Starije osobe treba da pripaze na više stvari ako koriste klima uređaje
Letnji toplotni talasi postaju sve intenzivniji, a klima uređaji od luksuza su postali neophodnost. Oni često predstavljaju važnu zaštitu od vrućina, posebno u gradovima gde beton i asfalt dodatno podižu temperaturu.
Foto: Pixabay
Ipak, iako rashlađen vazduh donosi trenutno olakšanje, nepravilna upotreba može predstavljati zdravstveni rizik. Ključ je u pravilnom korišćenju i poštovanju osnovnih pravila.
Zašto su starije osobe osetljivije na vrućinu?
Sa godinama organizam sve teže reguliše telesnu temperaturu. Znojne žlezde postaju manje aktivne, a krvni sudovi sporije reaguju na promene temperature, pa telo teže oslobađa višak toplote.
Zbog toga uslovi koji kod mlađih izazivaju tek manju nelagodnost kod osoba starijih od 60 godina mogu dovesti do toplotne iscrpljenosti ili čak toplotnog udara, prenosi 24sata.hr.
Rizik dodatno povećavaju hronične bolesti, poput srčanih i plućnih oboljenja i dijabetesa. Brojni lekovi, uključujući diuretike, beta-blokatore i antidepresive, takođe mogu narušiti prirodne mehanizme regulacije telesne temperature, ravnoteže tečnosti i rada srca.
Prednosti i rizici klima uređaja
Pravilno korišćenje klima uređaja ima brojne prednosti za starije osobe. Održavanje prijatne temperature smanjuje opterećenje srca, jer organizam ne mora dodatno da se hladi. To je posebno važno za osobe sa kardiovaskularnim bolestima, kod kojih velike vrućine mogu povećati rizik od poremećaja srčanog ritma.
Savremeni klima uređaji regulišu i vlažnost vazduha, što olakšava disanje osobama koje imaju astmu ili hroničnu opstruktivnu bolest pluća (HOBP). Njihovi filteri uklanjaju prašinu, polen, spore buđi i druge alergene, čineći vazduh u zatvorenom prostoru čistijim.
Prijatna temperatura može doprineti i kvalitetnijem snu, kao i boljem raspoloženju, jer smanjuje razdražljivost i stres izazvane vrućinom.
Međutim, postoje i rizici koje ne treba zanemariti.
Najveću opasnost predstavlja temperaturni šok, odnosno nagli prelazak iz veoma toplog spoljnog prostora u znatno rashlađenu prostoriju. Razlika veća od osam stepeni može izazvati naglo sužavanje krvnih sudova, skok krvnog pritiska i dodatno opteretiti srce, povećavajući rizik od srčanog ili moždanog udara.
Suvi vazduh iz klima uređaja isušuje sluzokožu nosa i disajnih puteva, čime slabi njihovu zaštitnu funkciju i povećava podložnost virusima i bakterijama.
Starije osobe često imaju oslabljen osećaj žeđi, pa u rashlađenom prostoru mogu neprimetno da dehidriraju.
Direktno izlaganje hladnom vazduhu može izazvati ukočen vrat, bolove u leđima i grčeve u mišićima.
Koja je idealna temperatura?
Stručnjaci preporučuju da temperatura u prostoriji bude između 24 i 27 stepeni Celzijusa.
Još važnije je da razlika između spoljne i unutrašnje temperature ne bude veća od sedam do osam stepeni. Na primer, ako je napolju 34 stepena, klima bi trebalo da bude podešena na oko 26 stepeni.
Važno je održavati stabilnu temperaturu, a ne naglo rashlađivati prostor.
Pročitaj još
Prostorija ne bi trebalo da bude hladnija od 18 stepeni, jer duži boravak u takvim uslovima povećava rizik od pothlađivanja.
Pre izlaska iz klimatizovanog prostora preporučuje se da se klima isključi 10 do 15 minuta ranije kako bi se organizam postepeno prilagodio višoj spoljašnjoj temperaturi.
Oprez tokom spavanja i održavanje uređaja
Najbezbednije je rashladiti spavaću sobu pre odlaska na spavanje, a zatim isključiti klima uređaj.
Ako zbog velikih vrućina klima mora da radi tokom noći, važno je da hladan vazduh ne duva direktno u osobu koja spava. Dobro rešenje je da uređaj radi u susednoj prostoriji uz otvorena vrata spavaće sobe.
Redovno održavanje klima uređaja takođe je veoma važno. Prljavi filteri mogu postati leglo bakterija, gljivica i prašine, koje se zatim raspršuju po prostoriji i mogu izazvati glavobolju, umor i probleme sa disanjem.
U najtežim slučajevima u sistemu može da se razvije bakterija Legionella pneumophila, zbog čega su godišnji servis i redovno čišćenje filtera neophodni za bezbedno korišćenje klima uređaja.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
.jpg "Bazeni u Futogu prestaju sa radom u četvrtak: Biće zatvoreni do kraja avgusta")
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Lasersko skidanje dioptrije brz način da se rešite naočara - šta je važno da znamo?
15.07.2026.•
0
Lasersko skidanje dioptrije je efikasna metoda za korekciju vida kojom se oslobađate nošenja naočara ili sočiva.
Idealno vreme za popodnevnu dremku, a da ne pokvarite noćni san
14.07.2026.•
1
Ako vas posle ručka često savlada umor, kratko popodnevno dremanje može biti dobro rešenje.
