Žrtvujete san čitave nedelje ne biste li uspeli da izbalansirate posao, svakodnevne aktivnosti po kući, odlazak u nabavku, pranje, peglanje, vežbanje i društveni život, i jedino što vas teši je pomisao da ćete sve "nadoknaditi" za vikend... Zvuči poznato?
Nova studija koja je predstavljena na godišnjem sastanku radiološkog društva Severne Amerike (NSRS), pokazuje povezanost između nedovoljno sna i srčanih oboljenja.
Roditeljima je dobro poznato koliko je teško naterati decu da idu da spavaju. To nije lak posao, ali je jako važno da navikavate svoju decu da idu da spavaju na vreme kako bi bila puna elana, zdrava, nerazdražljiva.
Verovatno vam se barem jednom desilo da se probudite, ali ne možete da se pomerite niti govorite? Taj jeziv osećaj je zapravo paraliza sna, a evo šta sve treba da znate o tome.
Plavo svetlo sa ekrana pametnih telefona, tableta i laptopova toliko je jako da može da prouzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme ako se ovi uređaji koriste pre spavanja.
Koliko puta ste se umorni okretali u krevetu i niste mogli da zaspite? Ovo je vrlo jednostavan trik koji je osmislio lekar Enru Vil, a koji zaista pomaže da utonete brzo u san.
Nemački naučnici uspeli su po prvi put da zabeleže da ptice spavaju u letu, što je sposobnost koja se ovim životinjama dugo pripisivala, ali dosad nije bila dokazana.
