Zabranjeni su pšenica, šećer, mlečni proizvodi, meso, čaj, kafa kao i voda iz slavine.
Šta onda jedu ljudi koji su uvereni da će ovakvom restriktivnom prehranom živeti duže i zdravije nego njihovi vršnjaci?
Elvira i Claus Bonrich su uspešni poslovni mladi ljudi iz Londona, nose dizajnersku odeću i deluju poprilično konvencionalno. Ali njihova ambicija da žive duže nego bilo ko na svetu pazeći na svaki zalogaj koji stave u usta čini se neobičnom.
Mladi par već se više od dve godine pridržava dijete koja je u poslednjih 20 godina stekla milione poklonika u SAD-u - reč je o kalorijski restriktivnom režimu.
Prehrana se temelji na povrću kuvanom na pari ( hrana se jede sirova ili kuva kratko na pari umesto da se priprema na velikoj temperaturi pečenjem, prženjem i slično ), ribi, orašastim plodovima, semenkama i žitaricama punog zrna, ali u količinama koje gotovo graniče s izgladnjivanjem.
"Mi razmišljamo o svakom pojedinačnom zalogaju. Već dve i po godine ne jedemo pšenicu, gluten, mlečne proizvode, šećer, a ne pijemo ni vodu iz slavine. Uzimamo dodatke prehrani, barem tri puta nedeljno idem u teretanu, a trčim gotovo svakodnevno."
Oni koji se drže ovog režima prehrane smatraju da će uzimanjem optimalne količine hranjivih materija iz najmanje moguće količine kalorija živeti dugo, stariti sporije i biti otporniji na bolesti poput srčanih udara, dijabetesa, moždanog udara i raka - glavnih uzroka smrti u svetu.
Neki pobornici dijete tvrde da se pridržavanjem ovih pravila može doživeti i 140 godina.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 3
Nemanja
Novosađanin
Morten Olsen
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar