Samo jedan odlazak u saunu izaziva nagli porast broja imunskih ćelija u krvi
Samo jedan odlazak u saunu mogao bi da izazove iznenađujuću reakciju imunskog sistema.
Foto: Pixabay
Istraživači u Finskoj otkrili su da boravak u sauni od 30 minuta, uz kratko tuširanje hladnom vodom na polovini tretmana, izaziva nagli porast broja belih krvnih zrnaca u krvotoku.
Ove ćelije imaju ključnu ulogu u odbrani organizma jer prepoznaju i suzbijaju infekcije i druge potencijalne pretnje.
Rezultati ukazuju na to da sauna može privremeno da pokrene imunske ćelije iz tkiva u krvotok, omogućavajući im da cirkulišu kroz organizam i lakše otkrivaju štetne patogene, uključujući bakterije i viruse.
Naučnici su zabeležili povećanje broja svih vrsta belih krvnih zrnaca koje su merili, uključujući neutrofile i limfocite.
Neutrofili su među prvim ćelijama koje reaguju na infekcije, dok limfociti prepoznaju specifične pretnje, učestvuju u proizvodnji antitela i koordinaciji imunskog odgovora, piše Science Daily.
Međutim, povećanje je bilo kratkotrajno. Već 30 minuta nakon završetka tretmana broj neutrofila i limfocita vratio se na početne vrednosti.
Kako sauna utiče na imunski sistem?
"To može da ukazuje na to da boravak u sauni pokreće dodatna bela krvna zrnca iz tkiva u krvotok, odakle se ona nakon tretmana ponovo raspoređuju u tkiva", objašnjava Ilka Hejnonen sa Univerziteta u Turkuu.
Prema njegovim rečima, ovakvo povremeno oslobađanje belih krvnih zrnaca može da bude korisno jer im omogućava da bolje nadziru organizam i reaguju na patogene.
Ovaj proces naziva se imunski nadzor, a podrazumeva kretanje imunskih ćelija kroz krvotok i tkiva u potrazi za znacima infekcije.
Zanimljivo je da se slična reakcija javlja i tokom fizičke aktivnosti, kada se broj imunskih ćelija u cirkulaciji privremeno povećava.
Ipak, to ne znači da sauna i vežbanje imaju iste koristi za imunski sistem.
Toplota utiče i na imunske signale
Istraživači su ispitivali i uticaj saune na citokine, proteine koji omogućavaju komunikaciju između imunskih ćelija i učestvuju u regulisanju upale.
U proseku, nivoi citokina nisu se značajno promenili, ali je detaljnija analiza pokazala da su pojedini citokini reagovali u zavisnosti od porasta telesne temperature.
"Nivoi nekoliko citokina menjali su se u zavisnosti od toga koliko je telesna temperatura porasla tokom boravka u sauni. Slična povezanost nije primećena između broja belih krvnih zrnaca i promena telesne temperature", rekao je profesor Jari Laukanen sa Univerziteta Istočne Finske, koji je predvodio istraživanje.
Ovi rezultati ukazuju na mogućnost da sauna utiče na različite delove imunskog sistema putem različitih fizioloških procesa.
Pročitaj još
Da li sauna dugoročno jača imunitet?
Ranija istraživanja povezivala su redovno korišćenje saune sa različitim potencijalnim zdravstvenim koristima.
Međutim, naučnici naglašavaju da nova studija ne dokazuje da sauna dugoročno jača imunski sistem ili smanjuje rizik od obolevanja.
Ispitivani su samo neposredni efekti jednog tretmana, a promene u broju belih krvnih zrnaca bile su privremene.
Takođe, pošto je tretman uključivao i tuširanje hladnom vodom, nije moguće utvrditi koliko su zabeležene promene posledica same toplote, a koliko kombinacije zagrevanja i hlađenja.
U istraživanju je učestvovala 51 odrasla osoba, prosečne starosti 50 godina, a rezultati su objavljeni u naučnom časopisu Temperature.
Iako su potrebna dodatna istraživanja, rezultati pokazuju da čak i jedan odlazak u saunu može brzo da promeni način na koji imunske ćelije cirkulišu kroz organizam.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Da li je bolje da muškarci mokre sedeći ili stojeći?
01.11.2026.•
2
Novo istraživanje pokazuje da za zdrave muškarce položaj praktično nema značaja, ali da situacija može biti drugačija kod onih koji imaju probleme sa mokrenjem.
Jod - mali mineral koji ima veliku ulogu
30.10.2026.•
0
Da li ste znali da nedostatak samo jednog minerala može imati dugoročne posledice po razvoj dečjeg mozga, sposobnost učenja i intelektualni potencijal?
