Nova terapija mogla bi da ublaži simptome depresije za samo dva dana
Naučnici iz Rumunije istraživali su novi terapijski pristup koji bi mogao da ublaži simptome depresije tako što ljudima pomaže da svoj emocionalni bol razumeju iz evolucione perspektive.
Foto: Pixabay
Terapija se zasniva na ideji da su ljudske potrebe za bliskošću, pripadanjem i sigurnošću oblikovane tokom evolucije. Razumevanje tih potreba moglo bi da pomogne osobama koje pate od depresivnih simptoma da smanje samookrivljavanje i drugačije sagledaju sopstvene teškoće.
Na primer, nakon raskida veze osoba može da se oseća bezvredno i da se povlači iz društva, čime dodatno produbljuje usamljenost.
"Perspektiva evolucione terapije dodaje još jedan nivo uobičajenom kognitivno-bihejvioralnom pristupu", objasnio je Mihaj Dobrovolski, klinički psiholog sa Univerziteta u Bukureštu, prenosi ScienceAlert.
Prema njegovim rečima, razumevanje koliko je gubitak partnera mogao da bude značajan za naše pretke može pomoći ljudima da na sopstvenu patnju reaguju sa manje samokritike.
"To menja pitanje 'Šta nije u redu sa mnom?' u 'Na koji važan problem reagujem i šta mogu da uradim povodom toga?'", rekao je Dobrovolski.
Značajno poboljšanje nakon nedelju dana
U preliminarnom istraživanju učestvovala je 61 odrasla osoba sa simptomima depresije. Od njih je 31 raspoređena u terapijsku grupu, a 30 na listu čekanja.
Terapija je sprovedena u Bukureštu, u grupama od pet do sedam učesnika, tokom dva uzastopna dana po osam sati. Ukupno 16 sati terapijskog rada približno odgovara trajanju standardnog programa od 12 do 16 individualnih seansi kognitivno-bihejvioralne terapije.
Terapeut je radio pojedinačno sa učesnicima pred grupom, nakon čega su sledili razgovori i razmena iskustava. Istraživači pretpostavljaju da bi ovakav pristup mogao da smanji osećaj usamljenosti, mada to nije posebno ispitivano.
Nedelju dana nakon terapije učesnici su pokazali znatno veće smanjenje simptoma depresije u poređenju sa kontrolnom grupom. Razlika je iznosila približno 7,5 poena na skali od nula do 42, što predstavlja veliki statistički efekat. Poboljšanja su zabeležena i kod anksioznosti i zadovoljstva životom.
Međutim, nakon tri meseca razlika se smanjila na oko 3,1 poen i više nije bila statistički značajna.
"Sa relativno malim uzorkom jednostavno ne možemo sa sigurnošću da tvrdimo da li se značajan efekat održao", rekao je Dobrovolski.
Potrebna su dodatna istraživanja
Istraživanje ima nekoliko ograničenja. Od 31 osobe raspoređene u terapijsku grupu, šest nije prisustvovalo seansama, dok je sedam učesnika sa liste čekanja odustalo pre završne procene. Većinu ispitanika činile su žene.
Pored toga, sve seanse vodio je jedan terapeut, a učesnici nisu morali da imaju zvaničnu dijagnozu depresije. Rezultati su se zasnivali na njihovim sopstvenim procenama.
Pročitaj još
Naučnici zato naglašavaju da istraživanje ne dokazuje da je nova metoda efikasnija od postojećih terapija, niti da može da izleči depresiju.
Za pouzdanije zaključke potrebna su veća istraživanja koja bi ovaj pristup uporedila sa standardnom kognitivno-bihejvioralnom terapijom i pratila učesnike tokom dužeg perioda.
"Ako se ovi nalazi potvrde u strožim istraživačkim uslovima i pokaže se da efekti traju, kratko trajanje ove intervencije moglo bi da postane klinički i praktično veoma značajno", zaključio je Dobrovolski.
Istraživanje je objavljeno u naučnom časopisu "BMC Psychology".
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Najveće istraživanje do sada pokazalo povezanost uskog donjeg veša i lošijeg kvaliteta sperme
08.11.2026.•
0
Najveće istraživanje te vrste do sada pokazalo je da je nošenje uskog donjeg veša povezano sa lošijim kvalitetom sperme.
Španija od decembra uvodi plaćeno bolovanje zbog menopauze
08.11.2026.•
0
Španija će od 1. decembra 2026. godine omogućiti ženama koje zbog ozbiljnih zdravstvenih problema povezanih sa menopauzom ne mogu da rade da koriste posebno plaćeno bolovanje.
Zdravija zamena za so mogla bi da spreči milione smrti od srčanih bolesti
08.11.2026.•
0
Zamena obične kuhinjske soli solju obogaćenom kalijumom mogla bi svake godine da spreči gotovo tri miliona smrtnih slučajeva i više od 10 miliona novih slučajeva bolesti srca i bubrega širom sveta.
Veštačka inteligencija pomogla naučnicima da otkriju "prirodni Ozempik"
08.11.2026.•
1
Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Stanford identifikovali su prirodni molekul koji bi mogao da dovede do razvoja nove generacije lekova za mršavljenje.
Nauka objasnila zašto je nekim ljudima dovoljno samo četiri sata sna
08.11.2026.•
0
Nekim ljudima zaista je potrebno iznenađujuće malo sna da bi normalno funkcionisali.
Koliko nam vremena treba da se razbudimo?
08.11.2026.•
0
Većini ljudi potrebno je oko 16 minuta da se potpuno razbude nakon ustajanja, pokazalo je veliko istraživanje južnokorejskih naučnika.
Razvijen novi tip ćelije koja bi mogla da postani "živi" pejsmejker
05.11.2026.•
0
Ruski naučnici su razvili novi tip ćelije pejsmejkera srca sa osetljivošću na svetlost, koja bi potencijalno mogla da postane "živi" srčani pejsmejker.
Oni koji često piju energetska pića imaju veću šansu da dožive iznenadni infarkt
04.11.2026.•
2
Kofeinska energetska pića i stimulativni dodaci ishrani znatno se češće dovode u vezu sa ozbiljnim srčanim problemima, uključujući zastoj rada srca i infarkt, nego drugi prehrambeni proizvodi.
Graviola - supervoće za dobro zdravlje i protiv infekcija
03.11.2026.•
0
Gravital Juice je višekomponentni tečni dodatak ishrani čiji je glavni sastojak egzotično voće graviola. Blagotvornost Gravitala pojačavaju i značajne količine mangostina, jabuke i nopal kaktusa, kao i kokosove vode.
Građani pozvani da do 8. novembra prijave neželjene reakcije na lekove
03.11.2026.•
3
Privredna komora Srbije i Agencija za lekove i medicinska sredstva Srbije (ALIMS) pozivaju građane i zdravstvene radnike da do 8. novembra prijave svaku sumnju na neželjene reakcije na lekove.
Batut: Za nedelju dana više od 7.300 slučajeva oboljenja sličnih gripu
01.11.2026.•
2
U Srbiji je od 19. do 25. oktobra zabeleženo 7.336 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Može li mokra kosa da izazove prehladu i da li je opasno spavati sa njom?
01.11.2026.•
3
Verovanje da izlazak napolje ili odlazak na spavanje sa mokrom kosom može izazvati prehladu prenosi se generacijama.
Testosteron bi mogao da ima neočekivanu korist za kosti žena nakon menopauze
01.11.2026.•
0
Testosteron se dugo smatrao prvenstveno muškim polnim hormonom, ali novo istraživanje pokazuje da bi mogao da ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju kod žena nakon menopauze.
Žene intenzivnije doživljavaju dejstvo psihodeličnih droga, a naučnici ne znaju zašto
01.11.2026.•
0
Novo istraživanje pokazalo je da žene mogu intenzivnije da doživljavaju pojedine efekte psihodeličnih droga nego muškarci, ali naučnici još ne znaju zbog čega dolazi do tih razlika.
Sok od brusnice mogao bi da spreči stvaranje zubnog plaka
01.11.2026.•
0
Sok od brusnice mogao bi da ima neočekivane koristi za zdravlje zuba, pokazuje novo istraživanje objavljeno u naučnom časopisu "Scientific Reports".
Neobičan medicinski slučaj: Žena tri godine nosila "kamenu bebu" u stomaku
01.11.2026.•
0
Žena stara 42 godine iz Somalilenda, u Africi, tri godine je nosila kalcifikovane ostatke fetusa u stomaku, a da nije znala šta se dogodilo sa njenom trudnoćom.
Samo jedan odlazak u saunu izaziva nagli porast broja imunskih ćelija u krvi
01.11.2026.•
0
Samo jedan odlazak u saunu mogao bi da izazove iznenađujuću reakciju imunskog sistema.
Da li je bolje da muškarci mokre sedeći ili stojeći?
01.11.2026.•
5
Novo istraživanje pokazuje da za zdrave muškarce položaj praktično nema značaja, ali da situacija može biti drugačija kod onih koji imaju probleme sa mokrenjem.
Jod - mali mineral koji ima veliku ulogu
30.10.2026.•
0
Da li ste znali da nedostatak samo jednog minerala može imati dugoročne posledice po razvoj dečjeg mozga, sposobnost učenja i intelektualni potencijal?
U Srbiji 140.000 obolelih od psorijaze: Razgovor sa dermatologom prvi korak
29.10.2026.•
4
Od psorijaze boluje dva do tri odsto svetske populacije, a procenjuje se da u Srbiji ima oko 140.000 obolelih, saopštilo je danas Udruženje dermatoloških pacijenata "3P" povodom Svetskog dana borbe protiv psorijaze.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar