Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 odsto više izgleda da obole od hroničnih bolesti u odnosu na svoje vršnjake koji spavaju do sedam sati.
Iz iskustva znamo da će nam dan na poslu biti težak nakon dugog izlaska prethodne večeri, ali iako zvuči paradoksalno, više sna i nije nužno dobro za osobe srednjeg i starijeg životnog doba.
Rendi Gardner i Brus Mekalister želeli su da ispitaju kako manjak sna utiče na kognitivne i fizičke aktivnosti kod ljudi. Rndi nije spavao, čak, jedanaest dana, a evo šta je sve doživljavao.
Nedostatak sna kod roditelja male dece često ostavlja niz posledica na njihovo zdravlje, a telo reaguje na brojne načine, od kojih većina uopšte nije vidljiva.