Naučnici otkrili kako vežbanje može da uspori starenje mišića
Vežbanje ne čini mišiće samo snažnijim već im pomaže i da se oslobode oštećenih proteina koji se nagomilavaju tokom starenja.
Foto: Pixabay
Naučnici su otkrili biološki mehanizam koji objašnjava kako fizička aktivnost doprinosi očuvanju mišićne snage i njihove sposobnosti da se obnavljaju.
Istraživanje, koje je predvodio Medicinski fakultet Duke-NUS u Singapuru, u saradnji sa Opštom bolnicom u Singapuru i Univerzitetom u Kardifu, objavljeno je u časopisu "Proceedings of the National Academy of Sciences" (PNAS). Eksperimenti su sprovedeni na vinskim mušicama i starijim miševima, prenosi Science Daily.
Zašto mišići slabe s godinama?
Kako starimo, mišići postepeno gube snagu i funkcionalnost, što otežava svakodnevne aktivnosti i povećava rizik od padova i preloma. Slabljenje mišića može da utiče i na metabolizam, regulaciju šećera u krvi i oporavak od bolesti.
Da bi ostali zdravi, mišići moraju neprestano da proizvode nove proteine i uklanjaju stare ili oštećene. Ovu ravnotežu reguliše signalni put mTORC1, koji kontroliše proizvodnju proteina u ćelijama.
Međutim, naučnici su otkrili da se s godinama povećava aktivnost gena DEAF1, koji podstiče prekomernu aktivnost mTORC1. Mišićne ćelije tada proizvode previše proteina, dok istovremeno ne uspevaju da uklone oštećene. Njihovo nagomilavanje postepeno narušava funkciju mišića.
U zdravim mišićima aktivnost DEAF1 regulišu proteini iz porodice FOXO, ali njihova aktivnost opada tokom starenja.
Vežbanje pomaže mišićima da se "očiste"
Istraživači su ustanovili da fizička aktivnost aktivira proteine koji smanjuju nivo DEAF1, čime se uspostavlja bolja ravnoteža u radu mTORC1. To omogućava mišićnim ćelijama da efikasnije uklanjaju oštećene proteine i nastave normalno da se obnavljaju.
"Vežbanje može da preokrene ovaj proces i ispravi neravnotežu. Fizička aktivnost aktivira određene proteine koji snižavaju nivo DEAF1, vraćajući signalni put rasta u ravnotežu. To omogućava mišićima koji stare da uklone oštećene proteine, pravilno se obnove i ostanu snažniji i otporniji", objasnio je docent Tang Hong-Ven, vodeći autor studije.
U eksperimentima na životinjama, povećanje nivoa DEAF1 dovelo je do brzog slabljenja mišića. Kada su naučnici smanjili njegov nivo, poboljšala se ravnoteža između proizvodnje i uklanjanja proteina, a mišićna snaga se oporavila.
Ipak, istraživači su otkrili i da vežbanje ima određena ograničenja. Kada je nivo DEAF1 izuzetno visok ili aktivnost proteina FOXO veoma niska, fizička aktivnost možda neće biti dovoljna da u potpunosti obnovi mišiće. To bi moglo da objasni zašto neke starije osobe imaju više koristi od vežbanja nego druge.
Pročitaj još
Moguća nova terapija protiv gubitka mišićne mase
Naučnici su ustanovili i da DEAF1 utiče na matične ćelije mišića, koje učestvuju u regeneraciji tkiva nakon povreda. Zbog toga smatraju da bi ovaj gen mogao da postane meta budućih terapija za očuvanje mišićne snage.
Takvi tretmani jednog dana mogli bi da pomognu osobama koje ne mogu redovno da vežbaju, uključujući pacijente koji se oporavljaju od velikih operacija ili teških bolesti.
"Vežbanje govori mišićima da se 'očiste i resetuju'. Snižavanje nivoa DEAF1 pomaže starijim mišićima da povrate snagu i ravnotežu, gotovo kao pritiskanje dugmeta za vraćanje vremena unazad", izjavila je Prisilija Čoj Se Mun, prva autorka studije.
Međutim, istraživači naglašavaju da su rezultati za sada dobijeni na životinjama. Tek treba utvrditi da li isti mehanizam funkcioniše kod ljudi i da li bi menjanje aktivnosti DEAF1 bilo bezbedno i efikasno.
Otkriće pruža novo objašnjenje zaštitnog dejstva fizičke aktivnosti na mišiće i otvara mogućnost razvoja terapija koje bi jednog dana mogle da uspore gubitak mišićne mase povezan sa starenjem.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Kada je najbolje jesti fermentisanu hranu za zdravlje creva?
25.10.2026.•
0
Fermentisana hrana, poput jogurta, kefira, kimčija i kiselog kupusa, sve je popularnija zbog potencijalnih koristi za zdravlje creva.
Naučnici identifikovali novi podtip depresije povezan sa poremećajem biološkog sata
25.10.2026.•
0
Australijski naučnici identifikovali su novi podtip depresije, nazvan "cirkadijalna depresija", koji je povezan sa poremećajima unutrašnjeg biološkog sata.