Kina planira da poveća prosečan životni vek na 80 godina do 2030. godine
14.07.2026.•
3
Kina ima za cilj da poveća prosečan životni vek na 80 godina do 2030. godine, sa 79,25 godina koliko je iznosio u 2025. godini.
Naučnici napravili kontaktna sočiva koja sama popravljaju ogrebotine
13.07.2026.•
0
Meka kontaktna sočiva, koja su danas najrasprostranjenija, imaju sklonost da tokom svakodnevnog rukovanja i čišćenja zadobiju veoma sitne ogrebotine.
Nivo testosterona kod muškaraca prepolovljen u poslednjih 50 godina
13.07.2026.•
5
Prosečan nivo testosterona kod muškaraca opao je za više od 50 odsto u poslednjih pet decenija, pokazuje nova studija predstavljena na kongresu Evropskog društva za humanu reprodukciju i embriologiju (ESHRE) u Londonu.
Kako gazirana voda može da bude saveznik tokom leta i zašto je važno da ne zaboravite na jod?
13.07.2026.•
0
Tokom vrelih letnjih dana većina ljudi razmišlja o tome kako da se rashladi i unese dovoljno tečnosti.
Koliko kalorija bi trebalo da sagorite dnevno?
13.07.2026.•
2
Da biste odredili koliko kalorija treba da sagorite svakog dana, potrebno je da uzmete u obzir svoj način života i zdravstvene ciljeve. Upravljanje unosom i potrošnjom kalorija ključno je za održavanje ili promenu telesn
Simptomi srčanog udara kod žena mogu izgledati potpuno drugačije nego kod muškaraca
12.07.2026.•
0
Žena dolazi u hitnu službu osećajući nedostatak vazduha i preznojavanje. Oseća bol u leđima, u predelu lopatice, koji se širi niz levu ruku.
Stručnjaci rangirali 400 zanimanja prema riziku od demencije - dva posla se izdvajaju
12.07.2026.•
0
Da li je moguće boljim snalaženjem u prostoru sačuvati zdravlje mozga?
Banane ili pomorandže: Šta je bolje za zdravlje srca?
12.07.2026.•
0
Bez obzira na godišnje doba, banane i pomorandže zauzimaju centralno mesto na odeljenju voća u gotovo svakoj prodavnici.
U Gugenhajm muzeju otkrivena bakterija koja izaziva legionarsku bolest
12.07.2026.•
0
Gugenhajm muzej na Menhetnu je jedan od 31 objekta na Aper ist sajdu u Njujorku u kojoj je otkrivena bakterija koja izaziva legionarsku bolest, saopštilo je gradsko odeljenje za zdravstvo.
Otkriveno 200.000 nebezbednih kondoma u Evropi, deo njih završio u Srbiji
12.07.2026.•
4
Evropska kancelarija za borbu protiv prevara otkrila je krijumčarski lanac koji je korišćen za distribuciju falsifikovanih kondoma širom Evrope, čime je seksualno zdravlje hiljada Evropljana dovedeno u opasnost.
Istraživanje: Zaposleni idu na posao i kad se ne osećaju dobro
11.07.2026.•
5
Manjak fizičke aktivnosti, nepravilna ishrana i stres su sve više zastupljeni u životima zaposlenih u Srbiji, pokazalo je onlajn istraživanje "Kako radno okruženje i životne navike oblikuju zdravlje zaposlenih".
Nova nada za obolele od multiple skleroze: AI pronašao hiljade nevidljivih oštećenja mozga
10.07.2026.•
0
Naučnici sa Univerziteta u Bafalu razvili su metodu koja uz pomoć veštačke inteligencije otkriva lezije u mozgu koje standardna magnetna rezonanca nije mogla da prikaže.
Najbolji serum za lice protiv bora: Vodič kroz sastojke i brendove dostupne u Srbiji
09.07.2026.•
0
Bore su prirodan deo starenja kože, ali brzina kojom se pojavljuju i njihova dubina u velikoj meri zavise od nege koju koža dobija.
Raste broj preminulih od ebole u Kongu, zdravstveni radnici prete štrajkom
06.07.2026.•
0
Najmanje 500 ljudi je umrlo od više od 1.500 potvrđenih slučajeva ebole u Kongu, saopštile su vlasti.
Jednu fobiju možete otkriti tek kada odete na ronjenje
05.07.2026.•
3
Mnogi ljudi pate od neke vrste fobije. Dok su strah od visine (akrofobija) ili pauka (arahnofobija) dobro poznati, postoje i znatno ređi i neobičniji strahovi.
Čak i velike količine kafe mogu da smanje rizik od bolesti jetre
05.07.2026.•
1
Vaša svakodnevna šolja kafe mogla bi da smanji rizik od bolesti jetre ili raka jetre, pokazalo je veliko novo istraživanje - čak i ako pijete pet ili više šolja dnevno.
Studija: Sedenje duže od 30 minuta povećava rizik od smrti od raka
05.07.2026.•
2
Neprekidno sedenje duže od 30 minuta povezano je sa većim rizikom od smrti od raka, dok čak i lagana fizička aktivnost može značajno da smanji taj rizik, pokazalo je istraživanje naučnika sa Univerziteta u Glazgovu.
Dečak proglašen mrtvim, više sati kasnije u mrtvačnici utvrđeno da još diše
05.07.2026.•
1
Dečak iz američke savezne države Arizone proglašen je mrtvim u odeljenju hitne pomoći u bolnici, da bi nekoliko sati kasnije u bolničkoj mrtvačnici bilo utvrđeno da još diše, prenosi NBC njuz.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar