Menu 021

Trikovi za manji apetit u kuhinji

Kuhinja je jedna od najvažnijih prostorija u kući. Ako ste na dijeti, ulazak u kuhinju može biti pravo iskušenje.
Život 14.01.2018. | 14:19 > 12:23
Trikovi za manji apetit u kuhinji
Foto: Pixabay
Staklene posudice sa slatkišima oblepite 
 
"Daleko od očiju, daleko od srca" je najtačnija izreka u ovom slučaju. Nedavno istraživanje je pokazalo da ljudi pojedu duplo više čokolade iz staklenih posudica nego iz onih u boji. Zato one staklene uklonite ili ih oblepite papirom u boji. 
 
Neka vaše posuđe bude u crvenoj boji 
 
Ali samo ako ćete kupiti crveno. Studija iz 2013. godine pronašla je da su učesnici jeli manje kada im je jelo bilo posluženo na crvenim tanjirima. Takođe, ako pića kozumirate iz viših časa umesto iz nižih, a širih unosićete manje kalorija. 
 
Manje je slađe 
 
Isto važi i za tanjire. Ne samo da bi trebalo da budu u crvenoj boji, već s manjih tanjira i vi manje hrane konzumirate. Na taj način ćete prevariti um, biti siti i zadovoljni, prenosi Super žena
 
Prilagodite temperaturu prostorije 
 
Više jedete ako vam je hladnije, pokazala su istraživanja. Jednostavno rešenje glasi - zagrejte temperaturu kuhinje za nekoliko stepeni dok jedete.
Autor: Super žena
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

KOMENTARI nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje autora komentara.

NEMAMO nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za izbor komentara koji će biti objavljeni i nemamo obavezu obrazlaganja odluka s tim u vezi.

NEĆE BITI OBJAVLJENI komentari koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje, koji sadrže pretnje, uvrede na rasnoj, verskoj i nacionalnoj osnovi, netoleranciju svake vrste, upućuju na nezakonit sadržaj ili predstavljaju osnov za utvrđivanje građanske odgovornosti. Neće biti objavljeni ni oni komentari koji su opsceni, pornografski ili klevetnički.

NEĆE BITI OBJAVLJENI komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste, koji se odnose na uređivačku politiku i koji su napisani velikim slovima.

MOLIMO VAS, obratite pažnju na pravopis i gramatiku, prednost imaju komentari koji su napisani bez pravopisnih i gramatičkih grešaka.

OGRANIČENO je pisanje komentara na 1.500 karaktera.

PORTAL 021 zadržava pravo da bez prethodnog obaveštavanja, u svakom trenutku, ukloni ili onemogući pristup bilo kom sadržaju i nalogu po sopstvenomm nahođenju, za koji se utvrdi da predstavlja kršenje odredaba ili da je na drugi način štetan za 021.

Napiši komentar



Preostalo 1500 Karaktera


* Ova polja su obavezna
Cenovnik Impresum Kontakt Uslovi korišćenja Pošalji vest