Kombinacija sitno seckanog povrća i bogatog zelenog preliva od začinskog bilja, avokada ili jogurta osvojila je ljubitelje zdrave hrane širom sveta, a mnogi je jedu i kao lagani obrok.
"Zbog njene popularnosti, upoznata sam i sa najčešćim varijacijama. Iskreno, podstičem vas da uzmete osnovne elemente ovog recepta i prilagodite ga sebi, koristeći povrće i ukuse koje volite", piše Melisa Ben-Ishej na svom sajtu.
Salata može da stoji u frižideru do nedelju dana, ali dresing se dodaje pojedinačno u svaku porciju ako ne planirate da je pojedete odmah, piše
Zadovoljna.rs.
Sastojci:
1 manja glavica zelenog kupusa
3-4 mala krastavca (ili 1 veći krastavac)
1/4 šolje vlašca
1 veza mladog luka (svetlozeleni i beli delovi)
Dresing:
šaka spanaća
malo maslinovog ulja
1 avokado
1/2 kesice parmezana
limunov sok
3-4 čena belog luka
So, biber
Priprema:
Sitno iseckajte kupus, krastavce, vlašac i mladi luk, pa sve dodajte u veliku činiju.
Sastojke za dresing stavite u snažan blender redosledom kojim su navedeni (tečni sastojci idu prvi).
Iskoristite one delove mladog luka koje niste dodali u salatu. Blendajte dok dresing ne postane potpuno gladak i bez zelenih komadića.
Prelijte dresing preko salate i dobro promešajte kako bi se ravnomerno rasporedio. Poslužite odmah.
Prijatno!
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar