Menu 021

Gazirana voda jednako zdrava kao i obična

Kada se mala količina gasa ugljen-dioksida rastvori u vodi pod pritiskom nastaje blaga ugljična kiselina što vodi daje specifičan ukus i mehuriće. Ali to je i dalje voda.
Život 12.02.2018. | 14:18
Gazirana voda jednako zdrava kao i obična
Foto: Pixabay
Ovaj postupak zove se karbonacija i može da se primeni u mineralnim vodama koje sadrže različite minerale ili u slatkim sokovima, kao što su tonici i kole. Gazirana voda, pak, IMA povoljne zdravstvene učinke.  
 
Ranije se smatralo da ugljen-dioskid iz mineralne vode sprečava telo da iskoristi vodu. Novija istraživanja su pokazala da to nije istina. Studije su pokazale da nakon intenzivnog treninga gazirana voda okrepuljuje isto koliko i "obična".
 
Gazirana voda, pored toga što hidrira organizam takođe može olakšati simtome poznate kao dispepsija. Simptomi dispepsije uključuju bol u gornjem delu trbuha, nadutost, gasove i mučninu.
 
Istraživanje iz 2002. objavljeno u "European Journal of Gastroenterology and Hepatology", ispitivalo je učinak gazirane vode na slabo varenje. Subjekti su pili ili gaziranu vodu ili vodu iz slavine. Istraživači su otkrili da gazirana voda značajno smanjuje probavne smetnje i pomaže osobama koje boluju od hroničnog zatvora.
 
Dobra alternativa slatkim bezalkoholnim pićima je upravo gazirana voda. Ne sadrži šećer a to znači da je u stvari dobar saveznik u mršavljenju. To ne važi za kisele vode sa "ukusima", jer u njima ima veštačkih zaslađivača koji će samo pojačati želju za slatkim.
 
Doktori sa Klinike Mejo kažu da je gazirana voda jednako zdrava kao i obična voda, a da je jedino važno da se dnevno popije dovoljna količina vode kako bi se zadovoljile potrebe za hidratacijom.
Autor: 021.rs
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

KOMENTARI nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje autora komentara.

NEMAMO nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za izbor komentara koji će biti objavljeni i nemamo obavezu obrazlaganja odluka s tim u vezi.

NEĆE BITI OBJAVLJENI komentari koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje, koji sadrže pretnje, uvrede na rasnoj, verskoj i nacionalnoj osnovi, netoleranciju svake vrste, upućuju na nezakonit sadržaj ili predstavljaju osnov za utvrđivanje građanske odgovornosti. Neće biti objavljeni ni oni komentari koji su opsceni, pornografski ili klevetnički.

NEĆE BITI OBJAVLJENI komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste, koji se odnose na uređivačku politiku i koji su napisani velikim slovima.

MOLIMO VAS, obratite pažnju na pravopis i gramatiku, prednost imaju komentari koji su napisani bez pravopisnih i gramatičkih grešaka.

OGRANIČENO je pisanje komentara na 1.500 karaktera.

PORTAL 021 zadržava pravo da bez prethodnog obaveštavanja, u svakom trenutku, ukloni ili onemogući pristup bilo kom sadržaju i nalogu po sopstvenomm nahođenju, za koji se utvrdi da predstavlja kršenje odredaba ili da je na drugi način štetan za 021.

Napiši komentar



Preostalo 1500 Karaktera


* Ova polja su obavezna
Cenovnik Impresum Kontakt Uslovi korišćenja Pošalji vest