Zabranjeni su pšenica, šećer, mlečni proizvodi, meso, čaj, kafa kao i voda iz slavine.
Zabranjeni su pšenica, šećer, mlečni proizvodi, meso, čaj, kafa kao i voda iz slavine.
Šta onda jedu ljudi koji su uvereni da će ovakvom restriktivnom prehranom živeti duže i zdravije nego njihovi vršnjaci?
Elvira i Claus Bonrich su uspešni poslovni mladi ljudi iz Londona, nose dizajnersku odeću i deluju poprilično konvencionalno. Ali njihova ambicija da žive duže nego bilo ko na svetu pazeći na svaki zalogaj koji stave u usta čini se neobičnom.
Mladi par već se više od dve godine pridržava dijete koja je u poslednjih 20 godina stekla milione poklonika u SAD-u - reč je o kalorijski restriktivnom režimu.
Prehrana se temelji na povrću kuvanom na pari ( hrana se jede sirova ili kuva kratko na pari umesto da se priprema na velikoj temperaturi pečenjem, prženjem i slično ), ribi, orašastim plodovima, semenkama i žitaricama punog zrna, ali u količinama koje gotovo graniče s izgladnjivanjem.
"Mi razmišljamo o svakom pojedinačnom zalogaju. Već dve i po godine ne jedemo pšenicu, gluten, mlečne proizvode, šećer, a ne pijemo ni vodu iz slavine. Uzimamo dodatke prehrani, barem tri puta nedeljno idem u teretanu, a trčim gotovo svakodnevno."
Oni koji se drže ovog režima prehrane smatraju da će uzimanjem optimalne količine hranjivih materija iz najmanje moguće količine kalorija živeti dugo, stariti sporije i biti otporniji na bolesti poput srčanih udara, dijabetesa, moždanog udara i raka - glavnih uzroka smrti u svetu.
Neki pobornici dijete tvrde da se pridržavanjem ovih pravila može doživeti i 140 godina.
Podrži 021
021 je pokrenuo svoj gift shop - Shopins.rs, a kupovinom nekog od artikala direktno podržavate rad naše redakcije. Svaki vaš doprinos, ma kako bio velik ili mali, dragocen je. Jer pravo novinarstvo vredi.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije
Život - Zdravlje
22.10.2021.•
Antioksidansi su nam potrebni za zaštitu našeg organizma od oštećenja koja izazivaju štetni slobodni radikali.
21.10.2021.•
Američki hirurzi izjavili su da su uspešno presadili bubreg svinje čoveku, što je pokušaj da se reši problem manjka donora organa.
18.10.2021.•
Evropska agencija za lekove (EMA) počela je da ispituje proširenje upotrebe vakcine kompanije "Fajzer" na decu uzrasta od 5 do 11 godina.
17.10.2021.•
Počela je sezona mandarina, a stručnjaci savetuju da ovo ukusno voće konzumirate što češće, ako je moguće i svaki dan.
17.10.2021.•
Holandski naučnici rade na razvoju laserske tehnologije koja bi mogla rezultirati "gotovo bezbolnim" injektiranjem vakcine bez igle.
17.10.2021.•
Ljiljana Marković Denić, predsednica Nacionalnog stručnog komiteta za imunizaciju, kaže da je Nacionalni stručni komitet formiran pre mnogo godina, a sada je, s ovom pandemijom, dobio puni značaj.
16.10.2021.•
Srbija je obezbedila lek Sotrovimab koji će u jednoj dozi ambulantno biti primenjivan kod kovid pacijenata u prvih 10 dana ako imaju visoke faktore rizika.
14.10.2021.•
"Vakcina je najvažnije oružje u borbi sa korona virusom, ali nije jedino", izjavio je imunolog Borislav Kamenov, bivši direktor Kliničkog centra Niš i univerzitetski profesor u penziji.
13.10.2021.•
Poražavajuće je da moramo da imamo Međunarodni dan bez grudnjaka, koji se danas obeležava u svetu kako bismo skrenuli pažnju na rak dojke, izjavila je sociološkinja Hristina Cvetičanin Knežević.
11.10.2021.•
Više od 60 odsto devojčica osnovnoškolskog uzrasta nema redovnu fizičku aktivnost, koja je neophodna za pravilan rast i razvoj.
11.10.2021.•
Eksperimentalni lek kompanije Astrazeneka, koktel antitela protiv korona virusa, uspešno sprečava teške forme infekcije i smrtni ishod kod hospitalizovanih pacijenata.
10.10.2021.•
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) ove nedelje je objavila definiciju produženog kovida, termin koji se koristi da se opišu stalni zdravstveni problemi koje imaju osobe koje su preležale kovid.
10.10.2021.•
Misterija izbijanja kutnjaka, koji najčešće počnu da rastu krajem tinejdžerskih godina, već neko vreme muči naučnike.
10.10.2021.•
Pandemija kovida-19 veoma utiče na mentalno zdravlje ljudi, a posebno su pogođeni zaposleni na prvim linijama, učenici, samci i oni koji su već imali mentalne probleme, saopštila je SZO.
09.10.2021.•
Deca nisu lica epidemije, ali mogu postati njene najveće žrtve, poručila je Jelena Zajeganović iz kancelarije fonda UNICEF.
05.10.2021.•
Molekularni biolog i neurobiolog Miloš Babić kaže da je na putu lek koji bi mogao da deluje protiv korona virusa, a koji se konzumira u vidu tablete.
01.10.2021.•
Bezbedno je da se primi vakcina protiv kovida19 i vakcina protiv gripa u isto vreme i to ne utiče negativno na imunološki odgovor koje one izazivaju, pokazalo je britansko istraživanje.
27.09.2021.•
Pandemija kovida smanjila je očekivano trajanje života 2020. godine najviše od Drugog svetskog rata, a očekivani životni vek američkih muškaraca pao je za više od dve godine.
26.09.2021.•
Osobe obolele od karcinoma imaju zaštitne imune odgovore na vakcine protiv kovida, a pritom nemaju više nuspojava u odnosu na opštu populaciju, saopštilo je pet odvojenih naučnih onkoloških timova.
25.09.2021.•
Međunarodna grupa od 13 naučnika objavila je saopštenje u kom se poziva zdravstvena zajednica da pažljivo razmotri upotrebu acetaminofena (APAP), poznatijeg kao paracetamol, tokom trudnoće.
24.09.2021.•
Stanovništvo u Srbiji pretežno primenjuje tradicionalne metode kontracepcije, a zbog njihove nedovoljne efikasnosti često se suočava sa neželjenom trudnoćom i pribegava indukovanom abortusu.
.jpg "Odlučeno: U Srbiji se uvode kovid propusnice, evo od kada važe i kako će funkcionisati")
.jpg "Objavljena definicija stanja")
.jpg "Istraživanje: Bezbedno je istovremeno primiti vakcinu protiv kovida i gripa")
Komentari 3
Nemanja
Novosađanin
Morten Olsen
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar