Alergija na vežbanje zaista postoji
Vežbanje je jedan od najvažnijih načina za očuvanje zdravlja, ali za mali broj ljudi fizička aktivnost može da predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik.
Foto: Pixabay
Kod malog procenta populacije fizički napor povezan je sa simptomima koji mogu biti od neprijatnih do potencijalno smrtonosnih, zbog reakcije poznate kao anafilaksija izazvana vežbanjem (EIA).
To je retka, teška i potencijalno životno ugrožavajuća alergijska reakcija koju pokreće fizička aktivnost. Procenjuje se da je životna prevalencija oko 0,05 odsto i da ovo stanje čini približno pet odsto svih slučajeva anafilaksije.
"U suštini, telo reaguje na fizički napor na sličan način kao što bi moglo da reaguje na ubod ose", kaže dr Skot Pereira, konsultant imunolog u londonskoj klinici Medical Express Clinic.
EIA najčešće počinje tokom tinejdžerskih godina ili u dvadesetim, a pogađa približno dvostruko više žena nego muškaraca.
Šta izaziva anafilaksiju povezanu sa vežbanjem?
Kod nekih osoba samo vežbanje može biti dovoljno da izazove reakciju. Međutim, češće se epizoda javlja kada se fizička aktivnost kombinuje sa drugim okidačem - u mnogim slučajevima sa hranom pojedenom tokom prethodnih četiri do šest sati.
Osoba može bez problema da jede određenu namirnicu dok miruje i bezbedno da vežba na prazan stomak, ali kombinacija te hrane i fizičkog napora može da izazove reakciju.
"Pšenica je klasičan krivac, konkretno protein koji se zove omega-5 glijadin", kaže Pereira. Među poznatim okidačima su i školjke, paradajz, orašasti plodovi i celer, piše Science Focus.
Dodatni faktori mogu biti antiinflamatorni lekovi protiv bolova poput ibuprofena, alkohol, izloženost polenu, infekcije i hormonske promene. Oni sami ne moraju da izazovu reakciju, ali mogu da snize prag za njeno pojavljivanje.
Nije poznato koja vrsta, intenzitet ili trajanje vežbanja mogu da izazovu epizodu, a smatra se da se to razlikuje od osobe do osobe. Jedna studija pronašla je povezanost sa aerobnim aktivnostima poput trčanja i brzog hodanja.
Kako prepoznati simptome?
Napad često počinje umorom, osećajem toplote i svrabom, a zatim može da napreduje do koprivnjače, otoka, grčeva u stomaku i šištanja pri disanju. U teškim slučajevima može doći do kolapsa.
Najozbiljniji znaci uključuju oticanje grla ili jezika i otežano gutanje, otežano ili bučno disanje, uporan kašalj, vrtoglavicu, zbunjenost, hladnu i vlažnu kožu, gubitak svesti ili kolaps.
Osnovni mehanizam isti je kao kod drugih alergijskih reakcija. Mastociti oslobađaju velike količine histamina i drugih supstanci, što može dovesti do koprivnjače, otoka i pada krvnog pritiska.
Naučnici još ne razumeju potpuno zašto vežbanje pokreće ovaj proces. Jedna od vodećih teorija jeste da fizička aktivnost povećava propustljivost creva, omogućavajući veću apsorpciju alergena iz hrane.
Pročitaj još
Kako se postavlja dijagnoza i leči EIA?
Dijagnoza često kasni jer ljudi, ali i zdravstveni radnici, ne prepoznaju da fizička aktivnost može biti deo problema. Zasniva se prvenstveno na detaljnoj istoriji simptoma i alergološkim analizama.
Lekari razmatraju šta je osoba radila i jela pre reakcije, da li je uzimala lekove protiv bolova, kao i druge moguće faktore poput godišnjeg doba ili faze menstrualnog ciklusa.
Za EIA trenutno ne postoji lek, ali većina ljudi može bezbedno da nastavi da vežba kada prepozna i izbegava svoje okidače.
Pereira navodi da osobe sa ovim stanjem treba uvek da nose autoinjektor adrenalina, idealno dva. Ako simptomi počnu, vežbanje treba odmah prekinuti i adrenalin primeniti što ranije.
Ako je određena hrana poznati ili mogući okidač, savetuje se razmak od najmanje četiri sata između njenog konzumiranja i vežbanja. Takođe se preporučuje oprez sa antiinflamatornim lekovima i alkoholom u periodu oko vežbanja, kao i tokom vrućeg vremena i sezone visokih koncentracija polena.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Više od polovine stanovnika EU ima prekomernu težinu: U Srbiji gojazna svaka deseta osoba
06.09.2026.•
0
Prekomernu težinu u 2025. godini imalo je više od polovine stanovnika Evropske unije, saopštila je Evropska kancelarija za statistiku - Evrostat.
Radak: Moždani udar pokazuje simptome i sedam dana ranije, implementacija AI u medicini moguća na više načina
04.09.2026.•
2
Prve nesvestice, vrtoglavice i prolazne poremećaje vida ne treba zanemarivati, upozorio je vaskularni hirurg prof. dr Đorđe Radak.
Dugo sedenje bez ustajanja može se povezati s većim rizikom od obolevanja od raka
04.09.2026.•
2
Zamena jednog sata neprekidnog sedenja laganom aktivnošću poput hodanja ili kućnih poslova povezana je s 12 odsto manjim rizikom od smrti od raka.
U Srbiji 18 obolelih od groznice Zapadnog Nila, sedam više nego prethodne sedmice
01.09.2026.•
2
U Srbiji je od 1. juna do 30. avgusta rеgistrоvаnо 18 slučајеvа grоznicе Zаpаdnоg Nilа, najnoviji su podaci Instituta zа јаvnо zdrаvljе Srbiје "Dr Milаn Јоvаnоvić Bаtut".
Trihotilomanija: Poremećaj zbog kog ljudi čupaju sopstvenu kosu
31.08.2026.•
4
Trihotilomanija, odnosno poremećaj čupanja kose, obrva, trepavica ili drugih dlaka, poznata je vekovima.
Naučnici identifikovali protein koji bi mogao da utiče na želju za masnom hranom
31.08.2026.•
0
Naučnici sa Metropolitanskog univerziteta u Osaki otkrili su da jedan protein u neuronima može značajno da utiče na sklonost prema masnoj hrani i povećanje telesne težine kod miševa.
Naučnici u hleb dodali spanać - to je znatno uticalo na insulin i osećaj gladi
31.08.2026.•
3
Naučnici su pronašli način da obogate beli hleb spanaćem, a prvo manje istraživanje pokazalo je da takav hleb može da utiče na odgovor organizma na insulin i osećaj gladi.
Sićušni kanali u vratu mogli bi da utiču na to kako mozak stari
30.08.2026.•
1
Sve više dokaza ukazuje na to da se sa godinama usporava rad limfnog sistema koji pomaže u uklanjanju tečnosti i otpadnih materija iz centralnog nervnog sistema.
Zaslađivač iz žvakaćih guma i pasti za zube povezan sa moždanim i srčanim udarima
30.08.2026.•
1
Zaslađivač ksilitol, koji se koristi u žvakaćim gumama i džemovima, povezan je sa moždanim i srčanim udarima, pokazala je najnovija studija, prenosi Gardijan.
Neobično stanje zbog kog se ljudi mogu izgubiti čak i u sopstvenom domu
30.08.2026.•
2
Neki ljudi mogu da prepoznaju zgrade i poznate orijentire i imaju sasvim uobičajene kognitivne sposobnosti, ali se ipak izgube na mestima koja poznaju godinama - u najtežim slučajevima čak i u sopstvenom domu.
Može li se Alchajmerova bolest preneti preko krvi?
30.08.2026.•
0
Alchajmerova bolest uglavnom se povezuje sa faktorima poput starosti, genetike i načina života.
Prvom pacijentu na svetu uklonjen tumor tokom operacije mozga uz pomoć AI
30.08.2026.•
1
Prvom pacijentu na svetu koji je podvrgnut operaciji mozga uz pomoć veštačke inteligencije u realnom vremenu uspešno je uklonjen tumor.
FDA odobrila novi lek za rak pankreasa: U ispitivanju gotovo udvostručio preživljavanje pacijenata
28.08.2026.•
0
Američka Uprava za hranu i lekove (FDA) odobrila je terapiju za kancer pankreasa koja je u kliničkim ispitivanjima gotovo udvostručila ukupno vreme preživljavanja pacijenata.
U Severnoj Makedoniji 50 slučajeva groznice Zapadnog Nila i šest preminulih
28.08.2026.•
0
U Severnoj Makedoniji registrovano je 50 zaraženih virusom Zapadnog Nila, od kojih je šest preminulo, objavio je Institut za javno zdravlje.
Zašto se leti osećamo umorno: Kako sačuvati energiju?
27.08.2026.•
0
Mnogi ljudi se žale da se leti osećaju umorno, da su pospani i da imaju slabu koncentraciju.
Dva radnika frankfurtskog aerodroma umrla od malarije, komarac stigao avionom
27.08.2026.•
2
Dvojica radnika frankfurtskog aerodroma umrla su od malarije nakon što se šest zaposlenih zarazilo tom ozbiljnom bolešću koju prenose komarci.
Jod i mozak: Može li nedovoljan unos uticati na pamćenje i koncentraciju?
25.08.2026.•
0
Zaboravnost, slabija koncentracija i osećaj da nam je "mozak u magli" često povezujemo sa stresom, nedostatkom sna i velikim brojem svakodnevnih obaveza.
U Srbiji od groznice Zapadnog Nila obolelo 11 ljudi, pet više nego prethodne sedmice
24.08.2026.•
0
U Srbiji je od 1. juna do sada registrovano 11 obolelih od groznice Zapadnog Nila, od čega je 10 slučajeva sa težim, neuroinvazivnim oblikom te bolesti.
Kardiolog: Srce posebno opterećeno tokom velikih vrućina
24.08.2026.•
1
Internista i kardiolog dr Snežana Bašić izjavila je da je srce posebno opterećeno tokom velikih vrućina, jer se na periferiji krvotoka zadrži veća količina krvi, a krv sporije dolazi do srca.
Studija: Napravljen proboj u lečenju metastaza jetre
24.08.2026.•
0
Belgijski istraživački tim je možda otkrio novi terapijski pristup jednom od najrasprostranjenijih i najtežih za lečenje oblika raka, preneo je portal Fokus na Belgiju.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar