Ortosomnija možda pogoršava san vaše bebe
Kvalitetan san bebe jedan je od najvećih izazova za nove roditelje, a kad dete ne spava, oni očajnički traže rešenja.
Foto: Pixabay
Međutim, dr Natali Barnet, genetičarka specijalizovana za dečji san, upozorava da postoji granica u potrazi za odgovorima. Prema njenim rečima, opsesivna potraga za savršenim snom, poznata kao ortosomnija, može pogoršati situaciju.
"Ljudi su danas mnogo više zaokupljeni spavanjem nego pre deset godina, ali s druge strane mogu postati i opsednuti, a to je ono što želimo da izbegnemo", izjavila je za Newsweek Barnet, potpredsednica kliničkih istraživanja u kompaniji Nanit.
Šta je ortosomnija?
Ortosomnija je opsesivna potraga za savršenim snom. Dr Barnet objašnjava kako nije korisno da roditelji postanu opsednuti time da njihova beba uvek savršeno spava. Bebe mogu osetiti stres roditelja, što im može signalizirati da nisu sigurne. Iako je teško kontrolisati frustraciju zbog neispavanosti, stres roditelja neće pomoći detetu da bolje spava, prenosi Index.hr.
Prema dr Barnet, roditelji bi o snu svoje bebe trebalo da razmišljaju kao što razmišljaju o pranju zuba.
"To je nešto što je prioritet. Želite to da radite svaki dan. Želite da imate pravu četkicu i koristite zubni konac. Redovno idete kod zubara, ali ne razmišljate o tome opsesivno svaki dan niti provodite sate na poslu brinući se: 'O, Bože, moram se pobrinuti da bolje operem ovaj zub'", slikovito je objasnila.
Njen savet roditeljima je da provere podatke o spavanju, vide da li je noć bila dobra ili loša i zatim nastave sa svojim danom.
Kada bebe počinju spavaju celu noć?
Pitanje kada će beba prespavati noć jedno je od najčešćih koje roditelji postavljaju. Nažalost, nema konačnog odgovora. Generalno, bebe počinju da spavaju celu noć u uzrastu od tri do šest meseci. Neke bebe to uspeju i ranije, što zavisi od toga koliko jedu tokom dana. Do osmog meseca, kaže Barnet, većina beba može da spava duže bez potrebe za noćnim hranjenjem.
Pročitaj još
Koliko traje regresija sna?
Čak i bebe koje su dobro spavale mogu prolaziti kroz faze regresije i odjednom početi da se bude više puta tokom noći. Dr Barnet napominje da su takve regresije obično znak nadolazeće fizičke razvojne prekretnice i najčešće traju samo nekoliko dana. Pozvala je roditelje da ne odustaju od ustaljene rutine, ističući da je to znak da treba da ostanu dosledni.
"Volela bih da roditelji shvate da što su dosledniji s dnevnim rasporedom, rutinom pre spavanja i načinom na koji reaguju noću, to će ove smetnje u spavanju biti lakše, a bebu ćete brže vratiti na pravi put", rekla je ona.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Putnica se porodila na letu od Atlante do Portlanda
28.04.2026.•
1
Trudna putnica porodila se tokom leta kompanije Delta erlajns na liniji Atlanta-Portland, oko 30 minuta pre sletanja na aerodrom, saopštila je avio-kompanija.
Istraživanje otkrilo ključni trenutak kada postajemo odrasli
26.04.2026.•
6
Pojam odrastanja i zrelosti menjao se kroz godine, a svaka generacija ima sopstvenu definiciju toga šta nekoga čini odraslom osobom.
Jedna od najlepših prekretnica: Šta sve beba može da uradi sa tri meseca
26.04.2026.•
1
Treći mesec je jedna od najlepših prekretnica za mnoge roditelje. Vaša beba postaje sve osetljivija, znatiželjnija i društvena.
Doktorka medicine: Ultrazvuk kukova kod beba - ključni pregled za pravilan razvoj
23.04.2026.•
0
U prvim mesecima života, kada se razvoj deteta odvija velikom brzinom, lekari posebnu pažnju posvećuju pravilnom formiranju mišićno-koštanog sistema.
Istraživanje 40 godina nakon katastrofe: Nesreća u Černobilju i dalje utiče na trudnoće i zdravlje dece
22.04.2026.•
2
U Ukrajini se i dalje, zbog posledica nuklearne katastrofe u Černobilju, u posteljicama trudnica otkrivaju radionuklidi, atomi sa nestabilnim jezgrima koji se spontano raspadaju i emituju jonizujuće zračenje.
Šta utiče na težinu porođaja
20.04.2026.•
2
Porođaj je jedno od najintenzivnijih i najvažnijih iskustava u životu žene, ali i proces koji se razlikuje od osobe do osobe.
Francuska zabranila šamar: I dalje četvrtina roditelja veruje da je efikasan
20.04.2026.•
0
Francuski zakon, nazvan "Zakon protiv šamara", predviđa da roditelji moraju da vrše roditeljsko pravo bez fizičkog, verbalnog ili psihološkog nasilja nad detetom.
Ako beba ima problema sa spavanjem: Evo šta je normalno i kako joj pomoći
19.04.2026.•
0
Problemi sa spavanjem kod beba nisu izuzetak nego pravilo u prvoj godini života. Iako mogu biti iscrpljujući za roditelje, najčešće su privremeni i povezani s normalnim razvojem deteta.
Zašto kosa počinje da opada nakon porođaja
19.04.2026.•
0
U popularnoj kulturi dugo su se prikazivale muke jutarnjih mučnina, porođaja i života sa malo sna nakon rođenja bebe.
Nije dobro terati dete da pojede sve sa tanjira - stručnjaci objašnjavaju zašto
14.04.2026.•
2
Mnogi od nas su odrasli sa očekivanjem da završimo ono što smo započeli - bilo da je to epizoda TV-a, knjiga, igra ili hrana na našem tanjiru.
Šest namirnica koje bi trudnice trebalo da jedu svaki dan
13.04.2026.•
0
Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utiče na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe.
Studija: Deca koja igraju video-igre obično budu pametnija i uspešnija
13.04.2026.•
1
Deca i mnogo odraslih vole da igraju video-igre i igrali bi ceo dan i noć kada bi im roditelji (i radni raspored) to dozvolili.
Koje predmete ne bi trebalo stavljati u dečiji krevetac zbog opasnosti od gušenja
12.04.2026.•
0
Svaki roditelj želi da njegova beba spava sigurno i udobno, ali neki predmeti u krevetiću mogu predstavljati ozbiljan rizik koji može dovesti do gušenja bebe.
Škola u Birmingemu roditeljima poslala detaljan spisak fraza i skraćenica koje deca koriste onlajn
12.04.2026.•
0
Internet sleng menja se gotovo iz dana u dan, a roditeljima je sve teže da prate jezik kojim njihova deca komuniciraju onlajn.
VIDEO: Proveli 70 godina zajedno, umrli u razmaku od nekoliko sati
09.04.2026.•
1
Par iz Tenesija, koji je bio u braku više od sedam decenija, preminuo je u roku od nekoliko sati u kući u kojoj su godinama živeli.
Ovo su namirnice koje treba ograničiti pri uvođenju čvrste hrane kod beba
05.04.2026.•
1
Uvođenje čvrste hrane važan je korak u razvoju bebe i obično započinje oko šestog meseca života, uz nastavak dojenja ili korišćenja formule.
Pet saveta kako izbeći napade besa kada putujete s decom
05.04.2026.•
0
Putovanja s malom decom mogu biti predivno iskustvo i prilika za nezaboravne porodične uspomene. Ipak, svaki roditelj zna da umeju da budu i vrlo izazovna.
Smeh tokom trudnoće je veoma važan za razvoj bebe
30.03.2026.•
1
Raspoloženje majke, posebno smeh, ima direktan uticaj na nerođeno dete.
Velika Britanija savetuje da se deci mlađoj od pet godina ograniči vreme pred ekranima na sat dnevno
28.03.2026.•
0
Deca mlađa od pet godina ne bi trebalo da provode više od jednog sata dnevno pred ekranima, dok deca mlađa od dve godine ne bi trebalo da gledaju sadržaj sama, navodi se u novim smernicama britanske vlade.
Evo kojoj će generaciji pripadati deca rođena u ovoj godini
26.03.2026.•
4
Nakoj bebi bumera, milenijalaca i generacija X, Y, Z i Alfe, stiže nova generacija.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar