Ako ujutru nemate vremena, ali imate apetit: Brzinska tortilja sa sirom i povrćem

Ukoliko ujutru nemate vremena za spremanje zahtevnijih doručaka, ovo je recept za vas. Za samo 10 do 15 minuta dobićete obrok koji će vas držati sitim do sledećeg obroka.
Ako ujutru nemate vremena, ali imate apetit: Brzinska tortilja sa sirom i povrćem
Foto: Pixabay

Uz ovu tortilju dobro ide kiselo mleko ili grčki jogurt, a ako volite malo jači doručak - možete dodati i malo piletine ili šunke u fil.

Sastojci (za 2 osobe):

  • 2 veće tortilje (pšenične ili kukuruzne)
  • 100 g sira (kačkavalj, mocarela ili feta)
  • 1 paprika (crvena ili zelena)
  • 1 manja tikvica ili 1 šaka spanaća
  • 1 manji crni ili mladi luk
  • 1 kašičica maslinovog ulja
  • so i biber po ukusu
  • po želji: malo origana ili čilija

Priprema:

Povrće iseckati na sitne trake ili kocke.

Na kašičici ulja kratko propržiti luk, dodati papriku i tikvicu (ili spanać) i dinstati 5 minuta da omekša. Posoliti i pobiberiti.

Umešati sir (ako je kačkavalj ili mocarela - dodati rendan, ako je feta - izmrvljenu).

Na suvom tiganju staviti tortilju, na polovinu rasporediti povrće sa sirom i preklopiti drugom polovinom.

Peći na srednjoj vatri 2-3 minuta sa svake strane, dok se sir ne otopi i tortilja ne postane blago hrskava.

Iseći na trougliće i poslužiti toplo.

OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Recepti