U Srbiji 140.000 obolelih od psorijaze: Razgovor sa dermatologom prvi korak
29.10.2026.•
4
Od psorijaze boluje dva do tri odsto svetske populacije, a procenjuje se da u Srbiji ima oko 140.000 obolelih, saopštilo je danas Udruženje dermatoloških pacijenata "3P" povodom Svetskog dana borbe protiv psorijaze.
Tragovi koronavirusa pronađeni u organima skoro tri godine nakon kovida19
28.10.2026.•
1
Postkovid komplikacije i aktiviranje uspavanih ćelija raka naučnici sa ruskog Univerziteta "Sečenov" povezali su sa produženim zadržavanjem komponenti SARS-CoV-2 u tkivu unutrašnjih organa.
Naučnici dokazali da dve vrste voća imaju moć da uspore starenje ćelija
27.10.2026.•
0
Polifenoli iz borovnica i brusnica mogli bi da uspore starenje ćelija i razvoj fibroze, odnosno zamene zdravog tkiva tkivom nalik ožiljku, pokazalo je istraživanje naučnika iz Surguta i Kazahstana.
Koji čaj je najbolji za zdravlje srca?
26.10.2026.•
0
Redovno konzumiranje čaja moglo bi da doprinese zdravlju srca i krvnih sudova, pokazuju naučna istraživanja.
Konzumiranje oraha uz večeru moglo bi da poboljša san
26.10.2026.•
1
Konzumiranje oraha u večernjim satima moglo bi da pomogne ljudima da brže zaspe i kvalitetnije spavaju, pokazuje istraživanje.
Redosled kojim jedemo hranu utiče na šećer u krvi
26.10.2026.•
1
Nije važno samo šta jedemo, već i kojim redosledom.
Naučnici možda otkrili zašto se prostata kod muškaraca povećava s godinama
26.10.2026.•
0
Naučnici sa Univerziteta Džons Hopkins otkrili su posebnu vrstu ćelija koja bi mogla da objasni zašto se prostata kod muškaraca povećava tokom starenja.
Više od polovine ljudi sa visokim krvnim pritiskom ne zna da ga ima
26.10.2026.•
0
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, jedan je od glavnih faktora rizika za srčane bolesti, srčani i moždani udar.
Kada je najbolje jesti fermentisanu hranu za zdravlje creva?
25.10.2026.•
0
Fermentisana hrana, poput jogurta, kefira, kimčija i kiselog kupusa, sve je popularnija zbog potencijalnih koristi za zdravlje creva.
Naučnici otkrili kako vežbanje može da uspori starenje mišića
25.10.2026.•
0
Vežbanje ne čini mišiće samo snažnijim već im pomaže i da se oslobode oštećenih proteina koji se nagomilavaju tokom starenja.
Naučnici identifikovali novi podtip depresije povezan sa poremećajem biološkog sata
25.10.2026.•
0
Australijski naučnici identifikovali su novi podtip depresije, nazvan "cirkadijalna depresija", koji je povezan sa poremećajima unutrašnjeg biološkog sata.
Naučnici utvrdili: Orgazam vam može otčepiti nos
25.10.2026.•
0
Lekar ne može da vam napiše recept za ovaj prijatan način otčepljivanja nosa - a sigurno ga nećete pronaći ni na policama apoteka.
Naučnici otkrili zašto sezonske alergije mogu da postanu sve jače
25.10.2026.•
0
Kijanje, zapušen nos, svrab očiju i suzenje samo su neki od simptoma sezonskih alergija koje muče milione ljudi širom sveta.
VIDEO: Lekar pokazao kako pucketanje vrata može da dovede do moždanog udara
25.10.2026.•
0
Pucketanje vrata mnogima je svakodnevna navika koja donosi osećaj opuštanja, ali snažno i naglo uvrtanje glave u retkim slučajevima može da izazove ozbiljne povrede krvnih sudova, pa čak i moždani udar.
Letnje vrućine ove godine odnele 50.000 života u Evropi
25.10.2026.•
1
Ekstremne vrućine su ovog leta odnele više od 50.000 života u Evropi, a smatra se da su gotovo dve trećine tih smrtnih slučajeva posledica klimatskih promena, pokazuje nova studija.
Batut: Za nedelju dana zabeležno 7.000 slučajeva oboljenja sličnih gripu
25.10.2026.•
0
U Srbiji je od 12. do 18. oktobra zabeleženo 7.035 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Fizička aktivnost mogla bi da uspori starenje jajnika: Naučnici ispituju i lek sa sličnim dejstvom
24.10.2026.•
1
Fizička aktivnost mogla bi da pomogne u očuvanju jajnika i usporavanju njihovog starenja, pokazuje novo istraživanje sprovedeno na miševima i ljudima.
Posle koliko stepenika ostanete bez daha: Kada treba da obratite pažnju?
21.10.2026.•
2
Ako se zadišete čim se popnete na jedan ili dva sprata, niste jedini.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar