Najnovije|Oglasi za posao|Radio 021 live

Napitak protiv stresa koji "trenduje" na društvenim mrežama: Ovo je recept za "kortizol koktel"

Autor: Danas

Život
26.09.2025.
22:17
Prema najnovijem izveštaju Censis-Eudaimon-a, čak 31,8 odsto ljudi navodi da se oseća iscrpljeno i pred sagorevanjem zbog svakodnevnog radnog pritiska.
Napitak protiv stresa koji "trenduje" na društvenim mrežama: Ovo je recept za "kortizol koktel"
Foto: Pixabay (ilustracija)
Nije ni čudo što su društvene mreže pune saveta za smanjenje stresa. I dok bi se neki od njih mogli klasifikovati kao narodne priče, druge ipak vredi shvatiti ozbiljno.
Koji je trenutno najpopularniji? Recept za viralno piće koje navodno snižava nivo kortizola, vraća energiju, ublažava napetost i pomaže u uravnoteženju hormona. Pored toga što ima privlačno ime: "kortizol koktel", piše Danas.
 
Šta je kortizol?
 
Kortizol je hormon koji proizvode nadbubrežne žlezde kao odgovor na stres. U normalnim okolnostima, kortizol je vredan saveznik tela, igrajući ključnu ulogu u regulisanju metabolizma, upale i nivoa šećera u krvi, a takođe utiče i na naš cirkadijalni ritam (unutrašnji biološki sat). 
 
Neophodan je za preživljavanje, tako da cilj nije da se potpuno eliminiše iz tela - ali postoji nešto što nazivamo previše kortizola. Kada su nivoi ovog hormona stalno povišeni, telo ne može da se vrati u ravnotežu. Umesto toga, ostajemo u stanju hroničnog stresa.
Sastojci za "kortizol koktel":
 
  • 200 ml kokosove vode
  • sok od ½ limuna
  • 50 ml soka od pomorandže
  • 1 kašičica magnezijuma u ​​prahu
  • ¼ kašičice fine soli mineralna (gazirana)
  • voda po ukusu
 
Priprema:
 
Pomešajte sve sastojke, dodajte gaziranu vodu po ukusu i poslužite ohlađeno.
Zašto "kortizol koktel" deluje
 
Svaki sastojak u ovom koktelu pažljivo je odabran zbog svojih blagotvornih efekata na zdravlje: so, magnezijum, pomorandža i limun. Svaki ima svoje koristi sam po sebi - ali u kombinaciji. Upravo zato je ovo piće postalo viralano. Natrijum, kalijum i šećeri zajedno čine savršenu mešavinu koja telu daje dodatni podsticaj.
 
S druge strane, kokosova voda podstiče hidrataciju i daje piću delikatan, prijatan ukus. To je bezalkoholni koktel koji vas može odvesti negde daleko, možda na odmor, bar na trenutak, a istovremeno suprotstaviti se negativnim efektima kortizola i pomoći u smirivanju uma.
OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.

Teme

koktel

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna
Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

Nekadašnji jugoslovenski gigant iz Sombora započinje probnu proizvodnju
Nekadašnji jugoslovenski gigant iz Sombora započinje probnu proizvodnju
Režimski skupovi protiv blokada u Novom Sadu: Blokiraju se tri lokacije u nedelju
Režimski skupovi protiv blokada u Novom Sadu: Blokiraju se tri lokacije u nedelju
Prve kazne države zbog nepoštovanja marži, Delezeu kazna od 24,5 miliona
Prve kazne države zbog nepoštovanja marži, Delezeu kazna od 24,5 miliona

Ostalo iz kategorije Život - Recepti

Najkomentarisanije