Iako je ekstra devičansko maslinovo ulje najpoželjnija opcija jer je najmanje prerađeno, sve vrste maslinovog ulja pružaju brojne zdravstvene koristi.
Takođe, ovo ulje može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti jer je bogato antioksidansima poput polifenola.
Maslinovo ulje je bogato kalorijama i mastima, te potpuno sigurno za konzumaciju. Jedna kašika ekstra devičanskog maslinovog ulja sadrži 119 kalorija i 14 grama masti.
Shodno tome da toplota ne uništava njegova korisna svojstva, preporučuje se da se koristi u kuvanju i uključi u ishranu umesto da se koristi kao sam dodatak ishrani.
Prilikom kuvanja važno je da koristite odgovarajuću vrstu ulja za jelo koje pripremate, jer postoji razlika između rafiniranog i esktra devičanskog maslinovog ulja.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar