdravlja i bolnicama, biće po peti put ove godine organizovani besplatni preventivni pregledi.
U avgustu skoro sto novoobolelih od morbila, najviše u Novom Pazaru
04.09.2024.•
0
U toku avgusta u Srbiji su registrovana 93 nova slučaja morbila, odnosno malih boginja, prema najnovijem izveštaju Instituta "Batut".
Đerlek: Za lečenje retkih bolesti ove godine planirano 7,2 milijarde dinara
02.09.2024.•
3
Državni sekretar Ministarstva zdravlja Mirsad Đerlek rekao je da je za lečenje retkih bolesti planirano 7,2 milijarde dinara za ovu godinu, kao i da broj lekova za retke bolesti bude veći za 20%.
Koliko koraka u proseku ljudi naprave dnevno?
02.09.2024.•
2
Kako fitnes uređaji postaju sve popularniji, sve više ljudi ima bolji pregled svojih svakodnevnih navika, pa i koraka. I izgleda da se isplati.
Prejaka želja za slatkim nije slučajna: Ovo su razlozi zbog kojih se može javiti
02.09.2024.•
1
Ako ste ikada osetili snažnu želju za slatkim, niste jedini. Međutim, malo ljudi tome pridaje pažnju.
SZO veruje da se epidemije majmunskih boginja u Africi mogu zaustaviti u narednih šest meseci
01.09.2024.•
0
Generalni direktor Svetske zdravstvene organizacije Tedros Adhanom Gebrejesus kaže da veruje da bi epidemije majmunskih boginja u afričkim državama mogle da budu zaustavljene u narednih šest meseci.
Odlaganje alarma tokom vikenda može da utiče na zdravlje srca: Evo kako
31.08.2024.•
0
Kada je u pitanju održavanje redovnog ritma spavanja, ponekad naporna nedelja može sve poremetiti čak i kada imate najbolje namere.
Neurohirurškinja dozvolila svojoj maloletnoj ćerki da asistira prilikom operacije mozga
30.08.2024.•
1
Austrijska neurohirurškinja čije ime nije saopšteno nalazi se pod istragom zbog sumnje da je dozvolila svojoj kćerki od 13 godina da aktivno učestvuje u operaciji i izbuši otvor u lobanji pacijenta.
Vlada Velike Britanije razmatra zabranu pušenja i napolju
29.08.2024.•
3
Premijer Velike Britanije Kir Starmer potvrdio je da njegova vlada razmatra uvođenje još oštrijih mera protiv pušenja, moguće i zabranu pušenja napolju, uključujući prostor ispred pabova i restorana.
Istraživanje: Više od 60 odsto ispitanika misli da e-cigarete treba izuzeti iz zabrane pušenja
28.08.2024.•
5
Nacionalna organizacija potrošača Srbije (NOPS) ukazala je da se drastično povećao broj osoba koje smatraju da je zabrana pušenja neophodna.
.jpg "Hodanje od samo deset minuta dnevno može produžiti život")
Hodanje od samo deset minuta dnevno može produžiti život
28.08.2024.•
5
Naučnici naglašavaju da male, ali redovne promene u nivou fizičke aktivnosti mogu imati značajan uticaj na naše zdravlje i dugovečnost.
Komentari 5
Naravno
Suština
givi
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar