Dovoljno sna ključno je za čovekovo zdravlje i funkcionisanje. Sve što je potrebno jeste popodne da odete u spavaću sobu i pokušate da zaspite. Sa sobom ponesite kašiku i metalnu tacnu.
Pitate se šta će vam to?
Naime, kada legnete, u jednoj ruci treba da držite kašiku, ali tako da ruku stavite van kreveta, tačno iznad tacne koju ste stavili na pod. Pogledajte na sat, zatvorite oči i pokušajte da zaspite. Kada zaspite, kašika će vam ispasti iz ruke i udarac o metalnu tacnu trebalo bi da vas probudi. Tada pogledajte na sat i izračunajte koliko vam je bilo potrebno da utonete u san.
"Ako zaspite nakon 15 minuta, dobro ste i ne nedostaje vam sna. Ako zaspite nakon 10 minuta znači da vam manjka sna, ali nije toliko zabrinjavajuće, a ako zaspite u roku od pet minuta ili manje znači da patite od ozbiljnog nedostatka sna", pojasnio je stručnjak za nesanicu dr Majkl Mosli.
Komentari 1
Realista
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar