Toliko negativno, da su prošlogodišnje studije pokazale da čak ni vežbanje nije dovoljno da otkloni negativan uticaj koji dugo sedenje ima na organizam.
Ipak, ono što treba da uradite nije ni teško ni zahtevno. Jednostavno na svakih sat vremena ustanite i protegnite noge na pet minuta.
Nije mnogo važno šta ćete za to vreme raditi – najbitnije je da prekinete dugi period mirovanja i ponovo podstaknete cirkulaciju.
U jednoj američkoj studiji sprovedenoj prošle godine, u kojoj je učesvovalo 4,000 ljudi, pokazalo se da ljudi koji redovno odlaze na kratku pauzu imaju 33 odsto manji rizik od prerane smrti od osoba koje uopšte ne prave pauzu, piše Business Insider.
Savet lekara je, dakle, sasvim očigledan – krećite se što više možete, čak i ako vaš posao uključuje celodnevno sedenje u kancelariji.
.jpg "Američki medij: Šefica kabineta Trampa nije zabranila Vučiću da dođe u Mar-a-Lago")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar