Napitak protiv stresa koji "trenduje" na društvenim mrežama: Ovo je recept za "kortizol koktel"
Prema najnovijem izveštaju Censis-Eudaimon-a, čak 31,8 odsto ljudi navodi da se oseća iscrpljeno i pred sagorevanjem zbog svakodnevnog radnog pritiska.
Foto: Pixabay (ilustracija)
Nije ni čudo što su društvene mreže pune saveta za smanjenje stresa. I dok bi se neki od njih mogli klasifikovati kao narodne priče, druge ipak vredi shvatiti ozbiljno.
Koji je trenutno najpopularniji? Recept za viralno piće koje navodno snižava nivo kortizola, vraća energiju, ublažava napetost i pomaže u uravnoteženju hormona. Pored toga što ima privlačno ime: "kortizol koktel", piše Danas.
Šta je kortizol?
Kortizol je hormon koji proizvode nadbubrežne žlezde kao odgovor na stres. U normalnim okolnostima, kortizol je vredan saveznik tela, igrajući ključnu ulogu u regulisanju metabolizma, upale i nivoa šećera u krvi, a takođe utiče i na naš cirkadijalni ritam (unutrašnji biološki sat).
Neophodan je za preživljavanje, tako da cilj nije da se potpuno eliminiše iz tela - ali postoji nešto što nazivamo previše kortizola. Kada su nivoi ovog hormona stalno povišeni, telo ne može da se vrati u ravnotežu. Umesto toga, ostajemo u stanju hroničnog stresa.
Sastojci za "kortizol koktel":
- 200 ml kokosove vode
- sok od ½ limuna
- 50 ml soka od pomorandže
- 1 kašičica magnezijuma u prahu
- ¼ kašičice fine soli mineralna (gazirana)
- voda po ukusu
Priprema:
Pomešajte sve sastojke, dodajte gaziranu vodu po ukusu i poslužite ohlađeno.
Pročitaj još
Zašto "kortizol koktel" deluje
Svaki sastojak u ovom koktelu pažljivo je odabran zbog svojih blagotvornih efekata na zdravlje: so, magnezijum, pomorandža i limun. Svaki ima svoje koristi sam po sebi - ali u kombinaciji. Upravo zato je ovo piće postalo viralano. Natrijum, kalijum i šećeri zajedno čine savršenu mešavinu koja telu daje dodatni podsticaj.
S druge strane, kokosova voda podstiče hidrataciju i daje piću delikatan, prijatan ukus. To je bezalkoholni koktel koji vas može odvesti negde daleko, možda na odmor, bar na trenutak, a istovremeno suprotstaviti se negativnim efektima kortizola i pomoći u smirivanju uma.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
_najvaznije_ekonomske_vesti_godine.jpg "Sankcije NIS-u, zatvaranje fabrika,")
Ostalo iz kategorije Život - Recepti
VIDEO: Oblande sa čokoladom i lešnikom
28.12.2025.•
0
Oblande sa lešnikom i čokoladom su klasik koji nikada ne izlazi iz mode.
Kremasta, gusta topla čokolada - evo kako je Francuzi prave
28.12.2025.•
0
Praznični dani idealni su za opuštanje uz šoljicu nečeg toplog i utešnog. Postoji li išta bolje od bogate, kremaste vruće čokolade?
VIDEO: Kokos rolat - klasik koji je tu i za slave i za novogodišnje praznike
28.12.2025.•
0
Kokos rolat je jednostavan, nežan i savršen praznični kolač.
Omiljeni praznični desert: Ovo je recept za ukusni čizkejk
27.12.2025.•
0
Kremast i osvežavajući, čizkejk je desert koji vole sve generacije.
VIDEO: Kremasti kokos kolač - idealan desert za ljubitelje kokosa
24.12.2025.•
0
Ovaj kokos kolač je pravi raj za ljubitelje kokosa.
