Alergija na vežbanje zaista postoji
Vežbanje je jedan od najvažnijih načina za očuvanje zdravlja, ali za mali broj ljudi fizička aktivnost može da predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik.
Foto: Pixabay
Kod malog procenta populacije fizički napor povezan je sa simptomima koji mogu biti od neprijatnih do potencijalno smrtonosnih, zbog reakcije poznate kao anafilaksija izazvana vežbanjem (EIA).
To je retka, teška i potencijalno životno ugrožavajuća alergijska reakcija koju pokreće fizička aktivnost. Procenjuje se da je životna prevalencija oko 0,05 odsto i da ovo stanje čini približno pet odsto svih slučajeva anafilaksije.
"U suštini, telo reaguje na fizički napor na sličan način kao što bi moglo da reaguje na ubod ose", kaže dr Skot Pereira, konsultant imunolog u londonskoj klinici Medical Express Clinic.
EIA najčešće počinje tokom tinejdžerskih godina ili u dvadesetim, a pogađa približno dvostruko više žena nego muškaraca.
Šta izaziva anafilaksiju povezanu sa vežbanjem?
Kod nekih osoba samo vežbanje može biti dovoljno da izazove reakciju. Međutim, češće se epizoda javlja kada se fizička aktivnost kombinuje sa drugim okidačem - u mnogim slučajevima sa hranom pojedenom tokom prethodnih četiri do šest sati.
Osoba može bez problema da jede određenu namirnicu dok miruje i bezbedno da vežba na prazan stomak, ali kombinacija te hrane i fizičkog napora može da izazove reakciju.
"Pšenica je klasičan krivac, konkretno protein koji se zove omega-5 glijadin", kaže Pereira. Među poznatim okidačima su i školjke, paradajz, orašasti plodovi i celer, piše Science Focus.
Dodatni faktori mogu biti antiinflamatorni lekovi protiv bolova poput ibuprofena, alkohol, izloženost polenu, infekcije i hormonske promene. Oni sami ne moraju da izazovu reakciju, ali mogu da snize prag za njeno pojavljivanje.
Nije poznato koja vrsta, intenzitet ili trajanje vežbanja mogu da izazovu epizodu, a smatra se da se to razlikuje od osobe do osobe. Jedna studija pronašla je povezanost sa aerobnim aktivnostima poput trčanja i brzog hodanja.
Kako prepoznati simptome?
Napad često počinje umorom, osećajem toplote i svrabom, a zatim može da napreduje do koprivnjače, otoka, grčeva u stomaku i šištanja pri disanju. U teškim slučajevima može doći do kolapsa.
Najozbiljniji znaci uključuju oticanje grla ili jezika i otežano gutanje, otežano ili bučno disanje, uporan kašalj, vrtoglavicu, zbunjenost, hladnu i vlažnu kožu, gubitak svesti ili kolaps.
Osnovni mehanizam isti je kao kod drugih alergijskih reakcija. Mastociti oslobađaju velike količine histamina i drugih supstanci, što može dovesti do koprivnjače, otoka i pada krvnog pritiska.
Naučnici još ne razumeju potpuno zašto vežbanje pokreće ovaj proces. Jedna od vodećih teorija jeste da fizička aktivnost povećava propustljivost creva, omogućavajući veću apsorpciju alergena iz hrane.
Pročitaj još
Kako se postavlja dijagnoza i leči EIA?
Dijagnoza često kasni jer ljudi, ali i zdravstveni radnici, ne prepoznaju da fizička aktivnost može biti deo problema. Zasniva se prvenstveno na detaljnoj istoriji simptoma i alergološkim analizama.
Lekari razmatraju šta je osoba radila i jela pre reakcije, da li je uzimala lekove protiv bolova, kao i druge moguće faktore poput godišnjeg doba ili faze menstrualnog ciklusa.
Za EIA trenutno ne postoji lek, ali većina ljudi može bezbedno da nastavi da vežba kada prepozna i izbegava svoje okidače.
Pereira navodi da osobe sa ovim stanjem treba uvek da nose autoinjektor adrenalina, idealno dva. Ako simptomi počnu, vežbanje treba odmah prekinuti i adrenalin primeniti što ranije.
Ako je određena hrana poznati ili mogući okidač, savetuje se razmak od najmanje četiri sata između njenog konzumiranja i vežbanja. Takođe se preporučuje oprez sa antiinflamatornim lekovima i alkoholom u periodu oko vežbanja, kao i tokom vrućeg vremena i sezone visokih koncentracija polena.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Posle koliko stepenika ostanete bez daha: Kada treba da obratite pažnju?
21.10.2026.•
1
Ako se zadišete čim se popnete na jedan ili dva sprata, niste jedini.
Nova AI alatka na osnovu fotografije lica može da predvidi verovatnoću preživljavanja od raka
21.10.2026.•
0
Lekari su razvili alat zasnovan na veštačkoj inteligenciji koji na osnovu jedne fotografije lica može da proceni biološku starost osobe i predvidi verovatnoću preživljavanja kod pacijenata obolelih od raka.
Otkrivena povezanost između zagađenja vazduha i očnih bolesti
20.10.2026.•
1
Analiza 41 studije pokazala je da je veća izloženost zagađenom vazduhu povezana sa povećanim rizikom od glaukoma i katarakte.
Koliko bi deca trebalo da spavaju: Zavisi od uzrasta, godišnjeg doba...
20.10.2026.•
0
Stvaranje zdravih navika spavanja i obezbeđivanje mirnog okruženja za odmor među ključnim su zadacima roditelja.
Kolagen ne može da stvori novu hrskavicu: Evo šta suplementi zaista mogu
20.10.2026.•
1
Preparati kolagena poslednjih godina zauzimaju sve više prostora u apotekama, reklamama i objavama na društvenim mrežama.
VIDEO: Mural Mona Lize sa ožiljcima od mastektomije osvanuo u Milanu
20.10.2026.•
0
Na spoljašnjem zidu milanskog Nacionalnog instituta za tumore (INT) otkriven je mural Mona Lize sa ožiljcima od dvostruke mastektomije.
Batut: U Srbiji registrovano 60 slučajeva groznice Zapadnog Nila
19.10.2026.•
0
U Srbiji je od 1. juna do 18. oktobra registrovano 60 slučajeva obolevanja od groznice Zapadnog Nila, od čega je 49 slučajeva sa neuroinvazivnim oblikom bolesti.
Rak dojke može da se otkrije na vreme: Ovo treba da znate
19.10.2026.•
0
Oktobar je mesec borbe protiv raka dojke, a poruka je jednostavna: da bi se javili na preventivni pregled ne treba čekati tegobe.
Žene koje jedu meso imaju veće šanse da dožive 100 godina, ali postoji važan uslov
18.10.2026.•
0
Novo istraživanje iz Kine pokazalo je da žene koje jedu meso imaju veće šanse da dožive 100 godina nego vegetarijanke.
Studija otkrila povezanost između načina ishrane i čula mirisa
18.10.2026.•
0
Način ishrane mogao bi značajno da utiče na sposobnost prepoznavanja mirisa, pokazuje istraživanje sprovedeno na gotovo 6.700 odraslih osoba.
Jačanje organizma uz jod: Zašto je važan za naše zdravlje?
17.10.2026.•
0
Briga o zdravlju podrazumeva niz svakodnevnih navika, od pravilne ishrane i kvalitetnog sna do fizičke aktivnosti i boravka na svežem vazduhu.
U Srbiji za nedelju dana 6.639 slučajeva oboljenja sličnih gripu, najviše među decom
16.10.2026.•
1
U Srbiji je od 5. do 11. oktobra zabeleženo 6.639 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Nemačka od 2027. povećava porez na tečnosti za elektronske cigarete
15.10.2026.•
1
Nemačka planira da od 2027. godine poveća porez na tečnosti za elektronske cigarete sa sadašnjih 32 na 38 centi po mililitru, a do 2030. godine trebalo bi da dostigne 44 centa.
Naučnik: Ljudi bi mogli da žive vekovima ako bi razvili postupak transplantacije glave
15.10.2026.•
7
Ljudi bi mogli da žive vekovima ukoliko naučnici uspeju da razviju postupak transplantacije glave na drugo telo.
Ako vas bole kolena, kukovi ili kičma, možda bi najpre trebalo da pregledate stopala
15.10.2026.•
0
Bolovi u stopalima, žuljevi i otežano hodanje nisu tegobe koje treba pripisivati samo godinama. I u odraslom dobu moguće je pružiti stopalima odgovarajuću podršku, a ortopedski ulošci mogu pomoći u ublažavanju tegoba.
Uskoro počinje zimsko računanje vremena: Naučnici otkrili zašto je to bolje za naš organizam
14.10.2026.•
16
U nedelju, 25. oktobra, u tri sata ujutru kazaljke se vraćaju na dva sata, a pomeranje sata vraća i pitanje koje godinama izaziva rasprave: da li uopšte treba da menjamo vreme i koje računanje bi bilo bolje zadržati?
Istraživanje o "paradoksu gojaznosti": Osobe sa demencijom možda žive duže, ako imaju višak kilograma
14.10.2026.•
0
Ljudi sa demencijom možda žive duže ako imaju višak kilograma, pokazuje istraživanje.
Bakterije u ustima mogle bi da budu povezane sa brzinom razmišljanja
12.10.2026.•
0
Novo istraživanje naučnika iz Velike Britanije i Belgije otkrilo je moguću povezanost između određenih bakterija na jeziku i brzine kojom ljudski mozak obrađuje informacije.
Institut "Dedinje" postaje edukativni centar
11.10.2026.•
0
Direktor Nacionalnog instituta za srce i krvne sudove "Dedinje" Milovan Bojić izjavio je da taj institut postaje edukativni centar za lekare iz celog sveta.
Žene trpe više bolova od muškaraca
11.10.2026.•
5
Žene osećaju više bolova nego muškarci, bez obzira na to koji deo tela je u pitanju, pokazalo je veliko međunarodno istraživanje objavljeno u naučnom časopisu "Nature Medicine".
Naučnici otkrili ozbiljne nedostatke u istraživanjima o suplementima kolagena
11.10.2026.•
3
Suplementi kolagena, koji se sve češće promovišu kao sredstvo za usporavanje starenja kože, možda nisu ni približno toliko efikasni koliko tvrde njihovi proizvođači.
Komentari 1
Gljivorad
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar