Energetske proteinske kuglice od čokolade i putera od kikirikija

Autor: Punkufer.hr

Život
09.08.2026.
10:00 > 15:19
Ako volite kombinaciju čokolade i putera od kikirikija, ovaj recept za proteinske energetske kuglice mogao bi da vas oduševi.
Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u
Ukusom podsećaju na slatkiše, a istovremeno sadrže hranljive sastojke.
 
Prave se od svega nekoliko namirnica - putera od kikirikija, čokolade, ovsenih pahuljica i zaslađenog kondenzovanog mleka. Po želji možete dodati i seckane orahe.
Od ove smese dobija se 10 do 15 kuglica koje ukupno sadrže oko 80 grama proteina, piše Punkufer.
 
Možete ih poslužiti za doručak, užinu, desert ili kao dodatni izvor energije pre treninga. 
 
Čuvajte ih u zatvorenoj staklenoj posudi u frižideru do nedelju dana.
Sastojci:
 
- 250 g putera od kikirikija
 
- 200 g zaslađenog kondenzovanog mleka
 
- 100 g ovsenih pahuljica
 
- 100 g tamne čokolade
 
- 50 g seckanih oraha (po želji)
Priprema:
 
1. U šerpu stavite puter od kikirikija, zaslađeno kondenzovano mleko i čokoladu. Zagrevajte na srednje niskoj temperaturi dok se čokolada potpuno ne otopi i svi sastojci ne sjedine. Zatim sklonite sa vatre.
 
2. U dobijenu smesu umešajte cele ili samlevene ovsene pahuljice. Po želji dodajte i seckane orahe.
 
3. Od smese oblikujte 10 do 15 kuglica. 
 
4. Poslužite ih odmah ili ih stavite u dobro zatvorenu posudu i čuvajte u frižideru.
OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Teme

kolači recepti

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna
Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

Deo zaposlenih RTS-a se izvinio građanima zbog gostovanja urednice Bojane Mlađenović: Mi je nismo birali
Deo zaposlenih RTS-a se izvinio građanima zbog gostovanja urednice Bojane Mlađenović: Mi je nismo birali
Vučić nenajavljeno u Petrovaradinu:
Vučić nenajavljeno u Petrovaradinu: "Uskoro veliki miting u Novom Sadu, da vidim kako će da me spreče"
Arhiv javnih skupova procenio koliko je ljudi bilo ispred Arene pred miting SNS-a
Arhiv javnih skupova procenio koliko je ljudi bilo ispred Arene pred miting SNS-a

Ostalo iz kategorije Život - Recepti

Najkomentarisanije