Bez obzira na sve obaveze tokom dana, sigurno možete da izdvojite makar dvadesetak minuta za brzu šetnju, koja će vam sigurno produžiti život.
Naime, istraživači sa Univerziteta u Kembridžu objavili su studiju koja je dokazala da umerena fizička aktivnost sagoreva oko 100 kalorija na dan, a rizik od prerane smrti i bolesti smanjuje za 30 procenata.
Naučnici tvrde da bi u Evropi stopa smrtnosti mogla da se smanji za 7,5 odsto ako bi njeni stanovnici samo malo ubrzali korak. Dovoljno je da hitrije koračate do prodavnice, pijace, autobuske stanice, u šetnji sa porodicom i prijateljima, a to će se i te kako odraziti na zdravlje.
Šta čekate? Patike na noge i pravac u šetnju, dovoljno je da boravite 15 minuta na svežem vazduhu i osetićete kako krv brže cirkuliše, a osmeh se vraća na lice.
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar