Elitni sportisti možda pomeraju granice izdržljivosti, ali i njihovo telo ima svoj limit.
Foto: Pixabay
Nova studija objavljena u časopisu "Current Biology" pokazuje da ni najspremniji ljudi na planeti ne mogu dugoročno da sagorevaju više od 2,5 puta svoje osnovne (bazalne) metaboličke stope.
Istraživanje koje je obuhvatilo 14 vrhunskih sportista - uključujući trkače, bicikliste i triatlonce - potvrdilo je da ljudsko telo ima "metabolički plafon" izdržljivosti.
Bez obzira na nivo fizičke spremnosti ili intenzitet treninga, telo ne može da sagoreva kalorije brže od ove granice duži vremenski period, posebno ne tokom 30 i više uzastopnih nedelja takmičenja i treninga, prenosi ScienceAlert.
Sportistima je meren ukupni energetski utrošak pomoću napitka sa specijalnim metaboličkim markerima, koji su kasnije analizirani u urinu. Na osnovu tih podataka naučnici su predvideli maksimalni metabolički opseg svake osobe tokom cele godine.
Prosečno, sportisti su retko sagorevali više od 4.000 kalorija dnevno, što odgovara oko 2,4 puta njihovoj bazalnoj metaboličkoj stopi. U kratkim intervalima - poput ultramaratona ili ekstremnih trka - neki su uspevali da sedam puta premaše bazalni metabolizam, ali su ti slučajevi bili kratkotrajni i statistički neodrživi.
Nakon 30 nedelja intenzivne fizičke aktivnosti, samo četvoro sportista uspelo je da ostane iznad prosečnog "plafona" potrošnje energije, ali i njihova prednost je bila mala - oko 2,7 puta više od bazalne stope.
Iako postoji sve više dokaza da ljudska izdržljivost ima svoj biološki limit, ostaje nada da će se u budućnosti pojaviti sportisti koji će te granice, ipak, uspeti da pomere.
Nekada je bavljenje sportom bilo sinonim za zdravlje. Danas je sinonim za doping i siguran znak ozbiljnih bolesti po prestanku aktivnog bavljenja sportom. To nije pomeranje ljudskih vec farmaceutskih granica.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Francuska agencija za hranu, životnu sredinu i zdravlje i bezbednost na radu (ANSES) saopštila je da je elektronska cigareta povezana sa potencijalnim srednjoročnim i dugoročnim zdravstvenim rizicima.
Ultraprerađena hrana više podseća na cigarete nego na tradicionalne zdrave namirnice i zahteva daleko strožu regulaciju, navodi se u novoj studiji istraživača sa Harvarda, Univerziteta u Mičigenu i Univerziteta Djuk.
Skrining na rizik od srčanog udara bi trebalo da se obavlja ranije kod muškaraca, prema novoj studiji koja je otkrila da rizik od kardiovaskularnih bolesti počinje da raste kada su muškarci u srednjim tridesetim.
Bolnica u Barseloni saopštila je da je obavila pionirski transplant lica u kojem je donor, prvi put u svetu, ponudio svoje lice za donaciju pre nego što je prošao proceduru potpomognutog umiranja.
U izuzetnom primeru očuvanja života, hirurzi su uspeli da održe teško bolesnog čoveka u životu 48 sati bez pluća, dok je čekao transplantaciju oba plućna krila.
Nekada smatrani neobičnošću, bidei postaju sve češći jer sve više ljudi traži higijensku i održivu alternativu toalet papiru ili "korišćenju ruke za upravljanje određenim fizičkim poslovima".
Studija koju su vodili istraživači sa Univerziteta u Kamerinu u Italiji otkrila je da masna izolacija koja štiti neurone može biti oštećena kada ne spavamo, što kompromituje našu mentalnu obradu.
Nacionalni dan bez duvana u Srbiji obeležava se danas, a njegov cilj je da ukaže na štetne zdravstvene, socijalne i ekonomske posledice upotrebe duvana.
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da je u Srbiji od 19. do 25. januara zabeleženo 9.960 slučajeva oboljenja slična gripu.
Ljudi koji prirodno ostaju budni do kasno, poznati kao "noćne sove", imaju lošije zdravlje srca i veći rizik od srčanog i moždanog udara u poređenju sa onima koji rano ustaju.
Komentari 4
Mario
Srb
Село
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar