Pomažu u mršavljenju
Banane sadrže proteine i vlakna pa duže vreme daju osećaj sitosti. Kad osetite glad pojedite bananu umesto neke grickalice, piše Eatthis.com.
Bolje varenje
Loše varenje može da prouzrokuje razne zdravstvene probleme, a banane pomažu u održavanju zdrave mikroflore.
Smanjen rizik od raka bubrega
Osobe koje su jele četiri do šest banana nedeljno imale su upola manji rizik od razvijanja raka bubrega, prema jednom švedskom istraživanju.
Više energije
Jedenje banane svaki dan može da poveća nivo energije i tako pomogne u svakodnevnom treniranju.
Bolje pamćenje
Banane sadrže vitamin B koji pomaže u funkcionisanju memorije, ali i celokupnom zdravlju mozga.
Zdravija koža
Puno se vitamina i minerala nalazi u bananama, a jedan od njih je mangan koji podiže nivoe kolagena čime koža postaje zdravija i čistija.
Bolje zdravlje srca
Ishrana bogata kalijumom, pogotovo ako uključuje banane, može da smanji rizik od srčanih bolesti za 27 odsto, pokazuju istraživanja.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 1
juzna
Eto kako su zavrsili....
Nisam ja rasista majke mi.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar