Najnovije|Oglasi za posao|Radio 021 live

Šta treba jesti posle teške praznične hrane

Autor: B92

Život

14.01.2019.

15:30

Tradiconalna hrana je ukusna i bogata trpeza deo je praznika i zimskog perioda, ali dugoročno takva ishrana može negativno da utiče na zdravlje.

Šta treba jesti posle teške praznične hrane

Foto: Pixabay

Nutricionista Ana Todorović kaže da takva ishrana na "duge staze" može da uslovi porast krvnog pritiska, šećera u krvi i druge komplikacije. "Može doći i do problema sa žučnom kesom", dodala je.

Savetuje da se postepeno pređe na blažu ishranu, da masnu hranu zamene voće i povrće, kai i da se potpuno izbace alkohol, šećer i presoljena hrana.

"Bilo bi dobro da se narednih dana izbaci večera", kaže Todorović.

OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.

Komentari 1

Hronološki Najpopularniji

ns

14.01.2019 • 18:45

treba voditi racuna uvek ne samo za praznike i to je to

5 1 +4

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar

Svi komentari 1 Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

Nemački stručnjak: Projekat Jadar je propao, Srbija postaje faktor nestabilnosti u regionu

Nemački stručnjak: Projekat Jadar je propao, Srbija postaje faktor nestabilnosti u regionu

Protest uoči skupa protiv blokada u Petrovaradinu:

Protest uoči skupa protiv blokada u Petrovaradinu: "Marš iz moje avlije"

Novi protest u Novom Sadu:

Novi protest u Novom Sadu: "Za slobodu, na Trgu slobode"

Ostalo iz kategorije Život - Hrana i piće

Cena čokolade

Cena čokolade "divljala" - evo gde je najviše poskupela u Evropi

11.09.2025.• 1

Globalno tržište čokolade suočilo se sa drastičnim rastom cena u protekloj godini, a glavni uzrok nalazi se u lošoj žetvi kakaa u Gani i Obali Slonovače, najvećim svetskim proizvođačima te sirovine, prenosi Euronews.

VIDEO: Hrvatsko selo oborilo Ginisov rekord za najdužu štrudlu - napravili poslasticu dugu tri kilometra

08.09.2025.• 5

Hrvatsko selo Jaškovo kod Ozlja, nedaleko od granice sa Slovenijom, potvrdilo je status svetskog sela štrudle, nakon što je tamo ispečena najduža štrudla na svetu.

Naučnici otkrili ključni sastojak za bolji ukus čokolade - mikrobi

Naučnici otkrili ključni sastojak za bolji ukus čokolade - mikrobi

07.09.2025.• 0

Bilo da više volite čokoladu bogatu aromama karamele ili jednostavnije varijante, ovaj slatkiš može imati čitav spektar ukusa.

Način kako seckate beli luk menja njegov ukus

Način kako seckate beli luk menja njegov ukus

07.09.2025.• 1

Beli luk je neizostavan sastojak u svakoj kuhinji - dodaje dubinu ukusa, ima brojne zdravstvene benefite, a svakom jelu dodaje taj poseban šmek.

Smeju li jaja da se jedu svaki dan?

Smeju li jaja da se jedu svaki dan?

07.09.2025.• 5

Jaja su omiljena namirnica mnogih, poznata po visokom udelu proteina, vitamina i minerala. Ipak, zbog holesterola često su bila na lošem glasu.

Tužba protiv proizvođača Milke jer je smanjio čokoladu a nije jasno to označio

Tužba protiv proizvođača Milke jer je smanjio čokoladu a nije jasno to označio

03.09.2025.• 9

Agencija za zaštitu potrošača u Hamburgu podnela je tužbu protiv američkog prehrambenog giganta Mondelez, proizvođača čokolade Milka, zbog navodno obmanjujuće ambalaže i nelojalne konkurencije.

Testeninu u obliku mašnice bi trebalo izbegavati: Ovo je razlog

Testeninu u obliku mašnice bi trebalo izbegavati: Ovo je razlog

31.08.2025.• 1

Svaki špajz uvek je dobro snabdeven različitim vrstama testenine koje mogu poslužiti kao osnova za brzi obrok.

VIDEO Pijete 3 u 1 kafe u kesicama? Evo šta je to zapravo

31.08.2025.• 5

U užurbanom ritmu svakodnevice mnogi posežu za praktičnim rešenjima - naročito kad je reč o kafi.

Objavljena lista najpopularnijih slatkiša na svetu

Objavljena lista najpopularnijih slatkiša na svetu

24.08.2025.• 3

Tiktok, najpopularnija društvena mreža među mlađim generacijama, postao je važan izvor inspiracije za recepte i kuvanje.

Da li ste probali

Da li ste probali "neprobojnu kafu"? Malo drugačiji način da započnete dan

24.08.2025.• 6

Zamislite da umesto mleka i šećera u jutarnju kafu stavite kašiku putera.

Šta je superhrana: Marketinški trik ili spas u ishrani?

Šta je superhrana: Marketinški trik ili spas u ishrani?

23.08.2025.• 1

Superhrana postaje sve popularnija među potrošačima, ali koliko je taj termin zaista opravdan?

SAD ne odustaju od carina na vino iz EU, francuski vinari razočarani

SAD ne odustaju od carina na vino iz EU, francuski vinari razočarani

23.08.2025.• 0

Francuska Federacija izvoznika vina i alkolonih pića (FEVS) izrazila je razočaranje pošto je EU objavila da nije uspela da izdejstvuje izuzeće od carina za taj sektor, za koji će carina biti 15 odsto u SAD.

Cena kafe arabika na dvomesečnom maksimumu zbog lošeg vremena u Brazilu

Cena kafe arabika na dvomesečnom maksimumu zbog lošeg vremena u Brazilu

19.08.2025.• 1

Cena kafe arabika danas je na berzi u Njujorku porasla na dvomesečni maksimum nakon što su hladnije vreme i mrazevi u Brazilu izazvali zabrinutost da će rod najvećeg svetskog proizvođača biti manji od očekivanog.

Italijani tradicionalno ne jedu bolonjeze onako kako mi to danas radimo

Italijani tradicionalno ne jedu bolonjeze onako kako mi to danas radimo

18.08.2025.• 3

Za mnoge od nas tanjir testenine (pogotovo bolonjeze) znači brz i konkretan obrok, često čak i jedini koji ćemo pojesti taj dan.

Istraživanja: Ovo je hrana koju generacija Z odbija da jede - deset namirnica preti

Istraživanja: Ovo je hrana koju generacija Z odbija da jede - deset namirnica preti "izumiranje na meniju"

17.08.2025.• 8

Od odbijanja interakcije sa konobarima do "tihog odustajanja", Generacija Z je već stekla reputaciju zbog svojih, blago rečeno, specifičnih navika.

Znate li kako se pravi pomfrit koji se prodaje u radnjama: Koliko tu uopšte ima krompira?

Znate li kako se pravi pomfrit koji se prodaje u radnjama: Koliko tu uopšte ima krompira?

17.08.2025.• 4

Hrskav, slan, savršeno zlatan - pomfrit je jedno od onih jela koje voli većina ljudi. Jede se uz sve: burgere, ribu, pečeno meso, pohovano meso, a neretko i sam.

Koliko dugo sladoled može da stoji u zamrzivaču: Avaj, ni on ne traje zauvek

Koliko dugo sladoled može da stoji u zamrzivaču: Avaj, ni on ne traje zauvek

17.08.2025.• 1

Sladoled, baš kao i sve druge namirnice, takođe ima rok trajanja.

Picerija dodatno naplatila picu bez paradajza

Picerija dodatno naplatila picu bez paradajza

16.08.2025.• 0

Picerija u Italiji našla se na meti kritika zbog dodatne naplate za izostavljanje sastojka.

FOTO, VIDEO: Napravljen najveći sendvič na svetu - dug 90 metara i težak jednu tonu

FOTO, VIDEO: Napravljen najveći sendvič na svetu - dug 90 metara i težak jednu tonu

14.08.2025.• 4

Na 20. izdanju festivala Feria de la Torta, održanom u glavnom gradu Meksika, postavljen je novi rekord - pripremljen je sendvič dužine 90 metara i težak gotovo tonu.

Jedan sastojak svakom jelu daje

Jedan sastojak svakom jelu daje "ono nešto" kao da je iz restorana

10.08.2025.• 2

Ponekad vam se čini da ste sve uradili "po pravilima", ali jelu ipak nedostaje ono nešto - dubina ukusa, zaokruženost, ili jednostavno taj restoran-efekat.

Vlada u Bernu šokirana Trampovim carinama na švajcarski sir

Vlada u Bernu šokirana Trampovim carinama na švajcarski sir

07.08.2025.• 4

Švajcarski proizvođači se suočavaju sa ozbiljnom krizom nakon što je američki predsednik Donald Tramp najavio uvođenje carine od 39 odsto na tamošnje sireve, među kojima su i čuveni grijer i ementaler.

Najkomentarisanije