Elitni sportisti možda pomeraju granice izdržljivosti, ali i njihovo telo ima svoj limit.
Foto: Pixabay
Nova studija objavljena u časopisu "Current Biology" pokazuje da ni najspremniji ljudi na planeti ne mogu dugoročno da sagorevaju više od 2,5 puta svoje osnovne (bazalne) metaboličke stope.
Istraživanje koje je obuhvatilo 14 vrhunskih sportista - uključujući trkače, bicikliste i triatlonce - potvrdilo je da ljudsko telo ima "metabolički plafon" izdržljivosti.
Bez obzira na nivo fizičke spremnosti ili intenzitet treninga, telo ne može da sagoreva kalorije brže od ove granice duži vremenski period, posebno ne tokom 30 i više uzastopnih nedelja takmičenja i treninga, prenosi ScienceAlert.
Sportistima je meren ukupni energetski utrošak pomoću napitka sa specijalnim metaboličkim markerima, koji su kasnije analizirani u urinu. Na osnovu tih podataka naučnici su predvideli maksimalni metabolički opseg svake osobe tokom cele godine.
Prosečno, sportisti su retko sagorevali više od 4.000 kalorija dnevno, što odgovara oko 2,4 puta njihovoj bazalnoj metaboličkoj stopi. U kratkim intervalima - poput ultramaratona ili ekstremnih trka - neki su uspevali da sedam puta premaše bazalni metabolizam, ali su ti slučajevi bili kratkotrajni i statistički neodrživi.
Nakon 30 nedelja intenzivne fizičke aktivnosti, samo četvoro sportista uspelo je da ostane iznad prosečnog "plafona" potrošnje energije, ali i njihova prednost je bila mala - oko 2,7 puta više od bazalne stope.
Iako postoji sve više dokaza da ljudska izdržljivost ima svoj biološki limit, ostaje nada da će se u budućnosti pojaviti sportisti koji će te granice, ipak, uspeti da pomere.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Međunarodni tim istraživača, predvođen španskim naučnicima, po prvi put je stvorio organoide ljudskih bubrega, kombinovao ih sa bubrezima svinje i potom ih uspešno presadio u telo životinje.
Posmatranje originalnih umetničkih dela može da ublaži stres, smanji rizik od srčanih bolesti i pojača imunološki sistem, objavljeno je u prvoj studiji te vrste koju je uradio Kraljevski koledž iz Londona.
Kako sve više Amerikanaca koristi GLP-1 lekove poput Ozempika i Vegovija, restorani reaguju - smanjuju porcije, prilagođavaju menije i redefinišu kako izgleda "zadovoljavajući obrok".
Sezona gripe uveliko je u toku, a sa njom dolazi i naša potreba da sačuvamo i ojačamo imunitet. Tu i jedan poznati mineral može mnogo da pomogne - jod.
Više od milion korisnika platforme "ChatGPT" svake nedelje pokazuje znake samoubilačkih namera, saopštila je kompanija "OpenAI", u okviru izveštaja o bezbednosti svog četbota.
Stanovnici razvijenih zemalja rođeni između 1960. i 1975. sve češće pokazuju znakove zavisnosti od visokoprerađene hrani, kao prva generacija izložena takvoj ishrani u detinjstvu.
Udruženje "Pacijenti protiv psorijaze 3P" ogranizovaće širom Srbije edukacije obolelih od te hronične kožne bolesti, kako bi saznali o dostupnosti biološke terapije, najavio je predsednik udruženja Vladimir Kecić.
Koristeći mikroskope izuzetno visoke rezolucije i mašinsko učenje, američki naučnici su otkrili potpuno novi tip veze između neurona u mišjem i ljudskom mozgu.
U nesvakidašnjoj hirurškoj proceduri, 65-godišnja pacijentkinja obolela od Parkinsonove bolesti svirala je klarinet dok su joj lekari stimulisali mozak električnim impulsima, kako bi pratili trenutne efekte operacije.
Ljudi koji redovno preskaču doručak imaju značajno veći rizik od razvoja metaboličkog sindroma - grupe stanja koja povećavaju verovatnoću srčanih oboljenja, dijabetesa i moždanog udara.
Naučnici iz Australije potvrdili su svojim najnovijim istraživanjima dugogodišnju teoriju da osobe koje boluju od šizofrenije "čuju glasove" u glavi jer pogrešno tumače svoj unutrašnji govor kao spoljašnji.
Lek izveden iz vitamina K koji usporava napredovanje Alchajmerove bolesti ili ublažava njene simptome ne bi samo poboljšao kvalitet života, već bi i smanjio troškove zdravstvene nege i brige o obolelima.
Komentari 1
Realista
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar