Šta jesti kada ogladnite pred spavanje: Nutricionistkinje preporučuju tri užine

29.10.2026. • Život • 0

Kasna glad ne mora da znači da treba preskočiti obrok i sačekati jutro.

Ove namirnice smanjuju žudnju za slatkišima

23.04.2026. • Život • 4

Želja za slatkim je česta i obično se javlja zbog iscrpljenosti, stresa ili hormonskih promena.

Ljudi koji češće borave u prirodi imaju tendenciju da se zdravije hrane

05.04.2026. • Život • 0

Verovatno znate osnove zdrave ishrane: jedite povrće, pazite na unos šećera i soli i birajte dosta mahunarki i žitarica.

Jedenje istih obroka svakog dana može imati iznenađujući efekat na gubitak težine

29.03.2026. • Život • 0

Doslednost je ključ za izgradnju zdravih navika, a naši svakodnevni izbori obroka možda nisu izuzetak.

U koje vreme treba da prestanete da jedete pre spavanja? Evo šta kaže nauka

11.03.2026. • Život • 2

Obično, kada stručnjaci govore o zdravijim izborima u ishrani, obično se odnose na to šta stavljate - ili ne stavljate - na svoj tanjir.

Kako ishrana i suplementacija direktno utiču na nivo energije

10.03.2026. • Život • 0

Održavanje visokog nivoa energije tokom dana nije pitanje sreće, već biologije.

Francuska strategija za ishranu građana je što manje mesa, a američka što više

18.02.2026. • Život • 5

Vlada Francuske je konačno usvojila Nacionalnu strategiju za održivu ishranu koja se zalaže za ograničenje potrošnje mesa, ali ne i ultra-prerađenih proizvoda.

Zašto se osećate umorno čak i kada vam se čini da se hranite zdravo: Stres, dehidratacija, previše kofeina

01.11.2025. • Život • 0

Iako mnogi od nas pokušavaju da jedu zdravo – od doručka bogatog proteinima do tanjira punog povrća i voća – osećaj umora često ne nestaje.

Aditivi u hrani kao okidači za razna oboljenja i stanja: Znamo li šta jedemo?

23.02.2025. • Život • 4

Aditivi koji su zabranjeni u Americi i Evropskoj uniji i dalje se nalaze na trpezama u Srbiji.

Naučnici objavili popis hrane koju doručkujemo, a koja povećava rizik od raka

19.01.2025. • Život • 4

Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, a ono što odaberemo da pojedemo ujutro može imati ozbiljne posledice po naše zdravlje.

Ovo su četiri namirnice koje su dobre za naš probavni sistem: Jedna od njih je i brokoli

06.12.2024. • Život • 2

Zdrava ishrana bogata vlaknima je provereno jedan od najboljih načina da poboljšamo i održimo zdravlje probavnog trakta i naših creva.

Ovo su namirnice koje usporavaju metabolizam

17.11.2024. • Život • 1

Metabolizam je jako bitan za gubljenje kilograma i kompletno zdravlje, a na njega utiču faktori poput genetike i dobi. Osim toga, jako je bitna i pravilna ishrana.

Stručnjaci sa Harvarda tvrde: Ovako bi trebalo da izgleda dečji tanjir s hranom

01.10.2023. • Život • 0

Deca rastu i razvijaju se, a za taj proces im je potreban čitav niz nutrijenata.

Nutricionistkinja: Ove namirnice izbegavajte pre spavanja

21.09.2023. • Život • 7

Mnogi od nas uveče vole da nešto prezalogaje.

Kalifornija uvodi voće i povrće na recept umesto klasičnih lekova

03.09.2023. • Život • 5

Američka savezna država Kalifornija testira novu metodu u borbi protiv hroničnih bolesti i menja klasično shvatanje lekarskog recepta.