Čak i naizgled zdrave promene u ishrani ponekad mogu promeniti način na koji se lekovi ponašaju.
Kada kombinujete određene namirnice sa određenim lekovima, rizik od neželjenih efekata može porasti ili efikasnost leka može opasti, što potencijalno može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, piše
EatingWell.
Evo koje namirnice utiču na uobičajene lekove poput antibiotika, lekova za razređivanje krvi, statina i lekova za krvni pritisak.
Grejpfrut
Možda zvuči iznenađujuće, ali grejpfrut je jedna od najproblematičnijih namirnica za kombinovanje sa lekovima.
Grejpfrut i sok od grejpfruta mogu ometati enzime u jetri odgovorne za razgradnju određenih lekova, uključujući neke statine, lekove za krvni pritisak i lekove protiv anksioznosti. Kombinovanje grejpfruta sa određenim antihistaminicima, kortikosteroidima i imunosupresivima takođe predstavlja rizik. Čak i jedna čaša soka može značajno povećati nivo leka u krvi.
To može povećati rizik od ozbiljnih neželjenih efekata poput oštećenja jetre, oštećenja mišića ili otkazivanja bubrega. U drugim slučajevima - kao kod leka za alergiju Alegra - grejpfrut može imati suprotan efekat i smanjiti efikasnost leka.
Za razliku od nekih drugih namirnica, nije dovoljno da jedete grejpfrut nekoliko sati odvojeno od uzimanja leka. Njegovi efekti mogu trajati do 24 sata, tako da uzimanje leka u drugo doba dana neće sprečiti interakciju.
Lisnato zeleno povrće
Još jedna grupa namirnica na koju treba obratiti pažnju jeste lisnato zeleno povrće poput raštana, spanaća, kelja i brokolija. Ono je bogato vitaminom K, koji može stupiti u interakciju sa određenim lekovima za razređivanje krvi.
Unošenje previše vitamina K može smanjiti efikasnost varfarina, što može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka.
Ipak, to ne znači nužno da morate izbegavati lisnato povrće ako koristite lekove za razređivanje krvi. Umesto toga, fokusirajte se na to da svakog dana unosite približno istu količinu.
Oni koji uzimaju lekove za razređivanje krvi i iznenada povećaju unos kelja ili spanaća mogu značajno poremetiti svoje rezultate. Rešenje je prilagođavanje doze leka stvarnoj ishrani.
Posavetujte sa svojim lekarom kako biste precizno prilagodili dozu na osnovu vašeg unosa vitamina K.
Mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi poput sira, mleka i jogurta mogu predstavljati problem kada se kombinuju sa antibioticima poput fluorohinolona koji se koriste za lečenje urinarnih i respiratornih infekcija.
Kalcijum se vezuje za antibiotik u crevima i smanjuje apsorpciju i efikasnost leka, što može dovesti do nedovoljnog lečenja infekcije.
Možda ćete primetiti da se simptomi infekcije ne poboljšavaju iako uzimate antibiotik. Mlečni proizvodi takođe mogu smanjiti efikasnost levotiroksina - leka koji se koristi za lečenje hipotireoze i raka štitne žlezde.
Alkohol
Iako nije hrana, alkohol je takođe vredan pomena.
Alkohol je često deo dobrog obroka, ali može imati sinergijske efekte sa sedativnim lekovima - antihistaminicima, lekovima protiv bolova i psihijatrijskim lekovima - što može dovesti do prekomerne pospanosti i povreda".
On stupa u interakciju sa mnogim drugim lekovima, uključujući one za lečenje artritisa, ADHD-a, krvnih ugrušaka, dijabetesa, visokog krvnog pritiska, visokog holesterola i problema sa spavanjem.
U mnogim slučajevima može izazvati veću pospanost, ali moguće su i ozbiljnije reakcije poput nesvestice, oštećenja jetre ili srčanih problema.
Takođe može izazvati oštećenje sluznice želuca kada se kombinuje sa lekovima poput aspirina ili ibuprofena.
Kako bezbedno uzimati lekove uz hranu
Da biste bili sigurni da vaši lekovi služe svojoj svrsi i da slučajno ne povećavate rizik od neželjenih efekata, farmaceuti imaju nekoliko saveta:
Razgovarajte sa svojim lekarom
Uvek je dobra ideja da razgovarate sa svojim lekarom o tome kako bezbedno i efikasno uzimati lekove. Iako alati za proveru interakcija lekova mogu biti korisni, neki ne uključuju interakcije između hrane i lekova.
Možete se obratiti i farmaceutu za savet
Farmaceuti su u dobroj poziciji da savetuju da li lekove treba uzimati uz hranu, na prazan stomak ili ih treba izbegavati uz određenu hranu ili piće. To je besplatan resurs koji većina ljudi nedovoljno koristi.
Vodite računa o vremenu
Apsorpcija lekova može se razlikovati u zavisnosti od pH vrednosti želuca ili prisustva hrane. Neki lekovi treba da se uzimaju na prazan stomak, dok druge treba uzimati uz hranu ili čak uz obrok bogat mastima.
Ponekad i dalje možete uživati u hrani koju volite, sve dok je jedete nekoliko sati odvojeno od uzimanja leka. Razgovarajte sa svojim lekarom o idealnom vremenu za uzimanje terapije i da li treba da sačekate nekoliko sati pre konzumiranja određene hrane - ili da je potpuno izbegavate.
Napravite rutinu uzimanja lekova
Jedan od najjednostavnijih načina da smanjite rizik od interakcija između hrane i lekova jeste da izgradite rutinu oko uzimanja lekova. Kada razumete idealno vreme za uzimanje lekova i obroka, pretvorite to u rutinu. Može pomoći da postavite podsetnike na telefonu dok radite na usvajanju ove navike.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar