Starije osobe treba da pripaze na više stvari ako koriste klima uređaje

Autor: 24sata.hr

Život

15.07.2026.

12:40 > 10:29

Letnji toplotni talasi postaju sve intenzivniji, a klima uređaji od luksuza su postali neophodnost. Oni često predstavljaju važnu zaštitu od vrućina, posebno u gradovima gde beton i asfalt dodatno podižu temperaturu.

Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Ipak, iako rashlađen vazduh donosi trenutno olakšanje, nepravilna upotreba može predstavljati zdravstveni rizik. Ključ je u pravilnom korišćenju i poštovanju osnovnih pravila.

Zašto su starije osobe osetljivije na vrućinu?

Sa godinama organizam sve teže reguliše telesnu temperaturu. Znojne žlezde postaju manje aktivne, a krvni sudovi sporije reaguju na promene temperature, pa telo teže oslobađa višak toplote.

Zbog toga uslovi koji kod mlađih izazivaju tek manju nelagodnost kod osoba starijih od 60 godina mogu dovesti do toplotne iscrpljenosti ili čak toplotnog udara, prenosi 24sata.hr.

Rizik dodatno povećavaju hronične bolesti, poput srčanih i plućnih oboljenja i dijabetesa. Brojni lekovi, uključujući diuretike, beta-blokatore i antidepresive, takođe mogu narušiti prirodne mehanizme regulacije telesne temperature, ravnoteže tečnosti i rada srca.

Prednosti i rizici klima uređaja

Pravilno korišćenje klima uređaja ima brojne prednosti za starije osobe. Održavanje prijatne temperature smanjuje opterećenje srca, jer organizam ne mora dodatno da se hladi. To je posebno važno za osobe sa kardiovaskularnim bolestima, kod kojih velike vrućine mogu povećati rizik od poremećaja srčanog ritma.

Savremeni klima uređaji regulišu i vlažnost vazduha, što olakšava disanje osobama koje imaju astmu ili hroničnu opstruktivnu bolest pluća (HOBP). Njihovi filteri uklanjaju prašinu, polen, spore buđi i druge alergene, čineći vazduh u zatvorenom prostoru čistijim.

Prijatna temperatura može doprineti i kvalitetnijem snu, kao i boljem raspoloženju, jer smanjuje razdražljivost i stres izazvane vrućinom.

Međutim, postoje i rizici koje ne treba zanemariti.

Najveću opasnost predstavlja temperaturni šok, odnosno nagli prelazak iz veoma toplog spoljnog prostora u znatno rashlađenu prostoriju. Razlika veća od osam stepeni može izazvati naglo sužavanje krvnih sudova, skok krvnog pritiska i dodatno opteretiti srce, povećavajući rizik od srčanog ili moždanog udara.

Suvi vazduh iz klima uređaja isušuje sluzokožu nosa i disajnih puteva, čime slabi njihovu zaštitnu funkciju i povećava podložnost virusima i bakterijama.

Starije osobe često imaju oslabljen osećaj žeđi, pa u rashlađenom prostoru mogu neprimetno da dehidriraju.

Direktno izlaganje hladnom vazduhu može izazvati ukočen vrat, bolove u leđima i grčeve u mišićima.

Koja je idealna temperatura?

Stručnjaci preporučuju da temperatura u prostoriji bude između 24 i 27 stepeni Celzijusa.

Još važnije je da razlika između spoljne i unutrašnje temperature ne bude veća od sedam do osam stepeni. Na primer, ako je napolju 34 stepena, klima bi trebalo da bude podešena na oko 26 stepeni.

Važno je održavati stabilnu temperaturu, a ne naglo rashlađivati prostor.

Prostorija ne bi trebalo da bude hladnija od 18 stepeni, jer duži boravak u takvim uslovima povećava rizik od pothlađivanja.

Pre izlaska iz klimatizovanog prostora preporučuje se da se klima isključi 10 do 15 minuta ranije kako bi se organizam postepeno prilagodio višoj spoljašnjoj temperaturi.

Oprez tokom spavanja i održavanje uređaja

Najbezbednije je rashladiti spavaću sobu pre odlaska na spavanje, a zatim isključiti klima uređaj.

Ako zbog velikih vrućina klima mora da radi tokom noći, važno je da hladan vazduh ne duva direktno u osobu koja spava. Dobro rešenje je da uređaj radi u susednoj prostoriji uz otvorena vrata spavaće sobe.

Redovno održavanje klima uređaja takođe je veoma važno. Prljavi filteri mogu postati leglo bakterija, gljivica i prašine, koje se zatim raspršuju po prostoriji i mogu izazvati glavobolju, umor i probleme sa disanjem.

U najtežim slučajevima u sistemu može da se razvije bakterija Legionella pneumophila, zbog čega su godišnji servis i redovno čišćenje filtera neophodni za bezbedno korišćenje klima uređaja.

OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.

Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Teme

Komentari 1

Hronološki Najpopularniji

Иј

15.07.2026 • 13:44

Иј

Старијим особама је природно хладније јер тело све мање има циркулацију. Сећам се по. мајке која се увек бунила ако клима ради више од два сата јер било јој је веома хладно те је често боравила на тераси у најврелијем добу дана. Онда смо морали засебну собу да јој обезбедимо како би остали могли бити у климатизованом простору.

16 0 +16

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.