VIDEO: Aromatična kafa sa pomorandžom i medom
24.12.2025.•
1
Ovaj napitak spaja intenzitet kafe sa svežinom pomorandže i blagom slatkoćom meda - pravo osveženje za dane kada želite nešto posebno.
VIDEO Tako jednostavno, a tako ukusno: Pirinač sa jajima i šampinjonima
23.12.2025.•
0
Pirinač sa jajima i šampinjonima je jednostavno i ukusno jelo koje može da posluži kao glavno jelo ili glavni prilog.
VIDEO: Fini kolač od čokolade i banana - nestaće za čas
23.12.2025.•
0
Kremasti kolač od banana sa čokoladom je savršen spoj sočnih banana i bogate čokolade, idealan za sve ljubitelje jednostavnih, a ukusnih deserata.
VIDEO: Stari, dobri grenadir marš ili nasuvo sa krompirom
22.12.2025.•
7
Grenadir marš je starinsko, jednostavno, ali veoma ukusno jelo od krompira i testenine koje su spremale naše bake i mame.
VIDEO: Čokoladne kuglice sa rumom - klasik koji svako može da napravi
22.12.2025.•
0
Čokoladne kuglice sa rumom su desert koji se lako priprema i savršen je za praznike ili druženja.
VIDEO Preporuka za ručak: Klasično italijansko jelo - rižoto sa parmezanom
21.12.2025.•
0
Rižoto sa parmezanom je klasično italijansko jelo koje je kremasto i puno aromatičnog ukusa, idealno kao glavno jelo ili prilog uz meso ili ribu.
VIDEO: Božićne zvezdice - mirisni praznični keksići
21.12.2025.•
0
Božićne zvezde su jedan od najlepših kolačića za praznične dane - jednostavne za pravljenje, a neverovatno dekorativne.
VIDEO: Brauni puding - trenutno najpopularniji recept na mrežama
20.12.2025.•
0
Ovaj kolač kombinuje najbolje od dva sveta - čokoladnu intenzivnost braunija i kremastu mekoću pudinga.
VIDEO: Namaz od sira u obliku novogodišnje jelke hit na mrežama
20.12.2025.•
1
Nova godina i Božić se polako približavaju, a s njima i fina hrana. Praznični sto zauzima važno mesto u svakom domu - bilo da pripremamo tradicionalna jela, sitne zalogaje ili atraktivna predela koja će oduševiti.
VIDEO: Kremaste eurokrem kocke - bez pečenja, bez miksera, bez muke
20.12.2025.•
0
Ovaj kolač je kombinacija čokoladnog i kremastog ukusa koji svi vole.
Ideja za post: Mekana i vazdušasta pogača
18.12.2025.•
0
Posna pogača je jednostavan hleb koji se lako priprema, a zahvaljujući sporom dizanju i pravilnom pečenju ostaje mekana i vazdušasta i sutradan.
VIDEO: Kremasti kolač sa malinama - osvežavajuć i ukusan
18.12.2025.•
0
Sočne maline i bogat krem fil se savršeno slažu u ovom kolaču bez pečenja.
"Čurosi": Omiljena poslastica mnogih, a evo kako se prave kod kuće
17.12.2025.•
2
"Čurosi" su tradicionalni desert poreklom iz Španije, koji je sada popularan širom sveta.
VIDEO: Čoko‑kremasti mus kolač koji se topi u ustima
17.12.2025.•
0
Ovo je mekani čokoladni mus kolač bez pečenja koji se topi u ustima.
VIDEO: Taljatele sa šampinjonima i belim lukom
17.12.2025.•
1
Ovaj jednostavan recept kombinuje taljatele sa šampinjonima i belim lukom za brz, aromatičan obrok.
VIDEO: Kada vam treba nešto malo drugačije - kafa sa kikiriki puterom
17.12.2025.•
1
Ova kreativna kafa kombinuje bogat, orašasti ukus kikiriki putera sa aromom kafe, stvarajući neobičan ali ukusan napitak.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar