Istraživanje koje je objavljeno u časopisu Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism, otkrilo je da i sasvim blag manjak vode (dehidratacija), što iznosi oko pet odsto naše telesne težine, utiče na krvne sudove u našem mozgu. To uzrokuje smanjenje intelektualnih i motoričkih funkcija mozga.
Preporuka za održavanje normalne hidratacije organizma je osam čaša vode na dan. Vaš izbor slobodno može biti gazirana voda koja nastaje rastvaranjem ugljen-dioksida u običnoj vodi. Osim što je bez šećera, gazirana, penušava voda, ima i dodatne zdravstvene prednosti.
Dehidracija može dovesti do povećanja napetosti, osećaja glavobolje i umora, ali i smanjenja koncentracije i pažnje.
Umesto uobičajene popodnevne kafe, pokušajte sa pijenjem gazirane vode. Naučnici su dokazali da čak i blaga dehidratacija tokom radnog dana značajno smanjuje produktivnost, jer mozak ne radi bez dovoljno vode.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
