spavanje

Šta se dešava ako predugo spavamo?

Novo istraživanje američkih naučnika, čiji su rezultati objavljeni u časopisu "Sleep", otkriva da osobe koje previše spavaju imaju povećan rizik od nastanka gojaznosti.

Istraživanje kaže: Pustite bebu da plače dok ne zaspi

Novo istraživanje Flinders Univerziteta u australijskom gradu Adelejd pokazalo je da roditelji treba da puste svoju bebu da plače sve dok sama ne zaspi, tvrdeći da je takva metoda efikasna i da ne uzrokuje stres niti bilo kakve emocionalne probleme za bebu.

Zašto se trzamo kada padamo u san?

Ušuškali ste se u krevet nakon napornog dana i počeli da tonete u san... Međutim, odjednom se trzate jer imate utisak da ste počeli da padate. Šta uzrokuje ovu pojavu?

Test: Da li patite od poremećaja spavanja?

Manjak sna dovodi do poremećaja u funkcionisanju organizma i prekomerne pospanosti tokom dana, ali i do niza zdravstvenih rizika, u zavisnosti od toga o kakvom se od 80-ak poremećaja spavanja radi, kaže prof. dr sc. Zoran Đogaš.