Naučnici utvrdili: Orgazam vam može otčepiti nos
25.10.2026.•
0
Lekar ne može da vam napiše recept za ovaj prijatan način otčepljivanja nosa - a sigurno ga nećete pronaći ni na policama apoteka.
Naučnici otkrili zašto sezonske alergije mogu da postanu sve jače
25.10.2026.•
0
Kijanje, zapušen nos, svrab očiju i suzenje samo su neki od simptoma sezonskih alergija koje muče milione ljudi širom sveta.
VIDEO: Lekar pokazao kako pucketanje vrata može da dovede do moždanog udara
25.10.2026.•
0
Pucketanje vrata mnogima je svakodnevna navika koja donosi osećaj opuštanja, ali snažno i naglo uvrtanje glave u retkim slučajevima može da izazove ozbiljne povrede krvnih sudova, pa čak i moždani udar.
Letnje vrućine ove godine odnele 50.000 života u Evropi
25.10.2026.•
1
Ekstremne vrućine su ovog leta odnele više od 50.000 života u Evropi, a smatra se da su gotovo dve trećine tih smrtnih slučajeva posledica klimatskih promena, pokazuje nova studija.
Batut: Za nedelju dana zabeležno 7.000 slučajeva oboljenja sličnih gripu
25.10.2026.•
0
U Srbiji je od 12. do 18. oktobra zabeleženo 7.035 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Fizička aktivnost mogla bi da uspori starenje jajnika: Naučnici ispituju i lek sa sličnim dejstvom
24.10.2026.•
1
Fizička aktivnost mogla bi da pomogne u očuvanju jajnika i usporavanju njihovog starenja, pokazuje novo istraživanje sprovedeno na miševima i ljudima.
Posle koliko stepenika ostanete bez daha: Kada treba da obratite pažnju?
21.10.2026.•
2
Ako se zadišete čim se popnete na jedan ili dva sprata, niste jedini.
Nova AI alatka na osnovu fotografije lica može da predvidi verovatnoću preživljavanja od raka
21.10.2026.•
2
Lekari su razvili alat zasnovan na veštačkoj inteligenciji koji na osnovu jedne fotografije lica može da proceni biološku starost osobe i predvidi verovatnoću preživljavanja kod pacijenata obolelih od raka.
Otkrivena povezanost između zagađenja vazduha i očnih bolesti
20.10.2026.•
1
Analiza 41 studije pokazala je da je veća izloženost zagađenom vazduhu povezana sa povećanim rizikom od glaukoma i katarakte.
Koliko bi deca trebalo da spavaju: Zavisi od uzrasta, godišnjeg doba...
20.10.2026.•
0
Stvaranje zdravih navika spavanja i obezbeđivanje mirnog okruženja za odmor među ključnim su zadacima roditelja.
Kolagen ne može da stvori novu hrskavicu: Evo šta suplementi zaista mogu
20.10.2026.•
1
Preparati kolagena poslednjih godina zauzimaju sve više prostora u apotekama, reklamama i objavama na društvenim mrežama.
VIDEO: Mural Mona Lize sa ožiljcima od mastektomije osvanuo u Milanu
20.10.2026.•
0
Na spoljašnjem zidu milanskog Nacionalnog instituta za tumore (INT) otkriven je mural Mona Lize sa ožiljcima od dvostruke mastektomije.
Batut: U Srbiji registrovano 60 slučajeva groznice Zapadnog Nila
19.10.2026.•
0
U Srbiji je od 1. juna do 18. oktobra registrovano 60 slučajeva obolevanja od groznice Zapadnog Nila, od čega je 49 slučajeva sa neuroinvazivnim oblikom bolesti.
Rak dojke može da se otkrije na vreme: Ovo treba da znate
19.10.2026.•
0
Oktobar je mesec borbe protiv raka dojke, a poruka je jednostavna: da bi se javili na preventivni pregled ne treba čekati tegobe.
Žene koje jedu meso imaju veće šanse da dožive 100 godina, ali postoji važan uslov
18.10.2026.•
0
Novo istraživanje iz Kine pokazalo je da žene koje jedu meso imaju veće šanse da dožive 100 godina nego vegetarijanke.
Studija otkrila povezanost između načina ishrane i čula mirisa
18.10.2026.•
0
Način ishrane mogao bi značajno da utiče na sposobnost prepoznavanja mirisa, pokazuje istraživanje sprovedeno na gotovo 6.700 odraslih osoba.
Jačanje organizma uz jod: Zašto je važan za naše zdravlje?
17.10.2026.•
0
Briga o zdravlju podrazumeva niz svakodnevnih navika, od pravilne ishrane i kvalitetnog sna do fizičke aktivnosti i boravka na svežem vazduhu.
U Srbiji za nedelju dana 6.639 slučajeva oboljenja sličnih gripu, najviše među decom
16.10.2026.•
1
U Srbiji je od 5. do 11. oktobra zabeleženo 6.639 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar