sedenje

Prekomerno sedenje nije dobro za fizičko ni mentalno zdravlje osobe, ali postoji vrsta sedentarnog ponašanja koja možda ne smanjuje naš mozak niti utiče na kogniciju u istoj meri kao druge vrste sedenja.

Studija objavljena u januaru 2025. u "Journal of Occupational Health Psychology" sugeriše da postoji nešto što 80 odsto nas radi tokom radnog dana što bi mnogi lako mogli rešiti kako bi poboljšali san

Istraživači sugerišu da je 120 do 180 minuta sedenja prag predugog sedenja i upozoravaju da dugo sedenje može izazvati probleme sa srcem, ali i brojne druge zdravstvene probleme, javlja BBC.

Bilo koja aktivnost, čak i spavanje ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i korisnijom za zdravlje od dugog sedenja, pokazalo je novo istraživanje.

Dok sedimo veliki mišići se opuštaju, pa iz krvi ne uzimaju dovoljno glukoze, a taj višak glukoze stvara niz negativnih posledica u telu, počevši od oštećenja krvnih sudova, pa do vitalnih organa.

Ako radite u sedećem položaju, sedeći provodite više vremena nego prosečna osoba starija od 75 godina, kaže nedavno istraživanje.